몸의 경고 또는 Why 파충 양서류 > 도서

몸의 경고



도서명 : 몸의 경고
저자/출판사 : 박제선, 진성북스
쪽수 : 336쪽
출판일 : 2019-06-03
ISBN : 9788997743452
정가 : 16000

서문 오래 사는 것도 좋지만 삶의 질이 더 중요하다

1장 영양요법으로 면역을 키운다
약물보다 영양요법, 몸의 기초를 다진다
영양 등급을 알면 선택이 쉬워진다
가장 흔한 면역질환, 감기
“대장내시경을 하다가 용종이 발견됐어요”
류머티스 관절염, “손가락에 변형이 와요”

2장 대사질환, 혈관질환에는 식사를 바꾼다
고혈압 경계에 있다면 다이어트는 필수
당뇨 전 단계, 손쓰지 않으면 10년 내 당뇨가 된다
고지혈증, “피에 지방이 많대요”
“술도 많이 안 마시는데 지방간이 왜 왔죠?”
뇌졸중, “머리가 아프다가 쓰러졌어요”

3장 노인성질환은 30대에 결정된다
삶의 질을 떨어뜨리는 퇴행성 관절염
골감소증은 골다공증, 골절의 전초전
근육 양이 감소하면 뼈도 약해진다
연령대별로 건강검진은 달라져야 한다
30대부터 노인성질환을 예방하는 한국식 지중해 식사

4장 생동력을 높이는 미량의 필수 영양소
부족한 영양이 질병을 일으킨다
변비, 설사, 아토피, 고지혈증에 프로바이오틱스
뼈 기능 강화에 비타민 D
위험하지만 우리 몸에 꼭 필요한 나트륨
혈관일 이완시키는 마그네슘
당뇨 외에도 다양한 효능이 기대되는 아연
천연 감기 치료제, 비타민 C
천연 항생제, 커큐민

부록
참고문헌




Why 파충 양서류



도서명 : Why 파충 양서류
저자/출판사 : 파피루스, 예림당
쪽수 : 164쪽
출판일 : 2019-03-30
ISBN : 9788930237390
정가 : 12800

Why? 파충 · 양서류를 내면서
초록이는 파충류, 개구리는 양서류
파충류와 양서류는 달라요!

파충류
터틀호를 타고 탐사 여행, 출발!

번식
위기의 바다거북
뱀이 새끼를 낳는다고?
악어의 유별난 자식 사랑

사는 곳
날씨에 민감한 파충류
우리는 사막 체질
갈라파고스 제도의 파충류
바다 생활에 적응한 뱀
뛰어난 잠수부, 바다악어
거대한 수영 선수, 장수거북

특징
악어와 거북의 특별한 피부
낡은 허물을 벗는 뱀과 도마뱀
예민한 감각의 날이 반짝!
다양한 이동 방법

먹이 사냥
똑똑한 낚시꾼, 거북
악어는 무시무시한 포식자
뱀의 사냥법
도마뱀, 만만치 않은 녀석!

방어 전략
위장과 연기의 귀재
적을 놀라게 만들라!

양서류
살아 있는 화석, 실러캔스

번식
낭만 개구리의 짝짓기

한살이
양서류의 탈바꿈

사는 곳
죽느냐 자느냐, 그것이 문제로다

특징
겉만 보고 판단하지 마세요!

먹이 사냥
개구리의 먹이 사냥

파충 · 양서류와 함께해요!