12연기. 2 또는 고독한 엄마가 아이를 잘 키운다 > 도서

12연기. 2



도서명 : 12연기. 2
저자/출판사 : 묘원, 행복한숲
쪽수 : 439쪽
출판일 : 2011-01-15
ISBN : 9788993613100
정가 : 15000

12연기 도표
12연기의 부분ㆍ연결ㆍ요소ㆍ시간의 분류표

74회 느낌을 원인으로 갈애가 일어난다(1)
75회 느낌을 원인으로 갈애가 일어난다(2)
76회 느낌을 원인으로 갈애가 일어난다(3)
77회 느낌을 원인으로 갈애가 일어난다(4)
78회 갈애를 원인으로 집착이 일어난다(1)
79회 갈애를 원인으로 집착이 일어난다(2)
80회 갈애를 원인으로 집착이 일어난다(3)
81회 갈애를 원인으로 집착이 일어난다(4)
82회 집착을 원인으로 업의 생성이 일어난다(1)
83회 집착을 원인으로 업의 생성이 일어난다(2)
84회 집착을 원인으로 업의 생성이 일어난다(3)
85회 집착을 원인으로 업의 생성이 일어난다(4)
86회 업의 생성을 원인으로 생이 일어난다(1)
87회 업의 생성을 원인으로 생이 일어난다(2)
88회 업의 생성을 원인으로 생이 일어난다(3)
89회 업의 생성을 원인으로 생이 일어난다(4)
90회 업의 생성을 원인으로 생이 일어난다(5)
91회 업의 생성을 원인으로 생이 일어난다(6)
92회 생을 원인으로 노사가 일어난다(1)
93회 생을 원인으로 노사가 일어난다(2)
94회 생을 원인으로 노사가 일어난다(3)
95회 윤회의 근본원인은 무명과 갈애(1)
96회 윤회의 근본원인은 무명과 갈애(2)
97회 윤회의 근본원인은 무명과 갈애(3)
98회 연기의 수레바퀴를 부수는 방법(1)
99회 연기의 수레바퀴를 부수는 방법(2)
100회 연기의 길을 따르는 자는 눈먼 자(1)
101회 연기의 길을 따르는 자는 눈먼 자(2)
102회 팔정도(1)
103회 팔정도(2)
104회 팔정도(3)
105회 팔정도(4)
106회 팔정도(5)
107회 팔정도(6)
108회 팔정도(7)
109회 과거칠불(1)
110회 과거칠불(2)
111회 역관으로 본 연기법(1)
112회 역관으로 본 연기법(2)
113회 역관으로 본 연기법(3)
114회 유신견은 사견의 온상(1)
115회 유신견은 사견의 온상(2)
116회 유신견은 어떻게 일어나는가(1)
117회 유신견은 어떻게 일어나는가(2)
118회 유신견은 어떻게 일어나는가(3)
119회 유신견은 어떻게 일어나는가(4)
120회 위빠사나 수행과 사념처(1)
121회 위빠사나 수행과 사념처(2)
122회 위빠사나 수행과 사념처(3)
123회 심념처 수행은 왜 하는가(1)
124회 심념처 수행은 왜 하는가(2)
125회 사견을 어떻게 제거해야 하는가(1)
126회 사견을 어떻게 제거해야 하는가(2)
127회 상견과 단견을 제거하는 방법(1)
128회 상견과 단견을 제거하는 방법(2)
129회 마음을 알아차리는 수행(1)
130회 마음을 알아차리는 수행(2)
131회 마음을 알아차리는 수행(3)
132회 마음을 알아차리는 수행(4)
133회 마음을 알아차리는 수행(5)
134회 마음을 알아차리는 수행(6)
135회 마음을 알아차리는 수행(7)
136회 청정에 대한 문답(1)
137회 청정에 대한 문답(2)
138회 청정에 대한 문답(3)
139회 수온과 연기법(1)
140회 수온과 연기법(2)
141회 느낌을 알아차리는 수행(1)
142회 느낌을 알아차리는 수행(2)
143회 범부와 아라한이 느끼는 느낌의 차이
144회 몸의 흔들림과 위빠사나 수행





고독한 엄마가 아이를 잘 키운다



도서명 : 고독한 엄마가 아이를 잘 키운다
저자/출판사 : 타케나가 노부유키, 다산에듀
쪽수 : 184쪽
출판일 : 2012-12-14
ISBN : 9788963702919
정가 : 12000

