가까운 사람들과 편하게 지내는 법 또는 건강한 사람은 그럴 턱이 있습니다 > 도서

가까운 사람들과 편하게 지내는 법



도서명 : 가까운 사람들과 편하게 지내는 법
저자/출판사 : 김선희, 나무생각
쪽수 : 214쪽
출판일 : 2011-12-02
ISBN : 9788959372621
정가 : 12800

들어가며

1 누가 누굴 지적해?
2 투사죄
3 당신은 일치강박증?
4 내가 틀린 것일 수 있다
5 착하고 부드럽게 화내는 법
6 사랑한다면 질문하라
7 지혜로운 체념
8 상처, 재건과 회복으로 꽃피우다
9 최적의 합의점을 위한 노력, 그것이 사랑이다
10 진짜 행복
11 시간은 한정되어 있다
12 사랑과 결혼, 그 불가분의 관계
13 양심적인 쾌락
14 결혼이라는 창조적 놀이
15 제발, 나의 결혼관을 점검하자
16 병적인 의심, 건강한 의심
17 굴욕 외교
18 조언해 주세요!
19 부부대화, 양날의 검
20 하지 말아야 할 말을 하지 않는 능력
21 가장 위험한 부부싸움 8가지
22 부부싸움을 예방해 주는 평상시 태도와 마음가짐
23 싸움판
24 부부싸움, 그 뒤
25 싸움 후, 되찾아야 할 것들
26 배우자가 변해야 해요
27 변화의 정착
28 볼 건 보고 넘어갈 건 넘어가자
29 박수쳐야 할 때는 박수를 쳐라
30 나를 들여다보는 용기
31 정서성을 이해하라-나 자신을 있는 그대로 받아들여라
32 비난의 진실
33 주고받는 사랑
34 애정 결핍자
35 연애 한 번 못 해본 여자
36 잘해 주는 남자라면 만사 오케이?
37 좋은 품성이 중요하다
38 결혼 전, 넘치게 연애하라
39 과감히 이별하라
40 남자보다 남편을 골라야 한다
41 마음의 상처도 결국 아문다
42 이별이 아픈 이유
43 이별 후에 홀로 된다는 것
44 이혼의 상흔을 인생에 녹여내라
45 노예 해방
46 향기로운 용서
47 보답 받는 사랑
48 땅따먹기
49 거리 두기의 미학
50 고부갈등1 - 엄마 편? 아내 편?
51 고부갈등2 - 시어머니와 힘겨루기 하는 며느리
52 위대한 그 이름, 아내
53 갈등이 누적된 두 사람의 관계를 풀어가기 위한 마음가짐
54 적어도 50퍼센트는 내 문제
55 부부싸움의 기술과 원칙 - 사각의 링을 떠올리며
56 싸움은 짧고 집중력 있게
57 분노, 뜨거운 감자 넘기기
58 분노의 주인은 바로 나
59 화낼 것인가, 말 것인가
60 우물 파기보다 물길 만들기
61 사랑하는 능력 사랑을 조절하는 능력
62 사랑 조절은 부모의 자격 요건
63 과거는 과거, 현재는 현재
64 진실과 마주하라
65 눈엣가시
66 평가보다 관찰
67 데이트라는 한 편의 공포영화
68 희생도 지나치면 독이 된다
69 남자는 사랑하면 반드시 ‘티’를 낸다
70 나를 사랑하는 사람의 특징
71 사랑한다면 표현하라 사랑한다면 사랑 행동을 하라
72 먼저 사과하자
73 풀옵션보다 기본기능을 갖춘 사람이 필요하다
74 눈에‘확’들어오는 저 선수, 어쩌면 좋아?
75 눈이 높다? 자신에 대해 모른다!
76 고독과 세파 속에서
77 그를 미워하지 마라
78 근시안에서 벗어나자
79 당신은 ‘불안한 마당쇠’ 남편?
80 말하는 자유, 표현의 기쁨
81 짜증스러운 그 이름, 짜증
82 외모 공격은 정서적 학대다
83 기본과 규칙
84 모든 부부관계는 다 망가진다
85 제2의 사춘기, 40대
86 사랑과 결혼이 주는 7가지 선물
87 엄마라는 이름으로
88 감정이입의 능력
89 지루함을 견디는 능력
90 집착을 놓아라
91 홀로 있을 수 있는 능력 고독을 받아들이는 능력
92 문제와 불완전함을 인정할 수 있는 능력
93 영혼에 위로가 되는 쾌락
94 가장 고급스러운 결혼
95 결말과 과정
96 가까운 사람들과 편하게 지내는 법 1 - 신뢰의 조절
97 가까운 사람들과 편하게 지내는 법 2 - 귀 기울여 듣기
98 가까운 사람들과 편하게 지내는 법 3 - 관계의 숙명적 공백 인정하기
99 가까운 사람들과 편하게 지내는 법 4 - 침묵하기
100 가까운 사람들과 편하게 지내는 법 5 - 거절하기
101 가까운 사람들과 편하게 지내는 법 6 - 휴식하기




