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삼보: 승리의 과학



도서명 : 삼보: 승리의 과학
저자/출판사 : 바실리 셰스타코프 , 스베틀라나 예레기나 , 효도르 , 뿌쉬낀하우스
쪽수 : 264쪽
출판일 : 2019-08-26
ISBN : 9791170360261
정가 : 20000

발간의 글
추천의 글
축하의 글
대한민국과 삼보
삼보선수에게 드리는 조언의 글
머리말
1장 삼보의 일반적 특성
1.1 러시아에서 삼보가 발전하게 된 조건
1.2 러시아와 해외에서의 삼보 발전 단계
1.3 삼보의 대중화
1.4 삼보선수들의 기술 훈련
1.5 훈련 및 경기 전술 적용
1.6 삼보선수의 몸에 미치는 신체 훈련의 영향
1.7 삼보 훈련 체계에서 인성 교육과 정신 훈련
1장 결론
2장 삼보선수를 위한 다년 훈련의 기본 원칙들
2.1 훈련 시설과 운동 장비
2.2 교육 훈련 과정의 조직
2.3 경쟁적 활동 및 스포츠 경기의 체계
2장 결론
3장 응용 스포츠 훈련 시스템(컴벳 삼보)
3.1 컴벳 삼보의 기본 기술
3.2 전술적 훈련
3.3 신체 훈련
3.4 심리적 훈련
3.5 훈련 과정의 조직
3.6 스포츠 커리어 모델링
3장 결론
결론
용어
참고문헌
부록




노년일기



도서명 : 노년일기
저자/출판사 : 강성백, 오늘
쪽수 : 141쪽
출판일 : 2019-09-30
ISBN : 9791196515096
정가 : 11000

1부 노년일기
벼이삭을 바라보며
나이를 읽다
살을 발라낸 모든 뼈들은 소리가 없다
다시 11월
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2부 귀가
혹시 네가 올 줄 아느냐
육필肉筆
옥수수 한 됫박
마당을 쓸다
어머니와 창세기
세한도歲寒圖
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3부 가락
가락
먹어야 산다
아무 일도 아니리는 듯
아래부터 죽는다
철밥통
골목
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4부 서울살이
서울살이 - 들판에서 흔들리고 싶었다
서울살이 - 고향
서울살이 - 노모老母
서울살이 - 남은 생이 얼마나 가벼우면
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