인도는 울퉁불퉁하다 또는 살 뺀 의사의 살 빠지는 이야기 > 도서

인도는 울퉁불퉁하다



도서명 : 인도는 울퉁불퉁하다
저자/출판사 : 정호영, 한스컨텐츠
쪽수 : 413쪽
출판일 : 2011-01-21
ISBN : 9788992008426
정가 : 18000

1장 | 인도는 신비한 나라가 아니다

01. 인도의 극빈자들은 정말 행복한가
02. 민족종교 힌두교 ― 갠지스 강과 암소 보호
03. 비베카난다의 힌두교와 노동자들의 나라
04. 월드스타 성자의 이면 ― 크리슈나무르티와 오쇼 라즈니쉬
05. 오쇼 라즈니쉬를 지우면 리얼리스트 카비르가 보인다
06. 충격적인 간디의 어록
07. 폭력적인, 너무나 폭력적인 간디
08. 간디의 신앙, 자티 시스템
09. 불교에 대한 힌두교의 대응
10. 위대한 맞수 ― 간디와 암베드카르
11. 21세기의 카스트제도와 간디의 망령
12. 왜 나는 힌두가 아닌가
13. 불쾌한 산스크리트화
14. 가난한 브라만들
15. 이슬람 성자 니자무딘은 모든 종교는 하나라고 했다
16. 니자무딘의 무덤에서 무시되는 여성
17. 아쉬스 난디의 네오간디주의와 그 비판
18. 생물학적 여성성은 답이 아니다
19. 양성성이 답이다
20. 간디와 김구의 죽음
21. 부자가 된 성자
22. 함부로 기부하지 마라
23. 세계화 시대 CEO 모델, 간디
24. 저항의 여신에서 쇼핑몰의 여신이 된 두르가

2장 | 극과 극이 병존하는 정치의 용광로

01. 체스광들과 가상의 인도
02. 국민회의는 영국놈 앞잡이인가, 민족주의자들인가
03. 간디를 떠나 인도 독립운동의 불꽃이 된 바가트 싱
04. 국민회의를 떠난 이들
05. 일본군과 협력한 독립 영웅 찬드라 보세
06. 세계 최대의 민주주의와 그 규모에 상응하는 부패
07. 달리트 운동과 좌파는 대안인가
08. 인도와 네팔의 마오이스트 공산당은 현재 진행 중
09. 나는 마오이스트의 어머니가 아니다
10. 인디라 간디 시절의 독재
11. 훌륭하신 달라이라마, 지지하기에는 난감한 티베트 프리덤 운동

3장 | 경제성장과 빈곤의 딜레마

01. 인도는 사회주의 정책을 펼친 적이 없다
02. 국가자본주의인가, 사회주의인가
03. 네루 시기의 계획경제와 더불어 시작된 부패
04. 국가자본주의를 강화한 인디라 간디
05. 고용 없는 경제성장
06. 존엄성을 갖춘 발전
07. 1인당 GNP 성장률과 행복
08. IT산업은 인도 경제의 희망이 아니다
09. 한국-인도 간 CEPA 이후에 인도 고급 인력들은 과연 한국으로 올까
10. 아마르티아 센이 지지한 웨스트벵골 좌파 정권
11. 중소기업의 인도 진출은 신중하게
12. 인도 중산층과 볼리우드 영화
13. 인도의 노동운동

4장 | 인도에서 지낸다는 것

01. ‘여행을 떠난 자만이 인생을 알 수 있다’는 말
02. 인도의 언어
03. 인도인들은 게으른가
04. 모른다고 하지 않는 인도인들
05. 속이는 인도인들
06. 채식주의와 브라만
07. 하층 카스트와 인도의 성매매
08. 인도의 대학
09. 인도의 교육 ― 신진영
10. 웨스트벵골의 가능성 ― 윤영현
11. 인도로 배낭여행 떠나기 전 알아야 할 몇 가지 것들 ― 이정미

후기
주석
약어 목록




살 뺀 의사의 살 빠지는 이야기



도서명 : 살 뺀 의사의 살 빠지는 이야기
저자/출판사 : 송인국, 세창미디어
쪽수 : 336쪽
출판일 : 2012-06-10
ISBN : 9788955861488
정가 : 18000

1.살빼기에 대한 여러 가지 생각들
01_ 살빼기에 대한 여러 가지 생각들 13
02_ 살과 더불어 30
03_ 살빼기와 뺀 살 유지하기 40
04_ 잘못된 다이어트 광고 47
05_ 비만과 사회적 관심 56
06_ 나이와 비만 62
07_ 살은 스트레스를 먹고 산다 66
08_ 요요현상 79

2.의학적 접근
01_ 비만이 질병인가? 85
02_ 비만과 수치 95
03_ 비만에 관계된 호르몬 100
04_ 자율신경 111
05_ 비만과 유전 114
06_ 병원에서 치료하는 비만 123

3.영양소
01_ 단백질 132
02_ 탄수화물 135
03_ 지방 146

4.음식
01_ 물을 마시는 방법 166
02_ 음식을 먹는 방법 171
03_ 음식 속으로 207

5.운동
01_ 근육 233
02_ 운동에 대하여 237
03_ 무슨 운동이 좋을까 255

6.이제 시작해 봅시다
01_ 동기부여 266
02_ 계획세우기 275
03_ 목표 281
04_ 살빼기 전에 마음먹은 것들 288

7.즐거운 살빼기
01_ 살 빠지는 즐거움 303
02_ 살 빼고 좋아진 것들 305

부록 자기 몸과 아령만 있으면 되는 운동들 319