대한민국 독도 교과서 또는 100% 건강한 사람들의 10가지 비밀 > 도서

대한민국 독도 교과서



도서명 : 대한민국 독도 교과서
저자/출판사 : 호사카 유지, 미래엔아이세움
쪽수 : 200쪽
출판일 : 2012-04-25
ISBN : 9788937835346
정가 : 13500

머리말

01. 대한민국의 보물섬, 독도
1. 독도는 옛날 옛적부터 한국 땅이야!
2. 독도를 알아야 독도를 지킨다
3. 독도는 보물섬
4. 독도를 짝사랑하기 시작한 일본
5. 일본이 모르는 독도의 진실 01

02. 독도를 알고 있었던 신라와 고려, 조선 사람들
1. 울릉도를 정복한 신라 장군 이사부
2. 독도를 알기 위해 먼저 알아야 할 곳, 울릉도
3. 신라의 지배를 받은 우산국
4. 울릉도와 독도를 다스린 고려와 조선
5. 독도의 진짜 이름
6. 일본이 모르는 독도의 진실 02

03. 민간 외교관으로 활약하며 독도를 지킨 안용복
1. 누가 죽을 죄를 지었는가!
2. 일본으로 납치당한 안용복
3. 울릉도와 독도를 조사한 조선과 일본
4. 조선의 민간 외교관 안용복의 활약
5. 일본이 모르는 독도의 진실 03

04. 지도로 살펴보는 진짜 독도의 주인
1. 법을 어기고 벼락 부자가 된 하치에몬의 최후
2. 울릉도의 가치를 일찍 알아본 일본인 하치에몬
3. 조선 지도에는 있지만 일본 지도에는 없는 땅
4. 일본이 모르는 독도의 진실 04

05. 독도의 주인을 알고 있었던 일본
1. 울릉도와 독도를 욕심낸 시마네 현의 사라진 꿈
2. 울릉도와 독도를 조사한 일본
3. 태정관에서 내린 명령
4. 일본이 모르는 독도의 진실 05

05.흔들리는 대한 제국, 위기의 독도
1. 울릉도와 독도를 지키려 한 고종 황제
2. 대한 제국 칙령 제41호
3. 1905년, 몰래 빼앗긴 독도
4. 일본이 모르는 독도의 진실 06

06. 8 ㆍ15 광복과 함께 되찾은 우리 땅 독도
1. 샌프란시스코 평화 조약에 빠진 독도의 이름
2. 8·15 광복 이후의 독도
3. 독도는 완전한 대한민국의 땅!
4. 일본이 모르는 독도의 진실 07

독도의 지형과 시설
독도의 생물들
울릉도와 독도가 걸어온 길
작가의 말




100% 건강한 사람들의 10가지 비밀



도서명 : 100% 건강한 사람들의 10가지 비밀
저자/출판사 : 패트릭 홀포드, 세상풍경
쪽수 : 324쪽
출판일 : 2012-04-21
ISBN : 9788996667551
정가 : 15000

Prologue

PART 1
당신은 100% 건강한가?
CHAPTER 1. 아침에 일어날 때 100% 건강한 상태라는 것을 어떻게 알까?
CHAPTER 2. 당신을 계속 아프게 하는 건강에 대한 오해들
CHAPTER 3. 100% 건강한 사람들의 습관
CHAPTER 4. 100% 건강 로드맵

PART 2
100% 건강한 사람들의 10가지 비밀
SECRET 1. 소화는 100% 건강한 사람이 되는 출발점
SECRET 2. 에너지를 얻고 체중을 줄이는 열쇠
SECRET 3. 정신을 맑게, 기분을 좋게 만드는 내 몸 조율 방법
SECRET 4. 더 젊어지고 건강해지는 장수 음식 20가지
SECRET 5. 내 몸과 두뇌가 원하는 기름칠
SECRET 6. 가장 필수적인 영양소가 물이란 진실
SECRET 7. 탄탄하며 힘이 세고 유연한 몸
SECRET 8. 활력을 충전하는 장수 에너지
SECRET 9. 과거를 흘려보내고 과거를 통해 배워라
SECRET 10. 행복한 삶을 이끄는 긍정의 에너지

PART 3 | 100% 건강한 사람이 되는 30일 다이어리
당신은 식단, 건강, 삶을 바꿀 준비가 되었는가?

STEP 1. 점검의 시간 | 식단 점검하기
STEP 2. 선택의 시간 | 실천 원칙 세우기
STEP 3. 실행의 시간 | 30일 실천 계획 세우기
STEP 4. 변화의 시간 | 나만의 건강 식단 만들기

Epilogue