이 남자가 말하는 법 또는 방사능과 암을 극복하는 면역요법 > 도서

이 남자가 말하는 법



도서명 : 이 남자가 말하는 법
저자/출판사 : 김은성, 김영사
쪽수 : 243쪽
출판일 : 2011-04-27
ISBN : 9788934950707
정가 : 13000

프롤로그 5단계 소통 비법이 말하기 능력자를 말한다

1장 너와 나의 공감대를 끌어내라 - 공감력
공감력의 시작은 자존감 키우기
생각, 말, 행동을 일치적으로 소통하라
너와 나의 차이를 인정하라
적극적으로 경청하는 법
3가지 방법으로 상대 분석하기
자신을 비우고 열어라

2장 정보를 지식으로 만들어라 - 지식력
자료를 관찰하고 수집하기
자료를 정리하고 압축하기
정보에 의미를 부여하려면
생각하고-쓰고-보고-말하고-듣고-느낀다(육감하기)
짜임새 있는 구성으로 지식을 돋보이기
아이디어가 지식력을 완성한다

3장 막힘없이 이야기하는 법을 배워라 - 언어구사력
스피치의 엔진, 언어구사력
언어구사력을 높이는 몇 가지 원칙
생활 속 아나운서 되어보기
캠코더로 3분 영상일기 쓰기
3단계 스토리 만들기 훈련
언어구사력을 더 높이고 싶다면
연설문 낭독 연습하기

4장 자신의 매력을 보여라 - 표현력
언어와 비언어를 조화시켜라
스피치의 구성 요인 - 음성, 콘텐츠, 외모, 몸짓
훈련에는 모니터링이 필요하다
음성적 요인 훈련 1 - 발성
음성적 요인 훈련 2 - 발음
음성적 요인 훈련 3 - 유사언어, 낭동훈련
몸짓언어 훈련하기
상대의 비언어적 표현으로 마음을 읽는 법
자기 브랜드화 작업

5장 돌발 상황에 대처하라 - 상황통제력
상황통제력의 기초, 상위인지
7분 스피치가 상위인지를 높인다
상황통제력을 높이는 스피치 5단계
생활 속에서 상황통제력을 키우는 6가지 방법
상황을 통제하는 세부 기술 - 갈등 관리, 인터뷰, 설득
갈등을 해결하는 대화법
마음을 이끌어내는 인터뷰 기술
설득을 위한 원칙
8가지 설득의 기술
소통의 기반은 공신력이다

에필로그 결국 사람이 문제이고, 소통이 해답이다




방사능과 암을 극복하는 면역요법



도서명 : 방사능과 암을 극복하는 면역요법
저자/출판사 : 백승헌, 다문
쪽수 : 248쪽
출판일 : 2011-04-28
ISBN : 9788971460382
정가 : 12000

머리말 방사능을 극복하는 면역식단요법
일러두기 방사능과 암의 비교 및 암의 발병원인과 면역요법
면역력신호등 테스트

1장 방사능과 면역식단
방사능과 인체의 면역체계
세슘과 요오드, 스트론튬의 방사선 노출 VS 면역시스템
면역력과 질병의 역학적 관계
방사능을 극복하려면 면역력을 높이는 자율신경을 강화하라
일반음식과 면역식단의 차이점

2장 방사능과 미네랄의 작용
미네랄 강화가 면역력의 핵심적 조건
면역력을 높여주는 대표적인 필수 미네랄과 식품의 종류
방사능을 극복하는 미네랄과 효소의 작용
면역력을 높이는 식단의 재구성
ㆍ자연식품을 먹는다
ㆍ단순식품을 먹는다
ㆍ미네랄식품을 먹는다
ㆍ체질을 강화하는 식품을 먹는다
ㆍ체온을 높이는 식품을 먹는다
체질을 개선하면 면역력이 강화된다

3장 면역력을 높이는 식단의 비결
면역력의 핵심은 영양에너지의 균형
9m 소화관과 면역력의 관계
각종 암의 면역시스템을 위한 항암식품
두뇌의 교감신경 ＶＳ 소화기의 부교감신경의 균형
어린이와 청소년, 성인, 노년층을 위한 연령별 면역식단

4장 근본적인 면역력 강화를 위한 체질개선
체온과 비례하는 면역의 시스템
세포영양의 불균형을 초래하는 영양성분의 중독에서 벗어나라
다이어트 효과를 촉진하는 면역식품
과다한 소금섭취량의 문제와 면역력을 강화하는 죽염의 효과
면역력을 높여주는 동이장부(가물치, 잉어, 장어, 붕어)의 보양식

5장 한 달 안에 면역력을 높여주는 항암식품 31종
곡류 현미, 쌀겨, 보리, 귀리, 참깨
채소류 신선초, 부추, 양배추, 순무, 락교, 피망
과일류 사과, 딸기, 키위, 레몬, 멜론
어패류 가리비, 등 푸른 생선, 오징어먹물, 새우, 연어
버섯류 표고버섯, 송이버섯, 팽이버섯, 말굽버섯

6장 면역력의 시너지를 높이는 자연요법
체온을 올려주는 면역식단
방사능과 암을 극복하는 야채수프의 힘
방사능 예방과 해독에 좋은 면역식단
일상생활에서의 면역력 강화법
ㆍ기혈순환을 강화하는 지압법
ㆍ근육과 골격을 바로잡는 미골운동법
ㆍ면역력을 강화하는 걸음걸이운동법
ㆍ스트레스를 극복하는 심신조절법
방사능 극복을 위한 가정식 면역식단