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뜨거운 물 단식의 기적



도서명 : 뜨거운 물 단식의 기적
저자/출판사 : 김종수, 기림
쪽수 : 286쪽
출판일 : 2012-11-20
ISBN : 9788996878421
정가 : 15000

프롤로그
비만의 근본 원인을 해결하는 '뜨거운 물 단식'

1장｜몸매 가꾸려다 목숨 잃는 현실
1. 책일질 수 없는 의료 실험의 희생자들
2. 비만에 대한 오해 3가지

2장｜아름다운 몸은 생명온도에서 나온다
1. 생명온도는 삶의 근본
2. 생명온도를 잃으면 나타나는 증상들
3. '죽은세포'가 비만의 원인
4. '죽은세포'는 생명온도가 없다
5. 뱃속을 차갑게 만드는 생활습관
생활 건강 실천법｜뱃속을 따뜻하게 하는 생활습관 13가지

3장｜왜 배고픔을 느끼는가?
1. 배가 고픈 것도 통증이다
2. 배고픔증은 차가운 기운이 만든다
3. 많이 먹기보다 잘 먹어야 배고픔을 덜 느낀다
4. 차가운 기운의 범인, 변비
5. 시원한 배뇨가 비만을 해소하는 지름길

4장｜모든 생명체가 순응하는 대자연의 6대 법칙
1. 만병萬病은 기운이 없어짐으로 시작된다
2. 기운이 없어지면 몸이 붓는다
3. 부은 몸은 통증을 유발한다
4. 반복적이고 지속적인 통증으로 몸이 굳는다
5. 굳은 부위부터 썩기 시작한다
6. 썩으면 죽는다

5장｜건강한 다이어트, 뜨거운 물 단식
1. 뜨거운 물 단식이 나를 바꾼다
2. 몸과 내면의식을 함께 살리는 다이어트
3. 따뜻한 생활문화의 중요성
생활 건강 실천법｜뜨거운 물 단식을 하는 요령

6장｜뜨거운 물 단식과 함께하는 기림산방 7대 건강 수행법
1. 호흡으로 '비만의 집'을 불태워라
생활 건강 실천법｜기림산방 활명 호흡법
2. 단식으로 호흡을 깊이 하라
3. 뜨거운 물로 열熱을 몸 속에 전달하라
4. 경락을 풀어서 어지러운 증상을 없앤다
5. 운동(외공)과 호흡(내공)을 함께 해서 차가운 기운을 몰아낸다
6. '생각 바라보기' 훈련을 한다
7. 잠이 오면 충분히 자야 한다

부록
1. 뜨거운 물 단식 체험기
2. 기림산방 김종수 원장의 살이 확~ 빠지는 이야기




리넨이 있는 바느질 살롱



도서명 : 리넨이 있는 바느질 살롱
저자/출판사 : 김미지, 랜덤하우스코리아
쪽수 : 195쪽
출판일 : 2011-05-25
ISBN : 9788925543093
정가 : 13000

Basic Skill 바느질을 시작하기 전에 먼저 알아야 할 것들
바느질 기본 도구 l 바느질 장식 재료 l 원단의 종류 l 손바느질의 기초 l 수놓는 방법 l 재료 구입처

Room 방안에 화사한 바람을 불어넣는 소품
봄과 가을을 위한 룸슈즈 l 봄과 가을을 위한 주머니 l 잘 자요 수면 안대 l 다락방 블랭킷 l 보랏빛 방석 l 겨울에게 보온물주머니커버

Desk 리넨 향기가 나는 책상 위 장식 소품
4월의 양 다이어리 커버 l 밀크티 레인 북커버 l 밀크티 레인 책갈피 l 6월의 장미 줄자케이스 l 서양 레이스 소잉메이트 l 서양 레이스 소잉파우치 l 초콜릿봉지 바네파우치 l 엄마의 통장지갑 l 편지봉투 카드지갑 l 수신인 없는 봉투파우치 l 이상한 나라의 토끼 바네파우치 l 소소한 것들의 프레임파우치

Kitchen 부엌을 한층 분위기 있게 만드는 아이템
바다연가 티코스터 l 크리스마스 티코스터 l 크리스마스 머그워머 l 메리고라운드 티매트 l 체크 슬리브 l 차가 빛나는 밤에 티코지 l 꽃 한 송이 티포트주둥이커버 l 마음씨 좋은 보자기 l 작은 곰 두 마리 주방 장갑 l 타샤의 키친 클로스 l 우리 집 커피틴, 커피믹스통 l 여름정원 커피필터케이스 l 나의 작은 앞치마 l 소녀 앞치마

Picnic 햇살 가득한 날을 위한 피크닉 용품
타인을 위한 손수건 l 쥬뗌므 피크닉매트 l 피크닉데이 미니가방 l 좋은 날씨 도시락주머니 l 파리 내 사랑 물병주머니 l 보통날의 카메라파우치 l 마린 크로스가방

Style 나를 빛내주는 패션 액세서리
다정한 레이스케이프 l 사탕통 속의 머리방울 l 사탕통 속의 머리핀 l 앨리스의 시계 l K의 꽃가루 마스크 l 바람 머플러 l 세 살 버릇 장바구니 l 꽃말을 담은 여름가방