차크라의 힘 또는 한반도 지형론 > 도서

차크라의 힘



도서명 : 차크라의 힘
저자/출판사 : 스와미 사라다난다, 판미동
쪽수 : 192쪽
출판일 : 2016-06-30
ISBN : 9791158880972
정가 : 16000

역자 서문

CHAPTER 0
머리말
차크라 이론 이해하기
차크라란 무엇인가?
차크라들은 어떻게 작용하는가?
차크라 경험하기
고대의 기원, 현대의 기법
세 종류의 신체
프라나와 나디
준비 단계의 호흡
쿤달리니 에너지 깨우기

CHAPTER 1
물라다라(뿌리) 차크라
물라다라 차크라 이해하기
뿌리 차크라 자각하여 끼우기
지(地) 요소 : 흙
두려움 극복하기
나디 정화하기
물라다라 에너지와 함께하기
물라다라 에너지를 위한 요가 아사나
발바닥 차크라

CHAPTER 2
스와디스타나(천골) 차크라
스와디스타나 차크라 이해하기
천골 차크라 자각하여 깨우기
수(水) 요소 : 물
죄책감 넘어서기
흐름을 따라서 가는 법
스와디스타나 에너지와 함께하기
스와디스타나 에너지를 위한 요가 아사나

CHAPTER 3
마니푸라(태양신경총) 차크라
마니푸라 차크라 이해하기
태양신경총 차크라 자각하여 깨우기
화(火) 요소 : 불
분노 가라앉히기
변화의 힘이 있는 먹기
회전하여 고요해지기
마니푸라 에너지와 함께하기
마니푸라 에너지를 위한 요가 아사나

CHAPTER 4
아나하타(심장) 차크라
아나하타 차크라 이해하기
심장 차크라 자각하여 깨우기
풍(風) 요소 : 바람
깊은 슬픔 해결하기
마음 열기
아나하타 에너지와 함께하기
아나하타 에너지를 위한 요가 아사나
손바닥 차크라

CHAPTER5
비슛다(인후) 차크라
비슛다 차크라 이해하기
인후 차크라 자각하여 깨우기
공(空) 요소 : 공간
침묵 관찰하기
호박벌 호흡하기
옴 명상
비슛다 에너지와 함께하기
비슛다 에너지를 위한 요가 아사나
거북 차크라

CHAPTER 6
아즈나(미간) 차크라
아즈나 차크라 이해하기
미간 차크라 자각하여 깨우기
마음 가라앉히기
촛불 응시하기
아즈나 에너지와 함께하기
아즈나 에너지를 위한 요가 아사나
소마 차크라

CHAPTER 7
사하스라라(정수리) 차크라
사하스라라 차크라 이해하기
요소들 용해하기
연꽃 속의 보석
우주적인 잠
빛 자각하기
사하스라라 에너지와 함께하기
사하스라라 에너지를 위한 요가 아사나
용어 풀이




한반도 지형론



도서명 : 한반도 지형론
저자/출판사 : 고바야시 데이이치, 푸른길
쪽수 : 144쪽
출판일 : 2015-06-30
ISBN : 9788962912906
정가 : 20000

한반도 지형발달사와 신생대 지사와의 관계에 대한 고찰
1. 서언
2. 경성-강릉 간 한반도 단면에서 볼 수 있는 고위평탄면과 주변준평원
부언: 개마대지의 갑산·장진고원
3. 평남, 황해 철도 연변의 지형학적 관찰
부언: 평안남도 북부탄전 지방의 지형
4. 영일만 지역 및 길주-명천의 신생대 지층과 지형발달사와의 관계
5. 신생대 지사와 지형발달사로 본 한반도와 그 주변
6. 결론

<부록>
한반도 중부의 지형발달사
1. 서언
2. 삭박면의 분포
3. 삭박면의 대비
4. 삭박면의 형성기
5. 지형발달사

옮긴이 후기 부록>