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LA도시산책



도서명 : LA도시산책
저자/출판사 : 안나킴, 허밍버드
쪽수 : 356쪽
출판일 : 2012-07-20
ISBN : 9788994030883
정가 : 16800

prologue LA 거리 속에 스며든 도시의 역사와 문화, 사람 이야기

1 / Beverly Hills 베벌리 힐스
1-001 베벌리 힐스는 사실 LA 시가 아니에요
1-002 갤러리 이미지를 온몸으로 구현하는 갤러리나
1-003 세계에서 가장 큰 상업화랑 가고시안의 베벌리 힐스 갤러리
1-004 영화 <귀여운 여인> 의 리젠트 베벌리 휠셔 호텔
1-005 로데오 길의 특별한 건물들 : 비자, 프라다, 엔더튼 코트
1-006 베벌리 힐스 자락 위에 얹힌 가우디 스타일의 아르누보 저택
1-007 핼러윈 밤, 베벌리 힐스 주민들이 모이는 '마녀의 집'
1-008 베벌리 힐스에서 할리우드 스타를 보려면 어스 카페로
The Tour 베르사체 앞에서는 베벌리 힐스 트롤리

2 / Holltwood 할리우드
2-001 LA에서 흔히 접하는 영화 산업계의 사람들
2-002 할리우드의 금욕적 시절부터 분홍빛 지금까지
2-003 한국인의 할리우드 분홍 별, 도산 안창호의 아들 필립 안
2-004 차이니스 극장 앞 스타의 손도장
2-005 무성영화 속 바빌론 세트장을 재현한 할리우드의 복합쇼핑몰
2-006 할리우드의 최대 지주이자 수호자, 사이언톨로지교
2-007 미국식 직관과 직설화법의 건물 : 캐피톨 레코드, 크로스로드 오버 더 월드
2-008 미국 최고의 햄버거 인앤아웃 먹기
The Tour 할리우드 스타의 집을 둘러보는 밴 투어

3 / USC vs UCLA 서던캘리포니아대학교 vs 캘리포니아대학교 로스엔젤레스 캠퍼스
3-001 USC 캠퍼스 안의 도산 안창호 가옥
3-002 USC의 캠퍼스 확장 자금의 원천, 미식축구
3-003 USC 건물 위에 숨겨진 미식축구 조각상들
3-004 USC의 미식축구 영웅, O. J. 심슨과 옛날 마스코트, 잡종견 조지 타이어바이터
3-005 조지 루커스가 지은 빌딩에서 LA 고유의 커피 빈 앤 티 리프롤
3-006 오리지널 서던 캘리포니아 스타일, UCLA 후드 티
3-007 <러브스토리 인 하버드> 와 <금발이 너무해> 의 빨간 벽돌 하버드는 사실 UCLA
3-008 UCLA 초입 스타벅스의 홈리스 할아버지
3-009 UCLA 초입 빌딩 숲에 숨어 있는 마를린 멀로의 묘지
The Your 19세기 한글의 갈라파고스 섬, 로즈데일 묘지 셀프 투어

4 / Bunker Hill 신 다운타운, 벙커힐
4-001 심기일전의 내 아지트, LA 중앙도서관
4-002 LA 수도국의 전지전능한 위상과 영화 <차이나타운>
4-003 만화 <심슨 가족> 속 프랜크 게리와 월트 디즈니 콘서트 홀
4-004 월트 디즈니홀 금속 패널엔 자연산 분재가 살아요
4-005 디즈니 만화 <판타지아> 속 파이프오르간
4-006 <트루 라이즈> 속 미래주의 건축, 웨스틴 보나벤처 호텔
4-007 <슈퍼맨> 의 고향, LA 시청 안 한국과 일본의 경쟁 이야기
4-008 벙커힐의 세상에서 가장 짧은 기차와 알렉산더 콜더의 안 움직이는 조각품
4-009 오스카 ㅍ트로피가 태어난 빌트모어 호텔
4-010 살찐 신현준 태피스트리가 있는 LA 대성당의 이모저모
The Tour 금주법에도 살아남은 LA 유일의 샌 안토니오 와이너리 투어

5 / Historic Core 히스토릭 코어
5-001 여성의 롤모델, 여성 건축가 자하 하디드와 선구자적 여성 건축가 줄리아 모건
5-001 <유주얼 서스펙트> 의 올 로케이션, 헤럴드 이그재미너 빌딩
5-003 <블레이드 러너> 의 주 촬영지, 브래드버리 빌딩
5-004 <시티 오브 엔젤> 의 그랜드 센트럴 마켓에서 남미 음식 먹기
5-005 <트랜스포머> 의 LA 히스토릭 코어
5-006 지그재그 아르데코 스타일의 이스턴 컬럼비아 빌딩
5-007 <누가 로저 래빗을 모함했나> 속의 GM 사 노면 전차 음모 이론
5-008 코올스에서 오리지널 프렌치 딥 샌드위치롤
5-009 브로드웨이의 화려한 영화 궁전들과 마얀 극장
5-010 보석 가게가 되어버린 영화 궁전, 아버지 케네디 구 판타지스 극장
5-011 2000년대의 암울했던 알렉산드리아 호텔
5-012 헤이워드 호텔에서 살아보기, 밀려나는 사람들의 삶이란

