사띠 진명 스님의 알아차림 또는 행복은 깨어있는 사람에게 허락된다 > 도서

사띠 진명 스님의 알아차림



도서명 : 사띠 진명 스님의 알아차림
저자/출판사 : 진명, 참글세상
쪽수 : 296쪽
출판일 : 2012-06-22
ISBN : 9788994781082
정가 : 13500

머리말

1장 고요속의 움직임

1 수련이야기
2 초심으로 알아차림 수행
3 소통과 나눔을 통한 행복한 세상
4 물속의 고기 물을 찾아 어디로 가는가
5 변화를 두려워하지 마라
6 알아차림의 명상
7 가장 쉽게 할 수 있는 명상수행
8 약수
9 단현선우님과 대화

2장 행동으로 느낌

1 불방일
2 솔개의 새로 태어남
3 청정 수행자 세웅선사
4 불방일하고 정진하라
5 최고의 수행자 사리풋다 존자
6 자등명 법등명의 정확한 이해
7 수행자는 방하착하라
8 청정함으로 사시는 분
9 노보살의 진정한 자부심
10 무아를 실천하는 윌렘스
11 계영배(찻잔) 마음을 알아차림
12 실천하는 삶이 행복한 삶
13 템플스테이로 참마음 전법합시다
14 한국 불교의 비젼을 전하다
15 실천불교로 건전한 사회를
16 공부의 목적, 수행의 목적
17 부처님의 불방일한 삶
18 마음 길들이기
19 천 마디 말보다 한번의 행이 낫다
20 탐욕과 성냄에서 벗어나기
21 와서 보라
22 인고를 이겨 낸 수행
23 계를 잘 지키겠습니다
24 네 가지 알아차림

3장 들으며 배우기

1 정법을 찾아서
2 노상법석
3 무아와 부처님의 참마음
4 열반으로 안내하는 팔정도 선장
5 사념처 알아차림
6 재가자의 열여섯 가지 편한 법
7 교만함을 질책하시다
8 불교는 중도 실천의 삶이다
9 초기 불교에서 만나는 청정비구란
10 관자재의 바른 뜻
11 법문을 통한 알아차림
12 있는 그대로 보라
13 불행도 행복이다
14 집착을 버려라
15 인연따라 살자
16 함께 가는 수행의 길
17 행복한 보시

4장 경전에서 배우기

1 어리석은 사람
2 욕망의 끈을 놓다
3 청정 상가에 공양
4 물고기로 태어난 까삘라 비구이야기
5 부처님 법 실천함이 가장 즐거운 일
6 행주좌와 어묵동정
7 무상 고 무아에 대한 통찰지
8 아름답고 향기나는 꽃이 훌륭한 열매를 맺는다

5장 회향하기

1 보시와 사회 복지운동
2 선암매의 향기
3 나눔의 기쁨
4 회향을 아름답게
5 빈손으로 오고 간다
6 사리붓다의 생활 속 수행법
7 여섯 감각기관의 절제
8 먹는 것의 절제
9 깨어있는 마음

6장 템플스테이 후기

1 처음접하는 불교 문화
2 그리운 선암사에서
3 4박 5일의 수행
4 무거운 짐을 내려놓고 마음의 평온을 느 끼다
5 줄탁동시

맺음말




행복은 깨어있는 사람에게 허락된다



도서명 : 행복은 깨어있는 사람에게 허락된다
저자/출판사 : 바바라 버거 , 팀레이, 나무생각
쪽수 : 271쪽
출판일 : 2012-03-28
ISBN : 9788959372690
정가 : 13000

들어가는 글 _ 행복의 열쇠를 찾아서
당신은 무엇을 찾고 있는가
현실은 지금 눈앞에 있는 것
의식은 전제조건이다
정신법칙

1부 원칙
정신법칙들 - 정신의 작동 원리

법칙1 생각 탄생의 법칙 - 생각은 떠올랐다가 사라진다
법칙2 목격의 법칙 - 우리의 생각이 곧 우리 자신은 아니다
법칙3 명명의 법칙 - 생각이 세상에 이름을 붙인다
법칙4 원인과 결과의 법칙 - 생각이 원인이고 경험은 결과다
법칙5 감정의 법칙 - 생각하지 않으면 감정도 있을 수 없다
법칙6 관심의 법칙 - 관심을 받는 것은 성장한다
법칙7 자유의지의 법칙 - 우리는 선택할 수 있다

2부 실천
정신의 힘을 현명하게 사용하기 위한 실질적 방법들

정신의 무궁무진한 힘
정신의 도구
두 가지 유형의 '정신의 도구'
집중의 도구
집중의 도구1 : 감사의 목록을 작성하라
집중의 도구2 : 5가지 강력한 질문
집중의 도구3 : 기댈 곳을 찾아라
집중의 도구4 : 아침식사를 준비하는 데 필요한 것들
명상
집중의 도구5 : 호흡에 집중하라
집중의 도구6 : 서훔 만트라에 집중하라
집중의 도구7 : 관찰에 집중하라
집중의 도구8 : 어떤 것에도 간섭하지 마라
집중의 도구9 : 궁극적 실재의 속성을 묵상하라
집중의 도구10 : 사랑을 묵상하라
집중의 도구11 : 정신요법 혹은 과학적 기도
조사의 도구
조사의 도구1 : 비교하지 마라 (명상 혹은 묵상)
우리가 꾸민 이야기
바이런 케이티의 '작업'
조사의 도구2 : '작업'을 하라
조사의 도구3 : 실재하는 것에 집중하라
조사의 도구4 : 지금 내딛는 걸음에 집중하라 - 말뫼 기법
조사의 도구5 : 기대와 현실
우리의 생각이나 우리가 꾸민 이야기가 우리는 아니다

3부 응용
실천이 중요하다

배운 것을 실천하라
변화의 과정
지원팀
봉사
세상을 변화시켜라
당신과 세계 : 물결효과

BONUS TRACKS 볼룸과 바바라의 대화

옮긴이의 말 _ 행복은 지금 여기에 있다
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