태교 워킹 또는 인생을 변화시키는 행복한 소통 > 도서

태교 워킹



도서명 : 태교 워킹
저자/출판사 : 이홍열, 책읽는달
쪽수 : 226쪽
출판일 : 2012-09-01
ISBN : 9788996546276
정가 : 13000

제1부 태교워킹하라
왜 워킹태교인가?
태교워킹, 이 점이 좋다!
걷기는 산모의 정신건강에 좋다
임신부 피로, 걷기로 풀자
태교워킹 시 주의점

2부 태교워킹을 위한 프로그램
잘못된 걷기와 바르게 걷기
태교워킹을 위한 준비물
임신부에게 맞는 신발 고르기
임신부에게 좋은 음료,물
걷기 준비 및 테크닉
태교워킹 프로그램
걷기에 적합한 시간과 장소 고르기
봄, 여름, 가을, 겨울 계절별 태교워킹
워킹맘의 걷기운동
걷기가 지겨울 때 극복방법
도심에서 즐기는 태교워킹
특별한 자연에서 즐기는 걷기 태교
걷기운동, 방심하면 사고난다
태교워킹 일지 쓰기걷기운동에 대한 오해

3부 총명한 아이를 위한 태교워킹
세로토닌 걷기
기억력이 좋아지는 걷기
우리 아이 뇌를 깨우는 걷기
걸으면서 듣는 태교음악
뇌가 좋아하는 음식
걸으면서 아기와 대화하는 태담태교

제4부 걸으면서 지키는 임신부 건강
움직일수록 활발해지는 심장
요통을 줄여주는 워킹태교
임신 중 골다공증, 걷기로 예방하다
임신성 당뇨환자의 태교워킹

5부 태교워킹으로 예쁜 몸매 만들기
임신부 체중 조절이 중요한 이유
걸어서 살 빼는 건강한 다이어트워킹
출산 후 아름다운 몸매를 위한 실천
출산 후 젊어지는 걷기운동

6부 걸으면서 다스리는 정신 건강
걸으면서 하는 명상태교, 무엇이 좋을까?
자연 속에서 날려버리는 임신 스트레스
임신 우울증을 치료하는 태교워킹
아빠와 함께하는 워킹태교
행복한 부부를 위한 10분 명상
훌륭한 부모가 되기 위한 명상




인생을 변화시키는 행복한 소통



도서명 : 인생을 변화시키는 행복한 소통
저자/출판사 : 안정기, 이담북스
쪽수 : 184쪽
출판일 : 2011-01-24
ISBN : 9788926818763
정가 : 14000

책을 내면서

PART 1 행복한 삶과 사랑
001. 우리는 행복한 삶을 살아야 한다
002. One for All, All for One
003. 함께 어우러져 사는 세상이 아름답다
004. 고전에서 본 행복과 사랑
005. 행복에도 필요한 조건이 있다
006. 행복 10계명
007. 스스로를 찾아가는 행복 여정
008. 모든 것은 생애 단 한 번뿐이다
009. 힘이 들어도 계속 가라
010. 오늘보다 더 나은 내일을 위해
011. 여자도 모르는 여자의 마음
012. 남자도 모르는 남자의 마음
013. 지금 뜨겁게 사랑하라
014. 세상에서 가장 행복한 사람
015. 세상을 사랑한 시인, 천상병
016. 히말라야 정상에서 사랑을 만난, 고은

PART 2 행복한 소통
001. 따뜻하게 공감하고 진심으로 소통하라
002. 일과 사랑에 성공하는 따뜻한 변화에너지, 소통
003. 마음과 마음이 통하는 일대일 대화
004. 동상이몽(同床異夢)의 깊은 수렁에서 빠져나오라
005. 끊임없이 그리고 변함없이 빛을 발하라
006. 장자가 말하는 소통의 기술
007. 여행에서 배우는 대화의 기술
008. 위기를 뛰어넘는 커뮤니케이션
009. 축구에서 배우는 소통의 비결
010. 공감이 곧 경쟁력이다
011. 첫 단추를 잘 끼워라
012. 성격으로 알아보는 대화의 기술
013. 최선의 소통은 대화이다
014. 진심으로 경청하고 공감하라
015. 소통은 일방통행이 아니고 쌍방통행이다
016. 말을 잘하는 사람은 말을 아낀다

PART 3 행복한 리더
001. 리더의 마음가짐
002. 하는 일마다 잘되리라고 생각하라
003. 모든 선택에는 반드시 끌림이 있다
004. 순간에 결정되는 당신의 매력, 호감
005. 상대를 꿰뚫어 보는 힘을 갖추어라
006. 상대의 몸짓에서 숨겨진 마음을 읽어라
007. 성공을 위한 필요충분조건
008. 성공한 사람들의 따뜻한 리더십
009. 에너지를 불어넣어라
010. 백만 불짜리 매력을 지닌 사람이 되어라
011. 오리가 아닌 독수리가 되어라
012. 리더가 갖춰야 할 덕목, 오미자
013. 아름다운 리더의 모습
014. 360도 전 방향 리더
015. 강마에 리더십을 배우자
016. 끊임없이 배우고 성장하라
참고도서