골프 입문 스윙의 정석 또는 컬러풀 아프리카 > 도서

골프 입문 스윙의 정석



도서명 : 골프 입문 스윙의 정석
저자/출판사 : 이근택, 골프아카데미
쪽수 : 240쪽
출판일 : 2012-03-10
ISBN : 9788996826637
정가 : 20000

머리말

<제1부> 골프 입문 기본 상식 제1부>

1 골프란 어떤 스포츠인가
골프의 역사 / 골프장 개념도 & 명칭 / 파(Par)

2 골프 입문하기
골프가 어려운 이유 / 누구에게 얼마나 배워야 하나 / 골프 연습 방법

3 원 골프 스윙의 개념
원 골프 스윙이란? / 원 골프 스윙의 목적 / 6개의 원으로 이루어진 원 골프

4 운동 전 몸 풀기

5 원 골프 스윙의 기본
골프 준비물 / 그립 / 그립 체크 포인트 / 어드레스

6 12단계 원 골프 스윙 만들기
1단계 : 임팩트-어깨의 원 만들기 / 2단계 : 손목의 움직임-손목의 원 시작 / 3단계 : 코킹과 손목 턴-손목의 원과 어깨 원의 시작 / (퍼팅 - 임팩트) / 4단계 : 하프 코킹 손목 턴-손목의 원과 어깨와 팔 원의 시작 / 5단계 : 체중의 이동-백스윙 그리고 팔, 손목, 허리 원의 시작 / (골프 장비) / 6단계 : 어깨의 턴-완전한 어깨의 원 / (퍼팅 - 스윙) / 7단계 : 허리의 움직임-백스윙 그리고 팔, 손목, 허리의 원 / (치핑 1, 2, 3단계) / 8단계 : 손목의 턴-백스윙 그리고 팔, 손목, 허리의 원 / 9단계 : 허리의 턴-스윙 그리고 팔, 손목, 허리의 원 / 10단계 : 스윙의 타법(드라이버) / 11단계 : 하프 임팩트 / 12단계 : 첫라운드

7 생애 첫라운드
라운드 준비물 / 골프장 에티켓 & 준비 사항 / 골프 룰

골프 용어

<제2부> 스윙의 정석 제2부>

1 그립
왼손 잡기 / 그립 형태에 따른 종류 / 그립의 압력 / 그립 체크 포인트

2 어드레스
스탠스의 폭 / 적절한 체중의 분배 / 스탠스에서 발의 모양 / 스탠스의 방향 / 볼의 위치 / 척추의 각(프런트) / 손의 위치(프런트) / 오른쪽 팔꿈치의 모양(프런트) / 척추의 각(백) / 손목의 각(백) / 손의 위치(백) / 팔의 모양(백) / 체중의 위치(백) / 무릎의 굽힘(백) / 가장 많은 어드레스의 오류 / 어드레스 체크 포인트

3 얼라이먼트
얼라이먼트 순서 / 실전에서의 얼라이먼트 / 얼라이먼트를 점검하는 방법 / 얼라이먼트 체크 포인트

4 스윙
원 골프 스윙 / 스윙 시 원을 만드는 목적 / 여섯 개의 원으로 이루어진 원 골프 / 각 원의 장단점과 쓰임 / 원의 조합과 샷

5 백스윙
백스윙 시 3개의 원 / 백스윙 시 원의 궤도 / 백스윙 시 체중의 움직임-프런트 / 백스윙 시 체중의 움직임-백 / 백스윙 시 허리의 움직임 / 백스윙 시 축 / 백스윙 시 클럽 헤드의 빠르기 / 백스윙 시 필요한 3개의 원 만들기 / 하프 백 체크 포인트

6 톱
톱에서 어깨의 턴 / 톱에서 손목의 코킹 / 톱에서 왼팔의 위치와 모양 / 톱에서 오른팔의 접힘 / 톱에서 체중의 위치 / 톱에서 허리의 위치 / 톱에서 척추의 각 / 톱에서 샤프트의 방향 / 가장 많은 톱의 오류 / 톱 체크 포인트

7 다운스윙
다운스윙 시 3개의 원 / 다운스윙 시 원의 궤도 / 다운스윙 시 체중의 움직임 / 다운스윙 시 어깨의 움직임 / 다운스윙 시 축 / 다운스윙 시 클럽 헤드의 빠르기 / 다운 시 필요한 3개의 원 만들기 / 딥 다운 체크 포인트 / 임팩트 체크 포인트 / 팔로우 체크 포인트

8 피니시
피니시에서 양팔의 모양 / 피니시에서 체중의 위치 / 피니시에서 허리의 위치 / 피니시에서 척추의 각
피니시에서 샤프트의 방향 / 피니시 체크 포인트

9 풀 스윙
풀 스윙 : 프런트 / 풀 스윙 : 백 / 풀 스윙의 정리

10 체형에 따른 원 골프 스윙
백스윙에 따른 스윙의 종류 / 다운스윙에 따른 스윙의 종류




컬러풀 아프리카



도서명 : 컬러풀 아프리카
저자/출판사 : 매일경제 컬러풀 아프리카팀, 매일경제신문사
쪽수 : 286쪽
출판일 : 2011-06-20
ISBN : 9788974427542
정가 : 15000

발간사 4
머리말 8

Chapter 01 왜 컬러풀 아프리카인가 ?
01 소비시장 아프리카 22
02 젊은 미래시장 아프리카 41
03 자원의 보고 아프리카 52
04 생산기지 아프리카 69

Chapter 02 라스트 프론티어 아프리카 선점경쟁
01 중국의 스타디움 외교 81
02 미국의 에너지 안보 외교 91
03 EU의 아프리카 기득권 유지 전략 96
04 일본, 선택과 집중 전략 98

Chapter 03 한국은 없다
01 부실한 아프리카 외교 104
02 체계 없는 원조 116
03 컨트롤 타워가 없다 127

Chapter 04 한국만의 장점 있다
01 아프리카 경제개발 롤 모델 한국 134
02 반중국정서와 한국의 길 139
03 한국만의 의식개혁 ‘새마을운동’ 143

Chapter 05 아프리카가 한국을 부른다
01 아프리카와 소통합시다 151
02 아프리카 마음을 얻읍시다 164
03 개발경험 공유합시다 180
04 윈윈 전략으로 동반성장합시다 222
05 아프리카, 금융 일으킵시다 236
06 이런 제언도 있습니다 252

부록 - Interview
- 멜레스 제나위 에티오피아 총리 272
- 길버트 부켄야 우간다 부통령 277
- 막스 시술루 남아프리카 공화국 국회의장 279
- 모건 창기라이 짐바브웨 총리 282
- 압둘라이 자네 유엔아프리카경제위원회 사무총장 284