6 / Koreatown 코리아타운
6-001 코리아타운의 검은 한국인, 누가 진짜 코리안일까
6-002 LA의 종로 윌셔 길과 게이로드 간판
6-003 뉴욕에서 온 부동산 사업가 티시맨의 개발 작품, 코리아타운
6-004 우리 동네 앰배서더 호텔에서 RFK가 죽었대요
6-005 할리우드 연예인의 레시피, 코브 샐러드의 탄생지 브라운 더비
6-006 디즈니랜드 안에 복제된 코리아타운의 건축문화유산, 채프맨 파크 마켓

7 / Pueblo, China Town, Little Tokyo 이민족의 공간, 푸에블로, 차이나타운, 리틀 도쿄
7-001 도토리를 먹던 사람들의 로스앤젤레스
7-002 히스패닉이 세운 도시, 로스앤젤레스
7-003 멕시코 레스토랑에서 아즈텍 문명의 과카몰리 스프레드롤
7-004 성룡 영화 <러시 아워> 속의 LA 차이나타운
7-005 스튜어디스 이전의 엘리트 여성, 하비 걸
7-006 유니언 역에서 발굴된 중국 문화
7-007 캘리포니아 롤과 모찌 아이스크림이 탄생한 LA 리틀 도쿄
7-008 일본에 총을 겨눈 재미 일본 2세대 미군 병사 이야기
7-009 버려진 기차 화물역을 개조해서 쓰는 사이아크 건축학교
The Tour 전직 조폭들이 자기네 슬럼을 구경시켜주는 갱 투어

8 / Santa Monica, Venice Beach 산타모니카, 베니스 비치
8-001 뽀빠이의 탄생지, 산타모니카
8-002 아놀드 슈왈제네거의 요람이자 보디빌딩의 메카, 베니스 비치
8-003 서드 프로미나드의 아베크롬비 앤 피치, LA에서 꽃미남 식스팩 만지는 법
8-004 산타모니카와 베니스 비치에서 프랜크 게리의 초기 작품 자전거 투어
8-005 산타모니카 플레이스의 성공적 개조, 그리고 나

참가한 투어 리스트
참고 도서
참고 웹사이트 러시> 누가> 트랜스포머> 시티> 블레이드> 유주얼> 슈퍼맨> 트루> 판타지아> 심슨> 차이나타운> 금발이> 러브스토리> 귀여운>




체형관리 기본자세와 족심도



도서명 : 체형관리 기본자세와 족심도
저자/출판사 : 이영일, 온북스
쪽수 : 246쪽
출판일 : 2012-08-30
ISBN : 9788992364324
정가 : 20000

머리글
족심도 반사점 종합도표

제1장｜체형 관리
:: 1절 인체의 형태
1. 인체의 구성
2. 인체의 외부와 내부형태
3. 인체의 차이
4. 인체의 크기

제2장｜골격 계통
:: 1절 골격 계통
⊙ 개요
1. 뼈
2. 뼈의 구조
:: 2절 뼈의 역학적 구조
1. 뼈기질
2. 골수(bone marrow)
3. 골막(periosteum)
4. 뼈의 연결
:: 3절 전신 골격
1. 척주
2. 골성흉곽
3. 상지연결대의 뼈
4. 손의 뼈
5. 하지의 골격
6. 대퇴의 뼈
7. 하퇴의 뼈
8. 발의 뼈
9. 하지의 연결
10. 골성 골반

제3장｜근육 계통
⊙ 개요
1. 근육의 구조
2. 근육의 형태
3. 근육의 작용
4. 근육 계통
5. 가슴의 근육
6. 배부분의 근육
7. 팔의 근육
8. 다리의 근육

제4장｜체형관리 운동법
1. 체형관리와 기본 자세(basic position)
2. 체형관리 운동
3. 체형관리 기본운동법
4. 기본자세

제5장｜족심도 건강법과 체형관리
1. 족심도 건강관리
2. 족심도 반사점
3. 족심도 기능
4. 최첨단 아라파(ALAPA) 저출력 890레이저
5. 레이저 반사점 조사방법
6. 레이저 조사가 인체에 미치는 영향
7. 족심도와 체형관리

제6장｜족심도 기본자세 관리
1. 목(Neck)
2. 경추(Cervical vertebrae)
3. 흉추(Thoracic vertebrae)
4. 요추(Lumbar vertebrae)
5. 미골(Coccyx)
6. 고관절(Hip joint)
7. 외측천골(Lat' sacral crest)
8. 내측천골 (Medd' sacral crest)
9. 좌골신경(Sciatic nerve)
10. 견관절(Shoulder joint)
11. 견갑골(Scapula joint)
12. 늑골(Ribs)
13. 주관절(Elbow joint)
14. 슬관절(Knee joint)
15. 부갑상선(Parathyroid gland)
16. 체형관리 건강제일