건강한 사람은 그럴 턱이 있습니다



도서명 : 건강한 사람은 그럴 턱이 있습니다
저자/출판사 : 문형주, 들녘
쪽수 : 264쪽
출판일 : 2012-03-27
ISBN : 9788975278785
정가 : 12000

프롤로그

1장. 21세기 의학이 발견한 인체의 신비, 턱
내과, 외과, 정형외과 의사들이 포기한 환자의 기적/ 당신 얼굴 속에 자리 잡은 ‘인체의 허브’, 턱/ 21세기 의학의 화두, “문제는 턱이다”/ 양악수술을 할까, 턱관절 치료를 받을까

2장. 당신 몸의 질병, 모두 턱 때문이다!
턱관절 장애로 맺어진 의사와 환자의 인연/ 대한민국 환자 다섯 중 하나는 턱 환자!자율신경실조증, 해답은 턱관절에 있다!(방광염을 앓은 30대 여성)/턱관절의 균형을 찾으면 시신경 질환도 치료된다(시력저하_70대 여성)/이를 악무는 버릇이 불러온 극심한 허리통증(허리 통증_50대 남성)/원인 모를 두통에 걸렸다면 턱관절부터 의심하라(두통에서 벗어난 30대 여성)/편도선염 걸렸다면 수술할 생각 말고 턱관절을 고쳐라(편도선염_20대 여성)/균형을 잃은 턱관절이 손을 떨게 하다(수전증_20대 남성)/손 저림과 가려움증을 불러온 턱관절 장애(양손 저림과 가려움증_80대 여성)/턱관절은 생식기를 지배하는 자율신경계에 영향을 끼친다(생리불순_20대 여성)/턱관절의 균형을 잡아 손 떨림을 잡는다(손목터널 증후군_40대 여성)/턱관절 장애가 불러온 소화 장애와 어깨 통증(소화 장애와 어깨 통증_50대 여성)/스플린트로 몸의 균형을 잡아라(안면비대칭과 부정교합_20대 남성)/어느 날 갑자기 입이 벌어지지 않는다면!(턱관절 장애_30대 여성)/턱관절 치료로 굽은 등을 곧게 펴다(굽은 등과 무릎 통증_80대 남성)
턱관절의 건강이 골프 스코어에 영향을 준다

3장. 지금부터 턱을 관리하라!
균형을 찾으려는 우리 몸의 본능/ 턱관절 치료의 비밀/ 우리 몸의 신대륙, 트리거포인트/ 턱관절 장애진단법: 건강하려면 턱부터 제대로 알자!/ 일상생활의 턱관절 관리법: 이것만 지키면 아플 일이 없다!(1.악물지 마라/ 2. 깨물거나 빨지 마라/ 3. 턱을 내버려 둬라/ 4. 이 갈지 마라/ 5. 편애하지 마라/ 6. 코로 숨 쉬어라)

4장. 턱의 비밀이 풀리다
거꾸로 매달린 스파이더맨의 턱에서 답을 찾다/ 21세기 보완대체의학의 신세계/ 근막연결이론의 완성/ 천 명의 환자, 천 개의 스플린트/ 뻔하고도 신비로운, ‘문형주식’ 턱관절 치료법 6단계

5장. 턱 관리가 당신의 노년을 좌우한다
턱은 내 몸의 바로미터/ 턱관절로 삶을 ‘리셋’하라/ 턱, 제대로 고치려면 ‘주체적인 의료소비자’가 되라/ 건강한 턱을 위한 다섯 가지 예방수칙/ 패러다임을 바꾸면 턱관절 치료의 답이 보인다

에필로그