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한 달간의 아름다운 여행: 인도차이나



도서명 : 한 달간의 아름다운 여행: 인도차이나
저자/출판사 : 김종년, 상상나무
쪽수 : 287쪽
출판일 : 2011-03-18
ISBN : 9788993484250
정가 : 12000

추천의 글
책머리에

사계절이 공존하는 중국 윈난성
겨울 지나 여름, 쿤밍에서의 하루
대리석의 본고장, 따리
세계문화유산으로 지정된 리장
석림, 기기묘묘한 바위숲에 매료되다

아오자이와 포의 나라, 베트남
라오카이를 지나 사파로

사파에서 소수 민족의 삶을 엿보다
천혜의 절경, 하롱베이
천년 고도, 하노이를 가다
고요한 유적의 도시, 훼
여러 문명이 뒤섞인 호이안
나트랑의 환상적인 보트 투어
동양의 파리, 호치민
세계적인 곡창지대, 메콩델타

크메르 제국의 영광이 깃든 캄보디아
프놈펜 가는 길
비극의 현장 킬링필드와 프놈펜
메콩 강변의 아름다움
앙코르와트, 신들의 도시
국경도시 포이펫을 지나며

천 가지 매력이 있는 곳, 태국
배낭여행자의 성지, 카오산 로드
물의 도시, 방콕
북방의 장미, 치앙마이

황금 불탑의 나라, 미얀마
동방의 정원, 양곤
불심의 향기 가득한 만달레이
만달레이 인근의 아마라뿌라, 사가잉, 잉와
세계 3대 불교 유적지, 버강
고원 도시, 껄로
인레 호수로 유명한 냥쉐
양곤을 지나 국경도시 치앙라이로

초록과 순수의 땅, 라오스
훼이싸이에서 슬로 보트를 타고
신성한 불상의 도시, 루앙프라방
라오스의 소계림, 방비엥
날로 발전하는 도시, 비엔티안
농카이, 방콕을 경유한 귀국길




스트레스가 내 몸을 살린다



도서명 : 스트레스가 내 몸을 살린다
저자/출판사 : 대한불안의학회 스트레스관리특별위원회, 가림출판사
쪽수 : 296쪽
출판일 : 2010-05-30
ISBN : 9788978953382
정가 : 13000

1장 스트레스 바로 알기
스트레스는 왜 생기는가?
건강한 스트레스 병적인 스트레스

2장 스트레스 깊이 알기
스트레스로 인한 신체 증상
스트레스와 호르몬 변화
스트레스와 면역기능
스트레스와 심장병, 중풍

3장 특수 상황에서의 스트레스
수험생 스트레스
학교 안의 스트레스, 학생과 교사의 스트레스
주부 스트레스
취업 준비생의 스트레스
직장 스트레스
성격유형과 스트레스

4장 스트레스 줄이기
생각바꾸기
스트레스 비만 효과적인 관리
이완요법
스트레스와 성장
대인관계와 자기주장훈련
스트레스 상황에서의 자기관리
스트레스와 웃음치료
스트레스와 최면요법
매일 실천하는 스트레스 관리 십계명