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조계종법의 이해



도서명 : 조계종법의 이해
저자/출판사 : 대한불교조계종교육원불학연구소, 조계종출판사
쪽수 : 185쪽
출판일 : 2011-10-24
ISBN : 9788993629675
정가 : 12000

편찬의 글

1장 | 조계종법이란 무엇인가
1 종단과 법
2 법에 관한 극단적 견해
3 자연법론과 법실증주의
4 조계종법의 체계
1) 종헌 ｜ 2) 종법 ｜ 3) 종령 ｜ 4) 규칙
5 조계종법 규범의 내용별 종류
6 조계종법과 계율
7 조계종법의 해석
1) 유권해석 ｜ 2) 학리해석

2장 | 종헌의 이해
1 종헌의 개념
2 종헌의 특성
3 종헌의 구조
4 종헌 전문을 통해 보는 종헌 정신
1) 통불교정신 ｜ 2) 대승불교정신 ｜ 3) 선불교 정신 ｜ 4) 파사현정의 정신
5 종헌을 통해 보는 종단의 총체적 이해
1) 종지 ｜ 2) 소의경전 ｜ 3) 본존불 ｜ 4) 종조와 중흥조 ｜ 5) 사부대중
6) 승려 ｜ 7) 미등록 사설사암과 법인의 권리자에 대한 제한 ｜ 8) 신도
9) 의식 ｜ 10) 계단 ｜ 11) 종무원

3장 | 중앙종무기관(中央宗務機關)
1 종정(宗正)
2 원로회의
3 중앙종회
1) 의회주의 ｜ 2) 입법권 ｜ 3) 중앙종회의 구성과 조직 ｜
4) 중앙종회의 운영과 의사 절차 ｜ 5) 중앙종회의 권한 ｜
6) 중앙종회 의원의 지위와 특권
4 총무원
1) 총무원장 ｜ 2) 종무회의 ｜ 3) 총무원 각 부서
5 교육원
1) 교육원장 ｜ 2) 교육부의 업무 ｜ 3) 불학연구소의 업무 ｜ 4) 종단의 교육 체계
6 포교원
1) 포교원장 ｜ 2) 포교부 ｜ 3) 포교연구실
7 호계원
1) 호계원의 지위 ｜ 2) 사법의 독립성 ｜ 3) 징계 심판의 원리 ｜
4) 행정 심판의 원리 ｜ 5) 심판 절차의 기본 원칙 ｜ 6) 심판 절차
8 법규위원회
1) 위헌 종법 및 위법 종령 심판 ｜ 2) 권한 쟁의 심판

4장 | 재정과 회계
1 재정의 원칙
2 예산
1) 예산의 원칙 ｜ 2) 예산 편성 절차 ｜ 3) 분담금
3 회계
1) 회계의 구분 ｜ 2) 수입 지출의 관리
4 결산
1) 중앙종정기관의 결산 절차 ｜ 2) 지방종정기관의 결산 절차 ｜ 3) 결산서의 내용

* 부록 : 대한불교조계종 종헌




아놀드 홍의 익스트림 S-Body



도서명 : 아놀드 홍의 익스트림 S-Body
저자/출판사 : 아놀드 홍, 랜덤하우스
쪽수 : 348쪽
출판일 : 2011-07-30
ISBN : 9788925543819
정가 : 15000

시작하며. 아놀드 홍의 보디 스쿨
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트레이너 4인방이 추천하는 안심 식단
_류태영의 ‘즐거운 다이어트 다이어리’
_홍혜린의 ‘에브리데이 가볍게 먹기’
_최현미의 ‘맛있는 레시피로 다이어트 즐기기’
_이송이의 ‘예뻐지는 간편 식단’

운동 전에 몸부터 풀어요_홍혜린의 Warming Up!

Step 1. 똑똑하게 살빼기
운동을 시작하기 전_류태영의 에브리데이 스트레칭
자기 체중을 이용한 맨손웨이트 : 논스톱 체지방 감량 프로그램
짐볼웨이트 프로그램 : 몸 전체의 균형 잡기
덤벨웨이트 프로그램 : 부위별 군살 빼기
요가 스트레칭 : 삐뚤어진 곳을 찾아주는 전신 스트레칭

Step 2. 야무지게 S라인 만들기
자기 체중을 이용한 맨손웨이트 : 부위별로 강하게 조여주는 웨이트
짐볼웨이트 프로그램 : 근육을 운동시켜 라인 만들기
덤벨웨이트 프로그램 : 변형 동작으로 섬세하게 라인 만들기
요가 스트레칭 : 스트레칭으로 근육을 당기고 조이기

Step 3. 멋진 몸매, 현명하게 유지하기
자기 체중을 이용한 맨손웨이트 : 잠자기 전 실시하는 라인 유지 동작
짐볼웨이트 프로그램 : 스트레칭 동작으로 라인 유지하기
덤벨웨이트 프로그램 : 리듬 있는 동작으로 즐겁게 S라인 굳히기
요가 스트레칭 : 예쁜 몸매를 유지하는 요가 정리 운동

부록. 도도한 고양이로 변신! 오피스 요가