필 코치의 필 꽂히는 야구 코칭 또는 한국 현대사 산책 2000년대편. 4 > 도서

필 코치의 필 꽂히는 야구 코칭



도서명 : 필 코치의 필 꽂히는 야구 코칭
저자/출판사 : 이경필, 아우름
쪽수 : 359쪽
출판일 : 2010-09-13
ISBN : 9788954612746
정가 : 15000

머리말 선구로 야구를 즐겨라!

1장 선수로서 야구를 하기 위한 첫 준비

나도 야구 선수가 될 수 있다
◆ 마구마구 인터뷰 1_‘야구하는 창열이’ 김창열

그렇다면, 나의 포지션은?
|1| 투수, 누구나 꿈꾸지만 누구나 좌절할 수 있는 포지션
분위기에 흔들리지 않는 배짱 | 정확한 송구 | 빠른 공
|2| 포수, 수비의 엄마
캐칭에 능하다 | 야구 경기의 전체 흐름 파악에 능하다 | 무거운 장비를 견딜 수 있는 체력 | 2루까지 던질 수 있는 강한 어깨
|3| 내야수, ‘글러브 질’이 능수능란한 포지션
그라운드 볼 캐치와 송구 능력 | 빠른 발과 순간적인 판단력
|4| 외야수, 1인당 수비 영역 800평
800평을 휘젓는 빠른 발 | 플라이 볼에 강하다 | 강한 어깨, ‘발보다는 공이 빠르다’ | 초보자는 우익수부터
|5| 오른손잡이와 왼손잡이

내 포지션에 맞는 장비 쇼핑
|1| 글러브
투수 글러브 | 내야수 글러브 | 외야수 글러브 | 포수 미트 | 1루수 미트 | 글러브의 적정 가격 | 글러브 길들이기
|2| 배트
|3| 공
|4| 야구화와 유니폼
|5| 헬멧
|6| 배팅 장갑
|7| 각종 보호대
◆ 마구마구 인터뷰 2_‘젊은 사자가 되고픈’ 이하늘

야구는 룰의 스포츠! 이 정도는 알아야 한다
|1| 선수 구성
|2| 야구장 규격
내야 | 홈 베이스 | 투수 마운드 | 외야
|3| 아웃
삼진 아웃 | 플라이 볼 아웃 | 포스아웃 | 태그아웃 | 견제 아웃 | 주루 아웃 | 그 밖의 아웃
|4| 득점
주자 홈인 | 홈런
|5| 반칙
보크 | 주루 방해 | 수비 방해
|6| 심판의 구성과 판정
4심제와 6심제 | 심판의 역할 | 어필 | 경고와 퇴장
◆ 필 코치의 스퀴즈 퀴즈 1

2장 이제부터 초급 야구선수로 진화 시작

기본 훈련
|1| 스트레칭
|2| 타격훈련
타격 자세 | 배팅 연습
|3| 주루 훈련
홈에서 1루로 | 1루에서 2루/2루에서 3루
◆ 마구마구 인터뷰 3_‘짐승 선수’ 오지호
3루에서 홈으로 / 두 베이스 이상의 주루
◆ 야구장 인터뷰 1_‘베이스와 여심을 훔치는 대도大盜’ 이대형
|4| 수비 훈련
공 던지기 | 공 잡기

포지션별 훈련
|1| 투수
투구 폼 | 포심 던지기 | 타구 막기
|2| 포수 훈련
공 받기 | 블로킹 | 파울 타구 잡기
|3| 내야수
송구 | 베이스 수비 연습
◆ 야구장 인터뷰 2_잘 치고 잘 잡고 잘 달리는 ‘바람의 아들’ 이종범
|4| 외야수
내야 송구 | 경기 집중
◆ 필 코치의 스퀴즈 퀴즈 2

3장 중급 야구선수로 업그레이드 진화하라

공통훈련
|1| 타격훈련
변화구 치기 | 장타 치기
◆ 야구장 인터뷰 3_힘 좋은 ‘턱돌이’ 홍성흔
밀어치기 | 번트
|2| 주루 훈련
만루 상황 | 도루의 기술

포지션별 훈련
|1| 투수
변화구 던지기 | 수비
|2| 포수
도루 저지 | 볼 배합
◆ 야구장 인터뷰 4_야구장에서는 배우 조인성보다 더 섹시한 조인성 선수
|3| 내야수
더블아웃 플레이 | 러닝스로
|4| 1루수 수비

작전
|1| 용병술
타순 | 지명 타자 | 대타 | 대주자
|2| 공격술
번트 작전 | 히트앤드런/런앤드히트 | 도루
|3| 수비술
수비 위치 조정 | 고의 볼넷
◆ 마구마구 인터뷰 4_김성한 감독
|4| 사인
|5| 벤치
벤치의 힘 | 벤치 클리어링
◆ 야구장 인터뷰 5_‘덕德으로 이끄는 한국 야구의 리더’ 김인식 감독