머리말

Part 1. 원치 않는 커뮤니케이션에 휘둘리는 엄마들
무거운 짐을 지고 있는 엄마
사람과 사람 사이, 커뮤니케이션 ┃ 놀이터 데뷔의 부담감 ┃ 어긋난 커뮤니케이션이 불러온 끔찍한 사건
마음처럼 되지 않는 커뮤니케이션
곳곳에 숨어있는 고민들
엄마들이 고민에 빠지는 이유
이유 속의 원인을 찾자 ┃ 위로받고 싶은 사람들의 마음 ┃ 자신감이 없으면 의존하게 된다 ┃ 의존은 자신과 타인을 구속한다 ┃ 커뮤니케이션 결핍도 문제 ┃ 균형 잡힌 커뮤니케이션을 위해

Part 2. 현명한 엄마라면 고독의 힘을 믿어라
모두 오해하고 있는 고독
고독은 나쁜 것인가? ┃ 고독과 커뮤니케이션은 함께 한다 ┃ 자립심을 길러주는 고독의 힘
고독력을 잃은 엄마들
많은 정보는 불안감을 안겨준다 ┃ 꼭 모임에 나가야 할까? ┃ 과잉 커뮤니케이션 사회
나도 과잉 커뮤니케이션에 빠진 걸까?
눈치 보는 엄마 ┃ 정보 수집에 집착하는 엄마 ┃ 모임에서 벗어나지 못하는 엄마 ┃ 싫은 소리를 못하는 엄마 ┃ 휴대전화를 놓지 않는 엄마
과잉 커뮤니케이션에서 벗어나기
과잉 커뮤니케이션은 이제 그만 ┃ ‘착한 사람 콤플렉스’에서 벗어나자
혼자 있는 건 나쁜 게 아니다
‘우리’를 강요하는 사회 ┃ 혼자는 불안하다? ┃ 혼자만의 즐거움
누구에게나 고독력은 있다
고독력=자립심 ┃ 잘못된 육아와 빼앗긴 고독력
고독력으로 즐거워지는 커뮤니케이션
고독력은 긍정의 힘이다 ┃ 좋은 인간관계를 위한 비결
남편들이여, 아내의 고독력을 지원하라
아내의 목소리에 귀 기울이자 ┃ 혼자만의 시간을 선물하라

Part 3. 하루 30분, 고독한 엄마의 시간
고독력 점수 점검하기
나의 고독력 점수는 몇 점?
시간 포트폴리오 만들기
시간을 찾아주는 ‘시간 포트폴리오’ ┃ 머리를 쓰면 없던 시간도 생긴다 ┃ 시간 포트폴리오 만드는 법
시간 포트폴리오 사용설명서
시간 활용도를 높이자

Part 4. 엄마도 고독할 권리가 있다
고독력을 기르는 열두 가지 방법
혼자만의 시간으로 나를 되찾자 ┃ 하나ㆍ텔레비전 리모컨 치우기 ┃ 둘ㆍ하루 10분, 아무 것도 하지 않기 ┃ 셋ㆍ시계 없는 하루 보내기 ┃ 넷ㆍ내 몸에게 감사와 위로 표현하기 ┃ 다섯ㆍ지친 오감 쉬게 하기 ┃ 여섯ㆍ자연 속에서 여유 배우기 ┃ 일곱ㆍ실컷 웃고 울기 ┃ 여덟ㆍ내키지 않는 일은 먼저 피하기 ┃ 아홉ㆍ착한 사람에서 벗어나기 ┃ 열ㆍ자신의 역할에서 떠나버리기 ┃ 열하나ㆍ싫어하는 사람과 상대하기 말기 ┃ 열둘ㆍ내 기분에 솔직해지기
당당하고 멋진 나를 위해
지금 당장 실천에 옮겨라

Part 5. 소중한 아이에게 엄마의 고독력을 물려줘라
엄마와 아이의 커뮤니케이션
고독력을 잃어버린 부모들 ┃ 고독력 없는 엄마가 아이의 고독력을 빼앗는다 ┃ 아이들은 고독력을 타고난다
아이의 성장과 커뮤니케이션
고독력 있는 아이, 고독력 없는 아이
고독력 있는 아이란? ┃ 고독력 없는 아이는 잘 놀지도 못한다 ┃ 고독력 있는 아이와 없는 아이
엄마가 아이의 고독력을 빼앗는다?
틀에 박힌 육아 방식 ┃ 뭐든 도와주는 엄마 ┃ 아이의 이야기를 듣지 않는 엄마 ┃ 아이의 교우 관계에 참견하는 엄마 ┃ 다른 아이와 비교하는 엄마
아이에게 고독력을 물려줘라
아이의 자존감을 키우는 엄마의 고독력 ┃ 부모는 아이의 거울
아빠의 역할과 아이의 고독력
아빠는 무엇을 해야할까? ┃ 아빠의 육아 방식
고독력은 미래를 살아갈 힘이다

고독력으로 풀어보는 육아 Q&A
맺음말