인생 2막 짜릿한 반란 또는 스마트한 생각들 > 도서

인생 2막 짜릿한 반란



도서명 : 인생 2막 짜릿한 반란
저자/출판사 : 이계영, 상상나무
쪽수 : 204쪽
출판일 : 2010-02-19
ISBN : 9788993484175
정가 : 11000

시작하는 글 - 신노인문화 창조를 위하여

1부 황혼빛 한나절을 찬란하게
나만을 위한 호젓한 축제
실로 오랜만에 맛보는 자유
노년을 준비하는 마음
노자의 가르침을 따라
시골의 정취와 도시 문명을 한곳에
무공해 먹을거리를 즐기며
젊은 날 단련한 행복
삶의 ‘깃발’ 이고 싶다

실버들의 은밀한 수다
50대 과부는 정말로 복 받은 사람인가?
독신의 외로움을 달래주는 실버연애
연애하는 부부가 멋지다
노년의 성을 공부하다
성性의 정년은 있는가?
당당한 노년의 성性 가이드가 되리
나를 이해해주는 고마운 아이들

2부 사랑은 여전히 유효하다
아름다운 동행을 꿈꾸며
동병상련의 인연으로 만나다
혼자보다는 둘이 더 좋아
짝꿍 어르신과 함께 한 문화생활
아무 것도 아닌 일로 토라지고
백만 송이 장미 공세에 무너지다
아름다운 반란
둘만의 호칭
사랑의 커플반지

사랑으로 다시 찾은 생명력
꺼진 불씨가 살아나다
신비의 샘
생명력 부활의 원천은 왕성한 뇌의 활동
새로운 세상이 열린 것 같아
스스로 호모 에로티쿠스가 되고자
신불로 심불로身不老 心不老
어찌 그리 고우셔요?

3부 시들지 않는 황혼의 성
섹스, 그 위대한 생명력
섹스는 선택이 아닌 필수
섹스의 본질
섹스가 건강에 미치는 10가지 효과

노인을 위한 성교육이 필요하다
성에 대한 무지와 편견에서 벗어나야
나이 들어도 충분히 즐길 수 있다
지나친 걱정은 금물
남성을 위한 섹스 클리닉
여성을 위한 섹스 클리닉
‘정상頂上’에 꼭 올라야 하나?
변화에 적응하고 즐겨라

제대로 알고 제대로 한다
성생활의 기본은 건강한 몸
정력이 예전 같지 않다고?
누구나 쉽게 따라할 수 있는 정력 증진법
정력에 도움 되는 식생활
폐경은 끝이 아니라 새로운 시작

4부 사랑의 기술을 배우고 익혀라
정신적 성감대를 단련한다
풍부한 감성으로 삶을 노래하라
긍정적인 사고로 뇌를 활성화하라
상상력 활성화로 뇌를 단련하라
가슴 두근거리는 연애를 하라

신체적 성감대를 단련한다
변강쇠와 옹녀가 돼라
즐거운 호모 에로티쿠스가 돼라
비데 사용으로 성감대를 단련하라
혼자서도 당당하게 즐겨라
내 몸을 아낌없이 사랑하라
오럴 섹스에 대한 오해와 편견
‘사랑의 젤’을 가정상비약으로

5부 실버세대의 사랑법
성생활에도 전략이 필요하다
부부가 함께 해야 건강하게 장수한다
부부가 합심하여 문제를 해결하라
번식 후기부터 자유로운 성생활을
용불용설을 실천한다
이성 친구를 사귀어라
성의 즐거움은 하루아침에 이루어지지 않아
세상에서 가장 즐거운 놀이
다양한 즐거움을 추구한다

행복한 변강쇠와 옹녀들
교장선생님 부부의 산뜻한 성생활 전략
예쁜 형님 내외분의 알콩달콩 이야기
내 친구 짝꿍이 젊어 보이는 비결
더블 띠동갑 잉꼬부부의 ‘사랑의 젤’ 이야기
산소 호흡기 떼고 죽음 각오한 ‘섹스’ 이야기
100세 어르신의 이야기 “그냥 두지는 않을 것이다.”

6부 나이듦에 대하여
황혼에 대처하는 우리의 자세
장수, 축복이게 하소서
장수 노년의 아름다움을 위하여
신노인문화 창조의 주역이 되자
자립적으로 당당하게 산다
역동적인 노년의 삶을 물려주자
다음 세대를 위한 배려
대접 바라지도, 받지도 않는다
노년의 삶을 위한 9가지 지침
공부하는 실버는 아름답다
골목에 호랑이 할아버지를
이백 냥으로 집 사고 팔백 냥으로 이웃 산다
대가족제도는 훌륭한 문화유산
노인전용 놀이공원이 필요하다

이렇게 나이 들어도 좋아
단순하게 살아라
21세기 소비문화를 지향한다
영혼이 자유로운 삶
호기롭게 내키는 대로 산다
노년의 마지막 선택

7부 아름다운 마무리
죽음을 준비하며
노년의 유비무환
언제 가도 좋아
자연대로 살다 자연사할 터
줄 셋 달지 않고 곱게 간다
자신의 죽음을 선택한다
여행하다 죽어도 좋아
생명을 나누리라
죽음 체험

