좋은 느낌이 특별한 인생을 만든다 또는 매일 만들어 먹고 싶은 식사빵 > 도서

좋은 느낌이 특별한 인생을 만든다



도서명 : 좋은 느낌이 특별한 인생을 만든다
저자/출판사 : 이장민, 이담북스
쪽수 : 281쪽
출판일 : 2020-02-28
ISBN : 9788926898178
정가 : 15000

프롤로그 - 삶의 고비에서 좋은 느낌을 만난다는 것


Part 1. 느낌일 뿐이라고 무시하지 말자

1장 나쁜 느낌이 삶을 집어삼키고 있다
1. 나쁜 느낌 끝에서 무너진 나를 발견하다
2. 나쁜 느낌이 몸과 마음, 영혼을 파괴한다
3. 느낌이 나쁠 때 어떻게 하느냐가 그 사람을 보여준다
4. 지금 우리에겐 좋은 느낌이 절대적으로 필요하다

2장 우리는 느낌을 모른다
1. 느낌은 지혜롭고 심오한 영혼의 신호
2. 좋은 느낌과 나쁜 느낌의 진짜 의미
3. 느낌이 바뀌면 기분만 변할까? 느낌이 바뀌면 변하는 것들
4. 운동선수들이 느낌을 중요하게 생각하는 이유
5. 느낌과 기분이 좋을 때가 본연의 내 모습이다
6. 느낌과 기분이 가장 좋을 때는 영혼이 울리는 순간
7. 영혼이 울릴 때는 어떤 느낌일까?

3장 좋은 느낌이 인생을 바꾼다
1. 좋은 느낌, 운명을 바꾸는 가장 강력한 힘
2. 행운과 기적을 부르는 특별한 느낌
3. 창조적 영감과 천재성은 언제 깨어날까?
4. 가장 멋지고 아름다운 최고의 내가 되는 순간
5. 나의 길, 나의 삶을 찾는 방법
6. 편안한 느낌이 건강을 회복시킨다
7. 홀가분한 느낌 속에서 꿈은 이루어진다.
8. 지금 이 순간의 느낌에 따라 미래는 바뀐다

Part 2. 한 곡의 음악이 느낌을 바꾸고, 느낌이 삶을 변화시킨다

4장 나쁜 느낌을 부르는 음악들이 넘쳐난다
1. 나쁜 느낌을 부르는 나쁜 음악들이 너무 많다
2. 영혼을 울리는 음악이 사라져 간다
3. 슬픈 음악을 자주 들으면 눈물 쏟을 일만 생긴다
4. BTS, 아이돌 음악도 영혼을 울릴 수 있다
5. 라디오를 들을 때는 특히 조심해야 한다
6. 아무거나 들으면 그저 그런대로 살게 된다

5장 음악으로 느낌을 가장 좋게 하는 방법
1. 느낌을 가장 좋게 하는 음악, 스피릿 뮤직
2. 스피릿 뮤직은 몸과 마음, 영혼의 치유제
3. 우리에게는 자신만의 스피릿 뮤직이 있다
4. 스피릿 뮤직으로 나쁜 느낌 정화하기
5. 스피릿 뮤직으로 가장 좋은 느낌을 깨우는 3단계
6. 가장 좋은 느낌을 깨우는 이장민의 스피릿 뮤직
7. 하루 5분, 나만의 스피릿 뮤직으로 기적을 만드는 시간
8. 음악만 잘 들어도 삶은 순탄하다. 어떤 음악을 들을까?
9. 제대로 들어야 효과가 있다. 어떻게 들을까?

6장 느낌으로 특별한 삶을 창조하는 비밀
1. 지금 이 순간의 느낌을 틈틈이 알아차린다
2. 매일 혼자만의 고요하고 충만한 느낌을 경험한다
3. 중요한 일을 앞두고 가장 좋은 느낌을 깨운다
4. 느낌이 좋을 때 느낌대로 행동한다.
5. 느낌이 나쁠 때 판단이나 결정, 행동을 미룬다
6. 느낌과 기분이 좋으면 원하는 것을 상상한다.

에필로그




매일 만들어 먹고 싶은 식사빵



도서명 : 매일 만들어 먹고 싶은 식사빵
저자/출판사 : 딸공 최지은, 레시피팩토리
쪽수 : 176쪽
출판일 : 2020-10-22
ISBN : 9791185473635
정가 : 14800

002 Prologue 갓 구운 빵을 내 손으로, 우리 집에서 만들어요

006 Basic Lesson 이제 집에서 빵을 만듭니다
008 Basic Lesson 1 집에서 빵을 만들기 위해 준비해야 할 기본 재료 & 도구
020 Basic Lesson 2 집에서 3시간이면 ‘실패 없이’ 만들 수 있는 빵 만들기 7단계

040 든든하게 즐길 수 있는 식사빵 20가지
042 버터 소금빵
048 포카치아
054 올리브빵
060 당근빵
066 무설탕 크랜베리빵
072 시금치 치아바타
080 브로콜리 후추빵
086 토마토 바질빵
094 양파빵
100 밀크티빵
108 우유 크림빵
116 고슴도치 우유빵
122 시나몬롤
128 블랙 치즈볼
134 다크 초콜릿빵
140 호두 건포도빵
146 쑥떡 베이글
154 현미밥빵
160 통깨빵
166 들깨빵

Q/A 딸공쌤이 알려주는 집에서 빵을 잘 만들고, 즐기는 법
053 구운 빵을 맛있게 보관하는 방법이 궁금해요!
093 식사빵과 함께 먹으면 좋은
간단한 재료를 알려주세요! - 치즈류
107 식사빵과 함께 먹으면 좋은
간단한 재료를 알려주세요! - 그 외 재료
115 빵을 예쁘게 써는 방법을 알려주세요!

173 Index 가나다 순 ㆍ료별(채소 / 견과류 & 건과일 / 곡물류)