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루이스의 특별한 수업



도서명 : 루이스의 특별한 수업
저자/출판사 : 루이스 하우스, 소소의책
쪽수 : 480쪽
출판일 : 2017-10-17
ISBN : 9791196101220
정가 : 15000

◆한국 독자들에게
◆들어가는 말
◆서문 지금 우리에게 필요한 것들

제1장 비전을 품어라
지금 나는 무엇을 열망하는가
내가 원하는 것을 얻는 기쁨
레슨 1 구체적으로 생각하라
레슨 2 비전이 그 사람의 정체성이다
레슨 3 망원경의 방향을 반대로 돌려라
연습 1 성공 증명서
연습 2 완벽한 날의 하루 일정표
연습 3 개인적 원칙 선언서
연습 4 개인적 목표 계획표
◆행동 전략

제2장 역경을 기회로 바꿔라
모든 것은 행동에 달려 있다
역경은 낯선 언어와 같다
역경에도 좋은 점이 있다
당신의 관점이 ‘선택’이다
느려도 꾸준하면 이기는 또 다른 경주
연습 내ㆍ외부의 역경을 모두 받아들인다
◆행동 전략

제3장 챔피언의 마인드를 키워라
최고의 자리에 선다는 것
몰입하는 힘
물처럼, 그리고 나를 믿어라
‘승리’에 집착하지 않는다
한계를 무너뜨리는 방법
연습 1 시각화
연습 2 명상－15초 중심잡기 호흡법
연습 3 마음챙김
연습 4 감성지능?현재에 충실하고 너 자신을 알라
◆행동 전략

제4장 투혼을 길러라
수치심을 두려워하지 않는 절박한 마음
먼지를 털고 일어나라
다윗의 저주－더 열심히, 더 지혜롭게
투혼의 기술과 고통을 모두 사랑하라
연습 1 가상의 시나리오
연습 2 근성 키우기
◆행동 전략

제5장 자기 몸을 마스터하라
불가능한 일에 도전하기
뇌 건강이 중요하다
잠이 성공을 보장한다
몸을 마스터하면 무슨 능력이 생길까?
연습 1 자신의 알몸 사진을 찍어둔다!
연습 2 피트니스 계획을 세운다
연습 3 부족한 점을 파악한다
◆행동 전략

제6장 긍정적인 습관을 실천하라
물속에서 걸어가기
고대 그리스인의 충고
아침에 침구를 정돈하고, 삶의 방식을 바꿔라
크게 성공한 사람들의 습관
연습 1 감사하는 마음을 전한다
연습 2 ‘습관 선언서’를 작성한다
연습 3 아침 일과를 바꾸는 28일간의 도전
◆행동 전략

제7장 이기는 팀을 만들어라
강력한 인간관계를 구축하라
주변에 훌륭한 사람들을 두어라
멘토를 찾아라
긍정적 에너지의 힘
성공 요소 종합하기
비즈니스만으로는 좋은 팀이 될 수 없다
연습 1 자신의 인맥 수준을 점검한다
연습 2 마스터마인드에 동참하거나 만든다
연습 3 세 가지 자유
연습 4 성격 유형 파악하기
◆행동 전략

제8장 다른 사람에게 봉사하라
믿기 어려운 여행
비전을 현실로 만들어라
올바른 종류의 ROI
더 길고, 더 풍요로운 인생
연습 1 봉사할 분야를 고른다
연습 2 제1막을 연다
◆행동 전략

◆맺는말 내 안의 성공 유전자를 깨워라
◆감사의 말
◆옮긴이의 말 ‘완벽한 날’이라는 큰 그림




딴짓의 힘



도서명 : 딴짓의 힘
저자/출판사 : 김충만, 프리윌
쪽수 : 216쪽
출판일 : 2017-11-25
ISBN : 9791187110767
정가 : 14000

제1장, 워크 앤 라이프 밸런스는 딴짓에서 나온다
마라톤을 완주한 5천명이 실격한 이유
유리 감옥에 주도권을 빼앗긴 현대인
번 아웃이 되어버린 사람들
과감히 덜어내는 힘이 필요하다
자극과 반응 사이에는 딴짓이 필요하다
갭타임(Gap time) 효과

제2장, 딴짓은 ‘멈춤’에서 시작된다
인디언들이 일제히 멈춘 이유
때로는 디폴트 모드에 빠져라
속도를 늦추는 시간의 힘
나만의 박자와 속도를 만들자
비행기모드와 사바스

제3장, 딴짓을 발견하라
1. 눈으로 시작하는 딴짓
2. 손으로 시작하는 딴짓
3. 발로 시작하는 딴짓
4. 딴짓하기 좋은 시간과 공간 확보 요령

제4장, 이것이 딴짓이다
1. 내면을 정리하는 딴짓
2. 정신을 새롭게 하는 딴짓
3. 머리를 식히는 딴짓
4. 함께하는 딴짓

제5장, 그들은 이미 딴짓의 고수들이었다
워런 버핏
스티브 잡스
마크 주커버그
우디 앨런
아이작 뉴턴
아인슈타인
윈스턴 처칠
임마누엘 칸트
헨리 데이비드 소로우
요한 볼프강 폰 괴테
손정의
김정운

제6장, 딴짓의 진가를 알면 삶이 즐겁다
워라밸(WOLIBAL)
딴짓과 몰입의 관계
딴짓과 창조성의 관계
피트인(Pit in)과 킹핀(Kingpin)
딴짓과 휘게(Hygge)

제7장, ‘딴짓의 힘’을 뒷받침하는 지혜들
휴식과 성찰의 지혜
전환과 도약의 지혜