판다와 사자 또는 오늘처럼 내가 싫었던 날은 없다 > 도서

판다와 사자



도서명 : 판다와 사자
저자/출판사 : 박방희, 청개구리
쪽수 : 114쪽
출판일 : 2018-12-05
ISBN : 9791162520161
정가 : 10500

시인의 말

제1부 웃은 틈새
물수제비 / 거미줄 마스크 / 반달 / 목련 / 고드름 감옥 / 연필 / 볼펜 / 할미꽃 / 주름 / 경운기 / 김밥 / 쌀의 여행 / 웃는 틈새 / 종착역

제2부 판다와 사자
달력 / 숨 / 판다와 사자 / 붉은 눈물 / 척 / 백로 / 말똥말똥 / 공책 / 산책 / 군밤 / 기러기 / 귀뚤귀뚤 / 사과나무의 사과 / 소 / 폭포 / 입술 활

제3부 누가 먹었을까?
점 / 사랑해 / 방이 따스하다 / 누가 먹었을까? / 부끄럼쟁이 달님 / 나비 마음 / 나비는 2등 / 봄 여름 가을 겨울 / 그늘 다리 / 매미 통신원 / 목련 편지 / 꽃 밥상 / 그늘 만들기 / 더위 / 담쟁이 벽보판

제4부 지구를 들고 서 있는 나무
질경이 나라 / 가을 / 농사 잘 짓는 법 / 거룩한 생산 / 상 / 알 품기 / 낙엽 / 출렁 / 건너가기 / 장님의 눈 / 지구를 들고 서 있는 나무 / 꽃은 문패를 달지 않는다 / 사슴 / 까치와 나무 / 달, 번지점프를 하다

제미있는 동시 이야기
환한, 빛의 그늘과 오묘함_김상환




오늘처럼 내가 싫었던 날은 없다



도서명 : 오늘처럼 내가 싫었던 날은 없다
저자/출판사 : 글배우, 21세기북스
쪽수 : 296쪽
출판일 : 2018-09-07
ISBN : 9788950976514
정가 : 18800

프롤로그 세상에 하나뿐인 고민상담소

PART 1
내가 왜 이렇게 미울까
- 자존감을 무너뜨리는 감정에 지지 않는 방법

나의 자존감 높이는 어느 정도일까
자존감이 낮아지는 진짜 이유
남의 시선을 의식해 힘들어하는 나
모든 게 다 내 탓이라고 생각이 든다면
나를 사랑해야 되는 건 알지만 어떻게 사랑해야 될지 모를 때
내가 아무 쓸모없다고 생각이 될 때
내성적인 걸 굳이 바꿀 필요는 없다
삶에 의지가 없고 권태가 찾아올 때
자꾸 부정적인 사람이 되어가는 것 같다면
버티기만 해도 이기는 것이다
어떻게 살아야 나중에 잘 살았다 할 수 있을까

PART 2
나는 왜 맨날 상처받는 걸까
- 내가 행복해지는 인간관계를 만드는 방법

친했던 사람이 갑자기 미워질 때
배려해주었는데 오히려 관계가 멀어졌다면
인간관계에서 가장 중요한 것
나는 잘해줬는데 상대방이 고마움을 몰라줄 때
조심해야 되는 말
상대방의 기분을 좋게 만드는 말과 표정
사람과 사람 사이에 거리가 필요한 이유
기대를 내려놓으라는 말은 마음을 내려놓으라는 말이 아니다
성숙한 사람과 미성숙한 사람의 차이
상대를 편안하게 해주는 사람들의 특징
내 짜증을 다 받아주는 사람이 있다면
다른 사람에게 상처가 되는 말하기 습관
상대방이 나에게 얼마만큼 노력하는지 알 수 있는 방법

PART 3
왜 아무도 내 마음을 몰라주는 걸까
- 사랑하는 사람과 좋은 관계를 유지하는 방법

상대를 내 마음대로 하고 싶어 하는 마음
저는 사람한테 좀 기대는 편이거든요
따뜻한 사람 곁에는 따뜻한 사람이 온다
사람이 사람을 떠나는 3가지 이유
미안하다 고맙다 자주 말하는 사람
사람들의 말에 자주 상처받는 나
원치 않은 이별로 힘들어하고 있다면
사랑하는 사람과 좋은 관계를 유지하려면
떠난 사람을 돌아오게 하는 방법
주위에 남을 잘 챙겨주는 사람이 있다면

PART 4
내가 너무 예민하고 생각이 많은 걸까
- 부정적인 생각 줄이는 방법

회사를 옮길지 말지 고민이라면
그동안 해온 일이 나와 맞지 않다고 느껴질 때
나는 정말 원하는 만큼 노력도 하고 있는 걸까
내 안의 불안과 싸워서 이기는 방법
과거와 미래의 생각으로 현재를 잃고 있다면
시간이 지나야 알게 되는 것들
지나간 일이 많이 후회된다면
사소한 일에 걱정하는 습관 고치기
반복되는 생각들로 힘들 때 생각을 정리하는 방법
점점 예민해지는 나
하고 싶은 일이 있는데 용기가 나질 않는다면

PART 5
어떻게 해야 나답게 살 수 있을까
- 인생에서 나만의 기준을 만드는 방법

당신의 삶을 변화시킬 수 있는 사람은 오직 당신뿐
젊음을 후회 없이 보내는 방법
쉰다는 것에는 목표가 있어야 한다
하기 싫은 일을 하고 있어 괴롭다면
경제적 안정이냐 20대의 경험이냐
누구에게도 인정받지 못하는 나
꼭 취업을 해야 될까
힘들 때 버틸 수 있는 이유
‘원하는 나’를 위한 습관 만들기
지금 내가 너무 늦은 것 같다면
우리 마음속에는 저마다의 용기가 있다

에필로그 오늘 조금 더 행복해지기 위해 애쓰겠습니다