부상 방지
|1| 야구공
|2| 무리한 동작
|3| 선수간의 충돌
|4| 심리적 부상
|5| 긴급 사고
◆ 필 코치의 스퀴즈 퀴즈 3

4장 선수로 야구 100배 즐기기

사회인 야구팀의 구분
야구팀 가입 또는 창단

리그

기록 만들기
|1| 경기 기록하기
|2| 개인 기록
◆ 마구마구 인터뷰 5_‘꽃남에서 야구남으로’ 김준

리그 스텝 업
|1| 기록 분석
◆ 마구마구 인터뷰 6_‘야구계의 명의名醫’ 허준
|2| 스카우트를 통한 전력 강화
|3| 친선 경기

사회인 야구의 문제점
|1| 부족한 야구장
|2| 경쟁 위주의 야구
|3| 오심
|4| 열악한 응급 처치
|5| 가족과 함께 즐길 수 있는 여건 미비
◆ 필 코치의 스퀴즈 퀴즈 4

5장 관객으로 야구 100배 즐기기

야구 관객으로서 갖춰야 할 기본 지식
|1| 전광판 보는 법
◆ 마구마구 인터뷰 7_‘꿈의 구단주’ 백지영
|2| 기록표 보는 법
|3| 그 밖의 지식
선발 라인업 | 규칙 아닌 규칙

야구 관객으로 지켜야 할 기본 예절
|1| 응원은 우리 팀 응원석에서
|2| 응원석에서 딴 짓하지 않기
|3| 공 잡을 때 부상 조심
|4| 욕설과 오물 투척 금지
|5| 도저히 이해되지 않는 경기장 난입

프로야구 깊게 보기
|1| 입단에서 은퇴까지
입단 | 트레이드 | 2군 강등/1군 복귀 | FA | 방출 | 연봉 협상 | 은퇴
|2| 선수협의회
|3| 홈 경기와 원정 경기의 하루 일과
홈 경기 | 원정 경기
|4| 용병
◆ 야구장 인터뷰 5_‘머리 염색한 한국 사람’ 카림 가르시아
|5| 벤치의 숨은 일꾼들

또 다른 한국 야구
|1| 고교 야구
|2| 대학 야구
|3| 퓨처스 리그

국제 대회
|1| 올림픽
|2| 아시안 게임
|3| 월드 베이스볼 클래식
|4| 그 밖의 국제 대회
◆ 필 코치의 스퀴즈 퀴즈 5

미주
부록 1 마르코의 스퀴즈 퀴즈 정답과 해설
부록 2 한국 야구, 이 사람(경기)이 최고다!
도움 주신 분들




한국 현대사 산책 2000년대편. 4



도서명 : 한국 현대사 산책 2000년대편. 4
저자/출판사 : 강준만, 인물과사상사
쪽수 : 434쪽
출판일 : 2011-08-22
ISBN : 9788959061945
정가 : 16000

제7장 2006년: 열린우리당의 몰락
노무현 탈당 언급, 반년 새 다섯 번 1ㆍ2 객각과 기간 당원제 파탄
2대 8 가르마의 정치학 유시민 청문회 드라마
지방 권력교체하자 여권의 '지방 권력 교체론'
늦게 배운 도둑질 날 새는 줄 모른다? 이해찬의 3ㆍ1절 골프 파문
청맥회는 제2의 하나회? PK 인사 편중 논란
시네마 폴리티카의 시대? 강금실--오세훈의 이미지 정치 논쟁
한미 FTA는 전형적인 한건주의?? 한미 FTA 논란
개포동ㆍ압구정동 평당 3000만원 돌파 부동산 투기 광풍
열린우리당의 몰락 5ㆍ31 지방선거
"내가 임기 중에 뭘 잘못했는지 꼽아보라" 노무현 지지율 10%대
보은ㆍ낙하산 인사에 망가지는 참여정부? '코드인사' 논란
침몰하는 배의 갑판 풍경 열린우리당 재ㆍ보선 성적표 '0대 40'
노 정권이 한국 개혁 다 죽였다 '8.3% 정당' 열린우리당
청와대는 부산 신당이냐 노무현과 열린우리당의 이전투구
10분만 더 공부하면 마누라가 바뀐다 학력ㆍ학벌 전쟁
영어가 권력이다 2006, 대한민국 영어 보고서
'뉴욕 라이프 스타일 배우기' 강좌 미드 열풍가 된장녀 신드롬
휴대전화는 신흥종교 휴대전화 4000만 시대

제8장 2007년: '노무현'에서 '이명박'으로
노무현의 마지막 카드인가 '대통령 4년 연임제 개헌' 논쟁
걸어 다니는 시한폭탄 이명박 논쟁
대통령이 잘못해서 개혁 민주 다 팔아먹었다 열린우리당 탈당 사태
개헌 홍보 전쟁 노무현의 개헌 집착
노무현은 검투사 한미 FTA 타결과 노무현의 개헌철회
미국에 사죄하는 한국 조승희 사건
'닫힌 우리당'의 '살모사 정치' 노무현 vs 정동영ㆍ김근태
20ㆍ30대 최다 사망 원인 '자살' 88만 원 세대의 탄생
3년 9개월 만에 사라진 '100년 정당' 열린우리당의 소멸
민주주의는 양당제?김대중과 민주당의 충돌
이명박과 박근혜의 이전투구 한나라당 경선
손학규 - 정동영 - 이해찬의 이전투구 대통합민주신당 경선
'권력형 비리'로 판명 난 '깜도 안되는 의혹' 신정아 사건
10ㆍ4 선언의 역사적 의미와 갈등 제2차 남북 정상회담
『오마이뉴스』의 문국현 띄우기 문국현의 창조한국당 창당
"국민이 노망든 게 아닌가" BBK 주가조작 의혹
이명박 48.7%, 정동영 26.1% 제17대 대통령 선거