나쁜 뇌를 써라 또는 한국의 골퍼들. 2: 발상의 전환편 > 도서

나쁜 뇌를 써라



도서명 : 나쁜 뇌를 써라
저자/출판사 : 강동화, 위즈덤하우스
쪽수 : 352쪽
출판일 : 2011-08-05
ISBN : 9788960864634
정가 : 15000

저자의 말_뇌는 균형을 원한다
감사의 글

1. 실수하는 뇌-집중과 산만함의 균형
산만함은 과연 쓸모없는 뇌 기능일까?
블라인드 스팟 | 왼쪽 세상을 무시하는 사람들 | 고릴라를 보았나요? | 인간은 실수하는 존재 | 두뇌가 집중하는 방법 | 멍하니 다른 생각하기 | 주의력 결핍인가, 주의력 과잉인가 | 산만함과 창조성 | 갇힌 집중과 열린 집중 | 집중과 산만함의 시소를 타고

2. 합리화하는 뇌-합리화와 의심의 딜레마
자기합리화는 건강하지 못한 행동일까?
믿음이 틀렸을 때 | 합리적으로 결정하는가? 결정을 합리화하는가? | 왼손이 한 일을 오른손이 모를 때 | 아버지로 변장한 사기꾼 | 이 팔은 당신 팔이야 | 스토리텔링 브레인 | 하나의 뇌, 두 마음 | 자기합리화를 넘어 | 건강한 합리화 | 몰두하기보다 의심하자 | 내면의 목소리에 귀 기울이자

3. 왜곡하는 뇌-왜곡의 두 얼굴, 거짓과 긍정
기억의 왜곡은 부정적인 기능만 할까?
우리의 기억은 믿을 만한가? | 방금 본 사건에 대한 기억은? | 부서진 헤드라이트를 보았나요? | 채워 넣는 뇌 | 착각하는 뇌 | 20년 후 갑자기 | 거짓기억 이식하기 | 거짓기억의 뇌 메커니즘 | 기억에 대한 두 가지 견해 | 시간은 쌓여간다 | 끝이 좋으면 좋다 | 긍정심리학 | 불행했던 과거도 행복이라 여기자

4. 망각하는 뇌-기억과 망각의 이중주
기억력이 나쁜 사람은 불행할까?
아무것도 기억하지 못하는 남자 | 모든 것을 기억하는 남자 | S의 첫 번째 비밀, 공감각 | S의 두 번째 비밀, 장소법 | 기억 향상의 비밀, 결합과 맥락 | 아무것도 잊지 못하는 여인 | 다시 HM과 S를 기억하며 | 건강한 망각 | 잘 잊어야 잘 기억한다 | 왜 나쁜 기억은 오래 남을까? | 아름다운 망각

5. 결정하는 뇌-이성과 감정의 줄다리기
감정적인 결정은 잘못된 것인가?
알 카포네의 딜레마 | 수와 확률에 약한 뇌 | 인간의 비합리성, 휴리스틱 | 인간의 비합리성, 프레임 효과 | 무의식의 힘 | 감정이 결여된 결정 | 도덕적 딜레마 | 이성과 감정 사이 | 프레임에 걸려들 것인가, 저항할 것인가 | 선택의 패러독스 | 선택 후의 태도가 삶을 결정한다

6. 공감하는 뇌-열정과 냉정의 하모니
냉정한 사람은 공감능력이 떨어질까?
우리는 타인의 아픔을 어떻게 느낄까? | 상상력의 힘 | 빠져들기 vs. 거리 두기 | 너와 나의 차이 받아들이기 | 난 네가 무엇을 하려는지 알고 있다 | 나를 지키며 너에게 간다 | 자신에 대한 공감

7. 몰입하는 뇌-중독과 몰입, 닮은꼴 미묘한 차이
중독을 몰입으로 전환할 수는 없을까?
뇌의 G스팟 | 왜 나쁜 습관은 고치기 어려운가 | 중독은 뇌 탓 | 중독은 환경 탓 | 담배 떠나보내기 | 이젠 몰입으로 | ‘원함’과 ‘좋아함’은 다르다 | 나만의 화두를 찾자

8. 창조하는 뇌-뇌 질환과 창조성, 그 역설의 축복
뇌 질환은 사람을 불행하게만 할까?
미치광이 화가 | 고흐의 뇌 | 창조성과 정신병 | 병든 뇌에서 꽃피는 예술성 | 위험한 축복 | 평범한 이들의 하이퍼그라피아 | 고흐는 치밀했다 | ‘아하!’ 어느 순간 갑자기 | 부화, 통찰로 향하는 다리 | 10년 법칙 | 창조적인 뇌의 비밀 | 내 안의 다이아몬드를 찾아서

부록-뇌의 영역별 명칭
참고문헌
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한국의 골퍼들. 2: 발상의 전환편



도서명 : 한국의 골퍼들. 2: 발상의 전환편
저자/출판사 : 한은구, 프롬북스
쪽수 : 240쪽
출판일 : 2011-06-22
ISBN : 9788993734126
정가 : 12000

