책읽기를 좋아하는 아이로 키우는 부모의 지혜 또는 경호무술. 1: 경호무술 기초편 > 도서

책읽기를 좋아하는 아이로 키우는 부모의 지혜



도서명 : 책읽기를 좋아하는 아이로 키우는 부모의 지혜
저자/출판사 : 김영희, 실크로드
쪽수 : 258쪽
출판일 : 2011-06-01
ISBN : 9788994893136
정가 : 10800

시작하며-5

첫째 가름 / 어떻게 하면 자녀가 책 읽기를 좋아할까?-12
1마디 부모가 책 읽는 모습을 보여 주자-14
2마디 책에 대한 호기심을 ㅈ갖게 하자-17
3마디 자녀와 함께 서점, 도서관에 자주 가자-19
4마디 인터넷 전자책을 이용하자-22

둘째 가름 / 책 읽기를 싫어하거나 부진한 아이를 변화시키는 방법은 없을까?-24
1마디 독서 문제아란 무엇인가-26
2마디 독서 문제아를 만들지 말자-32
3마디 관찰과 객관적 테스트 그리고 대화를 통해 원인을 파악하자-32
4마디 독서 문제 이렇게 고치자-35

셋째 가름 / 책 읽기를 제대로 하게 하는 방법은 없을까?-40
1마디 책 읽기는 이렇게 시작하는 것이 좋다-42
2마디 읽어 주기보다는 스스로 읽게 하자-47
3마디 독서에도 단계가 있음을 염두에 두자-54
4마디 좋은 질문을 생각해 보자-62
5마디 아이가 스스로 질문을 하면서 독서하도록 하자-68
6마디 자신감을 가지고 낭독해 보도록 하자-74
7마디 중심 내용 찾기와 글감 찾기 연습을 통해 독해력을 키우자-80

넷째 가름 / 자녀를 위해 어떤 책을 골라 줄까?-86
1마디 다양한 책을 보여 주자-88
2마디 그림 동화엔 많은 것이 숨어 있다-96
3마디 전래 동화로 상상력, 감성, 창의성을 키우자-102
4마디 과학 동화, 철학 동화, 논리 동화로 지식을 주고 논리력을 키우자-110
5마디 창작 동화와 위인전으로 정서를 풍성하게 하고 꿈을 키우자-118
6마디 삶의 지혜가 담긴 고전을 읽히자-125
7마디 만화책도 골라 주자-129

다섯째 가름 / 독서 후 감상표현은 어떻게 할까?-134
1마디 독서 후 여러 가지 감상표현(1)-136
2마디 독서 후 여러 가지 감상표현(2)-146
3마디 독서 후 여러 가지 감상표현(3)-151
4마디 독서 게임을 통해 책 속으로 함께 여행을 떠나자-157
5마디 독서록과 독서 일기 쓰는 습관을 기르자-164
6마디 독서 신문 이렇게 만들자-171
7마디 독서 감상문을 자기 나름대로 쓰자-177
8마디 독서 감상문은 누구나 쉽게 쓸 수 있다-184

여섯째 가름 / 책 잘 읽는 아이가 토론과 논술도 강하다-194
1마디 독서 후 토론하는 습관을 들이자-196
2마디 아이가 하는 말을 잘 들어주자-204
3마디 NIE(신문활용교육)를 적극 활용하자-208

일곱째 가름 / 독서 지도 사례-212

부록 / 독서 요법-232
1마디 독서로 해결할 수 있는 문제들-234
2마디 독서 치료를 위해 필요한 책-242
3마디 독서 요법의 적용에도 한계가 있다-247

맺는 말-253
참고도서-255




경호무술. 1: 경호무술 기초편



도서명 : 경호무술. 1: 경호무술 기초편
저자/출판사 : 장명진, 이담북스
쪽수 : 338쪽
출판일 : 2011-07-15
ISBN : 9788926821862
정가 : 33000

경호무술 창시 기원과 역사

1. 경호무술 창시 배경과 연구
2. 경호무술 태동과 무예발전
3. 경호무술은 우리 민족의 대표적인 전통무예다
4. 무예고서에서 찾은 호위청의 경호무술
5. 경호무술 창시 20년사
6. 창시자 연구 활동
7. 창시자 설립단체 및 과정
8. 창시자 유관기관 활동
9. 경호무술과 창시자 백과사전 등재문
10. 창시자 인터넷 홈페이지 구축

