어쩌면 괜찮은 나이 또는 아쉬탕가 요가의 힘 > 도서

어쩌면 괜찮은 나이



도서명 : 어쩌면 괜찮은 나이
저자/출판사 : 유혜자 번역 · 폴커 미헬스 엮음 · 헤르만 헤세, 프시케의숲
쪽수 : 292쪽
출판일 : 2017-10-10
ISBN : 9791196155605
정가 : 13000

1부 나이 든다는 것의 의미
봄이 오는 길목 / 엿듣기 / 여름의 끝 / 나이 든다는 것 1 / 늦여름 / 지나간 시간에 대해 / 때때로 / 요양원에서 / 가르침 / 뱃사공 / 쏜살같이 흐르는 세월! / 쉰 살의 남자 / 나이 든다는 것 2 / 다시 만난 니나

2부 사라지는 것들에 대한 단상
노년이 되어 / 막스 바스메르의 예순 번째 생일에 부침 / 스케치 / 사멸 / 쉼 없음 / 시든 나뭇잎 / 활동과 안식의 조화 / 3월의 태양 / 노년에 대하여 / 가을비 / 잿빛 겨울날 / 어린 소년 / 계단 / 봄의 언어 / 고단한 저녁 / 노인의 손 / 굴뚝 청소부 / 회상 / 회귀 / 잠언 / 때 이른 가을 / 사라지는 것들에 대한 단상

3부 관습의 저편에서 부르는 외침
잘 있거라, 사랑하는 세상아 / 가끔 / 관습의 저편에서 부르는 외침 / 8월 말 / 싹이 움트는 나뭇가지 / 가을 경험 / 벗의 부음을 듣고 / 늦가을 속에서 / 경험의 의미 / 외로움으로 가자 / 노인으로 입문하는 것 / 어느 일본 산골짜기의 부처상 / 중국식 우화 / 높이 추켜올린 손가락 / 첫눈 / 모든 죽음 / 죽음이라는 형제 / 그 옛날 천 년 전에 / 작은 노래




아쉬탕가 요가의 힘



도서명 : 아쉬탕가 요가의 힘
저자/출판사 : 키노 맥그레거, 침묵의향기
쪽수 : 283쪽
출판일 : 2017-11-20
ISBN : 9788989590699
정가 : 28000

감사의 말
머리말: 이 책을 사용하는 법

1부 이론
1. 아쉬탕가 요가의 역사와 전통
2. 수련의 핵심 요소: 호흡, 자세, 응시
3. 아쉬탕가 요가에 적합한 식습관
4. 아사나를 통한 영적 여정: 자세 너머의 요가

2부 수련
5. 태양경배: 모든 것이 시작되는 곳
6. 선 자세: 기초 다지기
7. 앉은 자세: 연꽃 기르기
8. 후굴: 가슴을 열기
9. 마치는 자세: 내면의 공간으로 들어가기
10. 힘: 참된 힘의 요가

부록 A: 만트라
부록 B: 산스크리트 빈야사 순서
부록 C: 프라이머리 시리즈 도해
용어 설명
참고 문헌