1장 골프에 대한 발상의 전환
1. 스윙에 목숨 걸지 마라
2. 내 스윙에 간섭하지 마라
3. 스윙 감각 찾지 마라
4. '싱글'될 생각은 추호도 하지 마라
5. 돈과 시간이 없다면 아마고수는 꿈꾸지 마라
6. 반듯하게 치지 마라
7. 새로운 클럽을 추가하지 마라
8. 새로운 웨지를 추가하지 마라

2장 제대로 된 연습을 위한 창조적 파괴
1. 당신은 스윙머신이 아니다
2. 절대로 해서는 안 되는 연습
3. 설득력 있는 연습 무용론
4. 연습 칠거지악
5. 쇼트게임에 비밀이 숨겨져 있다
6. 연습장 코치도 캐디와 같은 도우미다

3장 생각만 바꿔도 스코어가 준다
1. 체중 이동 많이 하지 마라
2. 자신의 구질을 바꾸지 마라
3. 스윙은 ‘성형’의 대상이 아니다
4. 핸디캡 1번 홀을 존중하라
5. 아마추어를 위한 코스 공략
6. 라운드 도중 스코어 관리
7. 스코어 몰락을 막으려면
8. 스코어 카드를 재작성하라
9. 실전에서 바로 활용 가능한 팁
10. 실수의 반복을 막는 오토매틱 시스템
11. 당신의 그린 공략은 문제가 없는가
12. 즉석에서 타수를 줄여주는 레슨
13. 골프 실력 성장에도 단계가 있다
14. 남이 안 하는 것을 해보자
15. 박세리도 몰랐던 골프의 속성
16. 박지은도 한계를 몰랐다

4장 골프에 대한 생각을 다시 하자
1. 거리 중독증
2. 골프의 운
3. 장타의 꿈은 환상
4. 골프가 쉽게 늘지 않는 이유
5. 베스트스코어의 악영향
6. 골프에 대한 환상이 깨질 때
7. 골프 스트레스에서 벗어나자

5장 골프에 대한 오해와 진실
1. 이븐파를 90타로 바꿔라
2. 드라이버샷 연습은 사라져야 한다
3. 골퍼들의 지갑만 축내는 연습장과 스크린골프
4. 서울대병과 골프병
5. 왜 맞춤형 골프클럽이 나왔을까
6. 골프클럽 7~8개로 충분하다
7. 두 번째 샷은 7번 아이언으로 하라
8.‘레귤러온’의 환상에서 벗어나라
9. 좋은 클럽에 대한 환상
10. 클럽메이커의 마케팅에 현혹되지 말라

6장 레슨 바로 세우기
1. 검증되지 않은 레슨의 폐해
2. 위험한 레슨
3. 무식해서 무모한 레슨
4. 지갑과 영혼을 어지럽히는 레슨
5. 모든 걸 뜯어고치려는 레슨은 피하라
6. 레슨을 받는다고 실력이 느는 것이 아니다.
7. 정답이 있을 수 없는 스윙레슨
8. 연습장 프로들에게 따져라
9. 골프에 필요한 ‘넛지’ 이론
10. 넛지식 조언과 레슨
11. 독학으로 골프를 익혀라

7장 정반대로 엇갈리는 레슨
1. 한 가지 스윙만 해야 한다 VS 두 가지 스윙을 가져도 좋다
2. 그립은 강하게 쥐어야 한다 VS 그립은 약하게 쥐어야 한다
3. 머리나 하체를 고정해라 VS 약간 움직여도 된다
4. 아이언을 찍어 쳐라 VS 아이언을 쓸어 쳐라
5. 어프로치샷은 한 클럽으로 하라 VS 다양한 클럽을 사용하라

8장 골프는 멘탈이다
1. 골프의 '멘탈 스코어'
2. 골프에서 자신감의 세 가지 종류
3. 잘 치고 난 다음 라운드가 안 될 때 멘탈 전략
4. 슬럼프가 오면 이를 받아들이고 순응하라
5. 라운드 도중 마인드 컨트롤
6. 골프를 잘하려면 ‘3저(低)’가 필요하다.
7. 한계를 인정해야 골프를 이해한다
8. 누군가에게 한 수 배우려고 하지 말라
9. 배운 것은 자신의 것이 아니다
10. 하수들이 결코 이길 수 없는 것
11. 절대 우승 못하는 프로

9장 골프와 룰
1. 골퍼를 배제한 채 발달한 골프룰
2. 프로들, 경기 위원들도 잘 모르는 골프룰
3. 정상적인 라운드가 불가능하다
4. 아마추어에 적합한 골프룰
5. 한국의 골프룰을 만들자
6. 아마추어는 USGA룰을 따를 필요 없다

10장 골프와 비즈니스
1. 골프 싱글 이면 경영도 싱글 일까?
2. 골프가 비즈니스에 도움이 될까
3. 골프가 사회활동에 도움이 될까
4. 골프는 남을 배려하고 즐겁게 하는 것
5. 골프는 레크리에이션이다

11장 골프의 패러다임 변화
1. 골프에 대한 인식의 전환
2. 공급자 위주에서 수요자 중심으로
3. 골프산업의 허와 실
4. 골프장 변혁이 시급하다.

부록
엄격한 프로규칙 대신- 신나는 아마추어 골퍼를 위한 룰 적용-실용편