제 1 권 경호무술 기초편

Ⅰ. 경호무술(警護武術) 학문체계
1. 경호무술(警護武術)의 정의(正義)
1)경호무술(警護武術)의 어원
2)경호『警(경계할경) 護(호위할호)』
3)무술『武(굳셀무) 術(꾀술)』
2. 경호무술(警護武術)의 연구목적(硏究目的)
3. 경호무술(警護武術)의 목적(目的)
4. 경호무술(警護武術)의 사상
5. 경호무술(警護武術)의 학문적 배경
6. 경호환경을 기초로한 경호무술
7. 경호무술(警護武術)의 특성
8. 경호무술의 교육학적 가치
9. 경호무술의 연구기초와 효과
10. 경호무술의 3원리
11. 경호무술(警護武術)의 기초
12. 경호무술의 과학적 기초
13. 경호무술의 철학
1) 생명존중 및 보존의 경호무술
2) 공존과 평화
14. 경호무술(警護武術)의 수련
15. 경호상 임무의 제한
16. 경호무술을 잘하기 위해서는
1) 기초수련 철저히 익히기
2) 위급상황 대처 본능 익히기
3) 호흡과 기(氣)운용 익히기
17. 경호무술을 잘 하는 법 13가지
18. 경호무술의 수련단계
19. 경호무술 원복
1) 원복입기(입는 순서 설명)
2) 원복개기(접는 순서 설명)

Ⅱ. 경호무술(警護武術) 체계(體系) 정립(定立)
경호무술(警護武術) 연구 체계(體系)
1. 기초수련법(?草修鍊法) 체계(體系)
2. 전환선법(前換旋法) 체계(體系)
3. 준비수련법(準備修鍊法) 체계(體系)
4. 호위발차기법 체계(體系)
5. 호위권무형법 체계(體系)
6. 호위낙선법 체계(體系)
7. 호위호신술법 체계(體系)
8. 호위특기술법 체계(體系)
9. 호위대련법 체계(體系)
10. 호위 사격술법 체계(體系)
11. 응급구급법 체계(體系)
1) 수팔치기 기술체계
2) 호위발차기 기술체계
3) 호위권무형법 기술체계
4) 호위호신술법 기술체계
5) 호위특기술법 기술체계
6) 호위낙선법 기술체계
7) 호위대련법 기술체계
8) 호위사격술법 기술체계

