거래의 신: 혼마 무네히사 평전 또는 거북목 교정 운동 > 도서

거래의 신: 혼마 무네히사 평전



도서명 : 거래의 신: 혼마 무네히사 평전
저자/출판사 : 니시노 타케히코, 이레미디어
쪽수 : 188쪽
출판일 : 2013-10-10
ISBN : 9788991998841
정가 : 17500

들어가는 말
주요 등장인물

서장. 혼마 무네히사, 거래를 말하다
투자의 신 무네히사의 거래 강습회
투자의 필승법, 시세의 습성을 읽어라
고수의 비법, 천장과 바닥이 아닌 천장권과 바닥권을 노려라
횡보장에서는 잠시 멈춰라
쉬는 것도 투자의 방법이다
투자는 항상 겸허하게

제1장 수수께끼의 인물 혼마 무네히사
무네히사, 출생의 수수께끼
잘못된 정보가 퍼져 나간 이유

제2장 신비의 베일에 둘러싸인 무네히사의 아버지
혼마 가문의 기원과 가계도
친척도 헷갈리는 진짜 혈통
모토미쓰, 규에몬의 지배인?
모토미쓰, 규에몬의 장남 혹은 차남?
모토미쓰의 자제들
모토미쓰의 가르침과 혼마 가문의 가훈

제3장 투자가 혼마 무네히사의 탄생
무네히사, 혼마 가를 위임받다
쌀 거래의 중심지, 사카타
사카타 5법, 투기가 아닌 투자를 만들다
쌀 중심 경제가 낳은 선물거래
거래 중개인에서 쌀 방아꾼으로, 젠베의 좌절과 재기
무네히사, 혼마 가에서 의절당하다

제4장 무네히사, 쌀 투자에서 고배를 마시다
무네히사와 미쓰오카의 반목
에도에서 무너진 데와의 덴구 086

제5장 참선으로 투자의 도에 눈뜨다
가이안지에서 투자의 길을 찾다
번뇌를 버리고 투자의 신으로 거듭나다
좌선으로 투자의 혜안을 얻다
삼위의 방책, 작황?심리?가격으로 시장을 꿰뚫어라
천재의 부활, 되살아난 데와의 덴구
에도 시대의 천재지변, 심화된 부의 편중, 봉기하는 민중

제6장 무네히사와 제자들, 투자를 논하다
투자에서 실패는 병가지상사
투자가의 성공 비결 : 마음 속 맹수인 감정을 단련하라
마음을 닦아 투자의 도를 밝혀라
투자가로서 성공하는 사람, 실패하는 사람

제7장 혼마 무네히사, 병법으로 투자를 배우다
전략과 전술의 차이
쌀 투자에 도움이 되는 병법의 명언들
투자의 격언으로 투자를 배우다
투자에 도움이 되는 《논어》의 명언

제8장 조카 혼마 미쓰오카의 삶
혼마 가문 ‘중흥의 원조’
쇼나이 번의 재정 재건에 협력하다
정계의 알력으로 처음 맛본 좌절

제9장 만년의 무네히사
투자의 경험으로 사회사업에 앞장서다
에도 시대 투자 비법사 분석
불세출의 비법서 《무네히사 비록》
미쓰오카와의 화해




거북목 교정 운동



도서명 : 거북목 교정 운동
저자/출판사 : 황상보, 청림라이프
쪽수 : 160쪽
출판일 : 2013-10-05
ISBN : 9788997195312
정가 : 13000

프롤로그_외계인 ET 체형으로 바뀌고 있는 사람들
이 책의 사용법

Part 1 거북목 바로 알기
STEP 1 거북목이란 무엇인가
STEP 2 거북목이 불러오는 이상 증상
STEP 3 바른 자세 체형 VS 거북목 체형
STEP 4 거북목 체형 체크리스트
STEP 5 거북목을 불러오는 10가지 불량 자세
STEP 6 불량 자세 바르게 고치기
STEP 7 바른 자세 VS 불량 자세의 신체 시스템
STEP 8 바른 업무 환경 만들기
STEP 9 바른 자세는 경쟁력이다
STEP 10 거북목 교정 후 이렇게 달라졌어요

Part 2 거북목 교정 14일 프로그램
DAY 1 거북목 교정 기초 운동 목 스트레칭
DAY 2 굽은 등 교정&흉근 스트레칭 1
DAY 3 굽은 등 교정&흉근 스트레칭 2
DAY 4 굽은 어깨, 굳은 견갑골 교정 스트레칭
DAY 5 척추 교정 스트레칭 척추 앞쪽 스트레칭
DAY 6 골반&다리 교정 스트레칭 1
DAY 7 골반&다리 교정 스트레칭 2
DAY 8 척추 늘리기
DAY 9 비틀어진 골반, 척추 교정
DAY 10 거북목 교정 강화 운동
DAY 11 굽은 등 교정 강화 운동
DAY 12 처진 아랫배 교정, 복근 강화 운동
DAY 13 척추 정렬 운동
DAY 14 기구를 이용한 자세 교정
COLUMN 스마트 제품들, 자세에도 스마트할까?

Part 3 거북목 교정 사무실 스트레칭
STEP 1 사무실 자세 교정 스트레칭
STEP 2 스탠팅 운동, 벽 이용 운동
COLUMN 왜 자꾸 면접에서 떨어질까? | 체형 미남, 미녀 연봉 더 받는다

Part 4 고민 증상별 거북목 교정 운동
STEP 1 목이 뻣뻣하고 안 돌아갈 때
STEP 2 등이 뻐근하고 욱신거릴 때
STEP 3 어깨가 뻐근할 때
STEP 4 가슴이 답답할 때
STEP 5 손이 저릴 때
STEP 6 전신 피로 해소에 좋은 운동 등
STEP 7 롤베개로 거북목 교정하기
STEP 8 명상으로 거북목 교정하기
STEP 9 전신 피로 해소, 체내 독소 배출을 돕는 반신욕
COLUMN 숙면의 질, 베개가 결정한다