시카고 또는 현대 육체미 > 도서

시카고



도서명 : 시카고
저자/출판사 : 알라 알아스와니, 을유문화사
쪽수 : 470쪽
출판일 : 2014-11-20
ISBN : 9788932404035
정가 : 15000

제1장
제2장
제3장
제4장
제5장
제6장
제7장
제8장
제9장
제10장
제11장
제12장
제13장
제14장
제15장
제16장
제17장
제18장
제19장
제20장
제21장
제22장
제23장
제24장
제25장
제26장
제27장
제28장
제29장
제30장
제31장
제32장
제33장
제34장
제35장
제36장
제37장
제38장
제39장
제40장
주
해설 - 시카고를 배경으로 전개되는, 재미(在美) 이집트인들의 욕망과 갈등의 서사
판본 소개
알라 알아스와니 연보




현대 육체미



도서명 : 현대 육체미
저자/출판사 : 서림 편집부, 서림문화사
쪽수 : 158쪽
출판일 : 2013-11-30
ISBN : 9788971862216
정가 : 12000

제1장 기초지식
제2장 트레이닝을 위한 준비
제3장 상완 이두근의 트레이닝
제4장 가슴 트레이닝
제5장 어깨 트레이닝
제6장 등 트레이닝
제8장 상환 삼두근 트레이닝
제9장 복근 트레이닝
제10장 장딴지,전완 및 목의 트레이닝
제11장 포즈의 여러 모습
제12장 용어해설