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업장소멸. 6: 업장완결편



도서명 : 업장소멸. 6: 업장완결편
저자/출판사 : 안동민, 서음미디어
쪽수 : 259쪽
출판일 : 2011-05-10
ISBN : 9788991896680
정가 : 15000

제1장 지박령들 이야기
1. 저승을 가지 않는 영혼들
2. 나, 당신을 사랑해
3. 잠을 이루지 못하는 사람들
4. 무서운 이야기
5. 지박령이 된 진시황 이야기
6. 헤이께무사들의 이야기
7. 재생된 사나다 유끼무라
8. 가보인 꽃병을 지키는 영
9. 빙의령이 된 말 이야기
10. 석불의 정기가 태어난 여인
11. 지박령들 이야기

제2장 마음이 업을 짓는다
1. 마음은 업을 짓는다
2. 여섯 번 어긋난 인연
3. 마인족의 비밀
4. 남편을 타살한 이야기
5. 소망이 기적을 낳는다
6. 악몽 속을 헤맨다

제3장 시간 속을 간다
1. 개스 생명체의 이야기
2. 일부 인간 돌연변이 진행중
3. 남녀구별의 문제
4. 2100년의 시대
5. 죽을 때는 체중감소
6. 인연을 맺어 주라
7. 죽음에 이르는 마음의 병
8. 단념하지 않는 마음의 기적을
9. 지구의 마음이 만들어 낸 존재
10. 퇴화된 인간들
11.조상천도 이야기
12. 사고사에는 전생에 원인이
13. 시간속을 달린다

제4장 우주의 비밀을 푼다
1. 왜 우주의 비밀을 밝혀야 하는가?
2. 태양계의 진실을 숨기는 대음모

제5장 물의 비밀
1. 물의 비밀
2. 물과 인간의 육체
3. 자화수 이야기
4. 고대의 물, 현대의 물
5. 물이 죽을 때 모든 생명은 끝난다
6. 기억력을 지닌 상념파동수인 '옴진동수'

제6장 나는 누구인가?
1. 기구한 나의 운명
2. 아내와의 만남
3. 제2의 인생




배고프지 않으면 먹지 마라



도서명 : 배고프지 않으면 먹지 마라
저자/출판사 : 김상만, 한언
쪽수 : 172쪽
출판일 : 2011-01-10
ISBN : 9788955965995
정가 : 12000

[프롤로그]배고픔을 즐겨야 건강해진다

Lesson 1 배고픔 즐기기 : 배고픔으로 새로운 삶을 찾은 사람들
물만 먹어도 살이 찌는 체질?
당뇨병 환자는 왜 배가 자주 고플까?
배는 더부룩하고 가스는 빵빵, 그런데 왜 먹게 될까?
소는 풀만 먹는데 왜 살이 찔까?
아침마다 커피 & 도넛, 그 위험한 유혹

Lesson 2 배고픔 알기 : 배고픔과 속 쓰림 그리고 왠지 모를 허전함에 대하여
배는 왜 고플까?
배고픔은 왜 느껴야 할까?
배고픔은 어느 정도까지 참아야 할까?
배고픔, 속쓰림, 허전함을 구별하자
비가 오면 왜 빈대떡이 생각날까?
감칠맛의 살벌한 비밀
후식을 먹어야 소화가 잘 될까?

Lesson 3 배고픔 찾기 : 모래알 속 진주, 배고픔을 찾자!
진정한 배고픔을 찾자
먹기 전에 배고픔 정도를 생각한다
음식에 집중하는 습관을 갖자
앉아서 먹고, 식후 30분 동안 맛을 즐겨라
몸과 마음이 편안할 때만 먹는다
포만감을 느끼기 전에 먹는 것을 멈춘다
맛있는 것부터 먹어라
음식을 남겨라
식욕을 저하시키는 데 도움이 되는 요법

Lesson 4 배고픔 다이어트 전초전 : 지방을 태우자!
지방을 분해하는 능력이 있어야 한다
산소, 산소, 산소!
염증을 제거해야 살이 빠진다
해독 작용을 이해하기
현대인의 질병의 시작 ‘지방간’
내 몸이 원하는 비타민과 미네랄
내 몸을 살리는 마실 거리
내 몸을 망치는 마실 거리
내 몸에 좋은 채소, 알고 먹자

Lesson 5 배고픔 다이어트 실전 : 내 몸에 딱 맞는 다이어트
2도 변화
나만의 맞춤영양치료 찾기
전문가와 함께하는 7일 해독 프로그램
몸과 마음이 깨끗해지는 장 해독 프로그램
모르는 곳까지 치유하는 항염증 프로그램 - 존(Zone) 다이어트
우리나라 사람에 맞는 한방 다이어트
마음까지 편안한 채식 다이어트
웰빙 시대의 새바람 식초 다이어트
과일도 알고 먹자

Lesson 6 다이어트 바로 알기 : 다이어트에 대한 몇 가지 오해와 진실
지방 흡입은 비만인 사람이 해야 한다?
굶어야 한다? 원 푸드 다이어트의 불편한 진실
비만 치료제, 과연 도움이 될까?
늘어진 내 배, 혹시 스트레스 살?
물만 먹고 운동하라?
담배는 살을 빼준다?

[에필로그]필승 다이어트 6계명만 알면 된다

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