코어 운동 교과서 또는 임금님이 돌아오기 100초 전 > 도서

코어 운동 교과서



도서명 : 코어 운동 교과서
저자/출판사 : 홀리스 랜스 리브만, 프로제
쪽수 : 192쪽
출판일 : 2019-01-17
ISBN : 9791186220375
정가 : 35000

1. 코어의 이해.
-집에서 운동하기
-코어에 영양분 공급하기
-인체 해부도
-워밍업
2. 코어 안정화 운동
3. 코어 강화 운동
4. 쿨 다운
5. 다양한 운동 프로그램
6. 마치며




임금님이 돌아오기 100초 전



도서명 : 임금님이 돌아오기 100초 전
저자/출판사 : 가시와바라 가요코, 길벗스쿨
쪽수 : 32쪽
출판일 : 2019-03-08
ISBN : 9791164060191
정가 : 15000

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