마지막 작별 인사
나의 유언장
생애 마지막 고별식
아버님 어머님께 고합니다
내일은 내 것이 아니다, 내 남편의 내일처럼

마치는 글 - 나답게 살고 싶어요




스마트한 생각들



도서명 : 스마트한 생각들
저자/출판사 : 롤프 도벨리, 걷는나무
쪽수 : 326쪽
출판일 : 2012-06-28
ISBN : 9788901148007
정가 : 14000

프롤로그

1. 후광 효과
잘생긴 사람이 더 쉽게 출세하는 이유

2. 매몰 비용의 오류
돌아가기에는 너무 멀리 와버렸다

3. 수영 선수 몸매에 대한 환상
운동을 하면 누구나 몸매가 좋아질까?

4. 희소성의 오류
한정판 제품이 더 잘 팔리는 이유

5. 기적
신의 계시를 받은 열다섯 명의 성가대원

6. 소유 효과
왜 비싸게 판 사람은 없고 비싸게 산 사람만 있을까?

7. 귀납법의 오류
수억 원을 가로챈 금융 사기꾼의 비밀

8. 더 좋아지기 전에 더 나빠지는 함정
컨설턴트의 말이 언제나 옳은 이유

9. 확증 편향1
보고 싶은 것만 보고 믿고 싶은 것만 믿는 우리

10. 확증 편향2
믿기 위한 증거와 믿을 수 있는 증거를 구분하라

11. 상호 관계 유지의 오류
장미 한 송이의 대가

12. 운전사의 지식
말 잘하는 아나운서에게 속지 마라

13. 대비 효과
4백만 원짜리 가죽 시트가 싸게 느껴지는 이유

14. 사회적 검증과 동조 심리
수백만의 사람들이 옳다고 주장해도 어리석은 것이 진실이 되지는 않는다

15. 승자의 저주
당신은 10만 원을 얻기 위해 얼마를 걸겠는가?

16. 사회적 태만
팀이 더 게으르다

17. 지수의 확장
5백억 대신 3천만 원을 선택하는 이유

18. 틀 짓기
‘위기는 기회다’라고 우기는 이유

19. 행동 편향
우리는 아무것도 하지 않고 기다리는 고통을 참지 못한다

20. 부작위 편향
80명의 목숨을 살리는 약을 못 팔게 하는 이유

21. 이기적 편향
나는 잘했어, 네가 좀 부족했지

22. 쾌락의 쳇바퀴
백억 원짜리 로또에 당첨된다면 얼마 동안 기쁠까?

23. 자기 선택적 편향
나만 불행하다는 착각

24. 기본적 귀인의 오류
CEO 때문에 실적이 떨어진 게 아니다

25. 호감 편향
당신은 사랑받고 싶어서 비이성적으로 행동한다

26. 집단 사고
케네디와 가장 지적인 남성들의 어처구니없는 작전

27. 기저율의 무시
가장 높은 확률에 따르기

28. 가용성 편향
비행기 사고가 날지 모르니까 자동차가 낫겠어

29. 이야기 편향
중요하지 않은 기사가 신문 1면을 차지하는 이유

30. 사후 확신 편향
나는 이미 다 알고 있었다

31. 통제의 환상
로또 번호를 직접 선택한다고 당첨 확률이 높아지는 것은 아니다

32. 중간으로의 역행
병원에 갔든 안 갔든 감기는 나았을 것이다

33. 도박꾼의 오류
주사위는 순서대로 나오지 않는다

34. 공유지의 비극
무료 공공 화장실이 더러운 이유

35. 결과 편향
‘결과만 좋으면 됐지’의 위험

36. 선택의 역설
너무 많은 것보다 차라리 하나뿐인 게 나은 이유

37. 확률의 무시
가능성이 희박해도 당첨 상금이 높은 것에 도전하는 이유

38. 제로 리스크 편향
모든 위험을 완벽하게 제거할 수 있다는 환상

39. 인센티브에 특별 반응을 보이는 경향
쥐를 사육한 사람들

40. 정박 효과
깎아줄지언정 가격을 싸게 매기지 않는 이유

41. 손실 회피
상대를 설득하는 가장 강력한 기술

42. 그릇된 인과 관계
소방관이 많으면 화재 피해가 크다?

43. 생존 편향
평범한 99퍼센트가 아니라 성공한 1퍼센트에 속한다는 착각

44. 대안의 길
행운의 두 얼굴

45. 예지의 환상
금융위기를 정확하게 예견한 경제학자는 0.001퍼센트도 되지 않는다

46. 결합 오류
직관의 함정

47. 연상 편향
징크스의 탄생

48. 초심자의 행운
처음에 모든 일이 잘 풀리면 의심할 것

49. 과신 효과
예언가들이 옳았다면 지구는 백 번도 더 망했다

50. 권위자 편향
권위자에게 무례해야 하는 이유

51. 인지적 부조화
이따금 위로가 필요할 때는 쓰라

52. 과도한 가치폄하
오늘을 즐겨라, 그러나 일요일에만

에필로그
감사의 말
참고문헌