Ⅲ. 기초수련법(基礎修鍊法)
1. 기초수련(基礎修鍊)의 의의(意義)
2. 명상훈련(瞑想訓練)
1) 훈련법
2) 실시방법(준비)
(1) 심신의 환경조건을 정비한다
(2) 자세를 바로 잡는다
(3) 마음을 정돈한다
(4) 정신 통일을 기한다
3) 실시방법(의식)
(1) 지(地) 원소에 대한 의식집중 방법
(2) 수(水) 원소에 대한 의식집중 방법
(3) 화(火) 원소에 대한 의식집주 방법
(4) 풍(風) 원소에 대한 의식집주 방법
(5) 공(空) 원소에 대한 의식집주 방법
4) 반복성을 통한 집중력 4각 강화 훈련법
(1) 물체에 대한 집중력 강화(시각)
(2) 듣는 방법의 집중력 강화(청각)
(3) 행동의 반복성으로 심신 강화(촉각)
(4) 상상력에 대한 집중력 강화(예각)
3. 극기 훈련(克己 訓練)
1) 심리 3감 극기법
2) 체력단련을 위한 극기법
(1) 기초운동 효과
(2) 체력강화 훈련
3) 근신전운동(스트레칭)
(1) 근신전운동의 효과
(2) 근신전운동의 방법
(3) 기본적 근신전 운동
4. 기선제압 훈련(氣先制壓 訓鍊)
1) 정신적 기선 제압
2) 기술적 기선 제압
3) 공격의 원리
(1) 신체 급소 및 신체 골격의 약점
(2) 상대방의 신체적 3대 약점 공격
4) 신체 급소 그림
5) 신체 관절 및 골격 구조 그림
6) 공격자 진압 기술
7) 소형무기 소지자 진압 기술
8) 원거리 무기 소지자 진압 기술
9) 폭발물 소지 및 투척자 진압 및 경호대상 보호기술
10) 고속강습 위협시 경호대상 보호기술
5. 공격, 방어자세
1) 공격자세
2) 방어자세
3) 공방 손(팔) 견제 자세
4) 공방 발(다리) 서기 자세
5) 수족공격자세
6) 수족공격형태
(1) 정권
(2) 수도
(3) 관수도
(4) 손목, 팔목장
(5) 足자세
(6) 공족(무릎)
(7) 두(頭)자세
6. 수팔 막기 자세
1) 수련방법
2) 수팔막기 5원칙
3) 수팔막기 10가지 수련법
(1) 상단막기(일수)
(2) 중단막기(일수)
(3) 하단막기(일수)
(4) 상단막기(양수)
(5) 중단막기(양수)
(6) 하단막기(양수)
(7) 수팔얼굴막기
(8) 수팔얼굴(몸통)막기
7. 무릎 반평서기 준비자세
1) 일수막기
(1) 일수 상단막기(A형)
(2) 일수 상단막기(B형)
(3) 일수 중단막기(A형)
(4) 일수 중단막기(B형)
(5) 일수 하단막기
(6) 일수 아래막기
2) 양수막기
(1) 양수 상단막기(A형)
(2) 양수 상단막기(B형)
(3) 양수 중단막기(A형)
(4) 양수 중단막기(B형)
(5) 양수 하단막기
(6) 양수 아래막기
3) 양수 교차막기
(1) 양수 상단 교차막기(A형)
(2) 양수 상단 교차막기(B형)
(3) 양수 중단 교차막기(A형)
(4) 양수 중단 교차막기(B형)
(5) 양수 하단 교차막기(A형)
(6) 양수 하단 교차막기(B형)
4) 막기 연결동작
(1) 일수막기 A형 연결동작
(2) 일수막기 A, B형 연결동작
(3) 양수막기 A형 연결동작
(4) 양수막기 A, B형 연결동작
(5) 양수 교차막기 A형 연결동작
(6) 양수 교차막기 A, B형 연결동작
8. 발막기(혼용) 자세
1) 수련방법
(1) 정강이 돌려막기
(2) 족장 들어막기
(3) 정강이 들어 대각막기
(4) 정강이 들어 세워막기
(5) 정강이 들어 수평막기
(6) 측면막기(혼용)
(7) 정면막기(혼용)
9. 수팔 치기 자세
1) 수련방법
2) 수팔치기 5원칙
3) 수팔치기 10가지 수련법
4) 수팔치기 기술체계
(1) 평정권
(2) 배정권
(3) 세정권
(4) 쥔정권
(5) 기타정권
(6) 평수도
(7) 배수도
(8) 세수도
(9) 상세수도
(10) 삼각수도
(11) 삼각상세수도
(12) 관수도
(13) 손목장
(14) 내손목굽
(15) 의손목굽
(16) 내손목굽장
(17) 의손목굽장
(18) 쥔내손목굽
(19) 평팔굽(장)
(20) 배팔굽(장)
(21) 의팔굽(장)
(22) 세팔굽(장)
(23) 삼각팔굽(장)
(24) 팔굽장
5) 기본치기자세
(1) 정권치기
(2) 수도치기
(3) 막고 치기자세
(4) 치고 막기 자세

Ⅳ. 전환선법(前換旋法)
1. 전환선법(前換旋法)의 의의
2. 전환선법(前換旋法) 기술체계
3. 전환선법 용어체계
4. 전환선법(前換旋法)의 종류
5. 응용전환선법(예)
6. 전환선법 그림설명

Ⅴ. 준비수련법(準備修鍊法)
1. 준비수련법(準備修鍊法) 의의(意義)
2. 준비수련법의 종류
1) 수련인사
2) 묵념
3) 단전호흡법
4) 무릎돌려주기
5) 무릎굽혀주기
6) 좌우 무릎잡고 다리짧게 벌려 눌러주기
7) 좌우 무릎잡고 다리길게 벌려 눌러주기
8) 허리굴신 등배운동
9) 양팔벌려 좌우 손끝으로 찍어주기
10) 양손내려 올려 허리 돌려주기
11) 허리잡고 수평허리 돌려주기
12) 다리교차 벌려주기
13) 옆으로 다리 벌리고 엎드려 앞가슴 대주기
14) 양다리 모아 앞가슴 대주기
15) 발목 관절 돌려 풀어주기
16) 족도잡고 무릎관절 펴주기
17) 반누워 상단 옆차 지르기
18) 팔짱끼고 무릎꿇고 누워 몸통좌우 돌려주기
19) 무릎펴고 코 지면에 닿도록 밀어주기(머리들어 버티기)
20) 등배 신전 운동
21) 오뚝이식 후방낙선법 좌우족 바꿔 일어나기
22) 막잡당 전환번
23) 해제역 전환법
24) 마무리 호흡법

부록: 경호무술 용어해설