내뱉고 후회하는 또는 우리 아이가 하루 종일 인터넷만 해요 > 도서

내뱉고 후회하는



도서명 : 내뱉고 후회하는
저자/출판사 : 사토 도미오, 나라원
쪽수 : 224쪽
출판일 : 2015-10-27
ISBN : 9788970342399
정가 : 12000

｜프롤로그｜말하는 대로 살고 싶지 않다면 오늘부터 바꿔라

Chapter 1 말버릇을 보면 인생이 보인다
01 사고 습관이 인생의 질을 결정한다
02 행복한 사람과 불행한 사람의 결정적 차이
03 말버릇이 행불행을 결정한다
04 인간의 몸은 현실과 상상을 구별하지 못한다
05 말은 스스로 미래를 개척하는 힘이 있다
06 좋은 말은 잠재 능력을 이끌어낸다
07 누구나 낙천가의 기질을 갖고 태어난다

Chapter 2 말버릇이 자기 이미지를 완성한다
08 못났다고 믿으면 평생 못난이로 살게 된다
09 자기 이미지가 바뀌면 인생이 달라진다
10 되고 싶은 내 모습을 소리 내어 말하라
11 나의 매력은 내가 가장 잘 아는 법이다
12 자존심이 있는 사람은 품위 있게 말한다
13 유쾌한 말로 ‘패배의식’을 몰아내라

Chapter 3 낙천적 사고가 인생을 풍요롭게 한다
14 ‘벌써’와 ‘아직’으로 인생이 뒤바뀐 두 사람
15 이성을 사로잡는 두근두근 호르몬의 정체
16 비관에 빠지지 않는 세 가지 법칙
17 걱정거리의 80퍼센트는 실제 일어나지 않는다
18 지나치게 적극적인 사람은 쉽게 병든다
19 슬프니까 우는 게 아니라 우니까 슬픈 것이다
20 긴장하는 순간 자동 목적 달성 장치는 망가진다
21 혼자라고 고독하리란 법은 이 세상에 없다
22 낙천가는 오늘도 즐거운 일만을 회상한다
23 오래 살고 싶다면 생각부터 바꿔라
24 벼랑 끝에 몰려도 웃을 수 있는 여유

Chapter 4 말버릇이 바뀌면 인생도 바뀐다
25 당신의 말버릇 목록을 만들어라
26 완성된 말버릇 목록을 점검하라
27 남의 불행을 즐거워하면 나도 불행해진다
28 돈 없다고 함부로 투덜대지 마라
29 과거는 과거일 뿐, 현재를 즐겨라
30 유쾌한 말은 의욕과 쾌감을 불러일으킨다
31 처음 한마디가 좋아야 결과가 좋은 법이다
32 칭찬의 말은 부메랑과 같다
33 상처 주는 말은 반드시 되돌아온다
34 평범한 일들을 모두 행복한 말로 연결하라
35 칭찬은 고래도 춤추게 한다
36 생각은 크게, 욕망은 거대하게 가져라

Chapter 5 꿈은 말하는 대로 이뤄진다
37 인간의 뇌에는 ‘자동 목적 달성 장치’가 있다
38 꿈의 실현을 방해하는 것은 나 자신이다
39 원하지 않으면 이뤄질 수 없는 법이다
40 긍정적인 선택이 꿈을 현실로 만든다
41 사고방식도 선택 가능하다
42 몸은 마음이 시키는 대로 한다
43 습관에 매몰되면 큰 기회를 놓친다
44 목적, 꿈, 희망은 가장 좋은 묘약이다
45 젊음과 아름다움의 비결은 ‘두근거림’이다

｜에필로그｜습관처럼 말하다 보면 어느새 이뤄진다

｜특별 부록｜하루 1분, 인생을 바꾸는 긍정의 주문




우리 아이가 하루 종일 인터넷만 해요



도서명 : 우리 아이가 하루 종일 인터넷만 해요
저자/출판사 : 한덕현 , 이영식 , 신의진 , 손지현, 시공사
쪽수 : 280쪽
출판일 : 2015-11-05
ISBN : 9788952775139
정가 : 14000

들어가며
책 발간에 부치는 말
책을 시작하며

1장 양날의 검, 인터넷
떼려야 뗄 수 없는 생활의 동반자
엄마 아빠는 모르는 요즘 아이들
우리 아이들은 어떤 게임을 하고 있을까
왜 아이들은 게임에 열광할까?
게임 중독자와 프로게이머는 어떻게 다를까?
아이들에겐 현실보다 중요한 사이버 공간

2장 인터넷 중독, 인터넷 게임 장애란?
인터넷이 우리의 삶 속에 들어오기까지
인터넷 중독 중 하나인 게임 중독
게임 중독의 등장
인터넷 중독은 정말 ‘중독’일까?
인터넷 중독에 특히 잘 빠지는 아이들의 특징
우리 아이가 인터넷 중독 같아요
인터넷 게임이 우리 아이의 뇌에 어떤 영향을 미칠까
놀이가 뇌 발달에 중요한 영향을 미친다
인터넷 게임이 뇌 발달에 도움이 될까
정말 인터넷 게임이 문제일까?
인터넷 게임과 공격성의 관계

3장 인터넷 중독을 어떻게 예방할 수 있을까?
아이 탓? 부모 탓?
학교 부적응의 결과가 인터넷 중독으로
가정에서 할 수 있는 예방법
아버지의 역할이 중요하다
올바른 인터넷 사용법 훈련

4장 그럼 치료는 어떻게 하나요?
어떤 경우에 병원에 가야 하나요?
치료자와의 첫 만남, 시작이 반이다
초기에 반드시 파악해야 하는 사항들
공존 질환의 치료가 중요하다
부모 협조가 치료의 성패를 좌우한다
다양한 인지행동 치료 방법들
게임과몰입상담치료센터 인지행동 치료 소개
인터넷 중독 예방 및 치료 네트워크

5장 앞으로 더 생각해보아야 할 것들
인터넷 게임의 긍정적 측면을 어떻게 활용할 것인가
스마트폰 중독에 대비해야 하는가?

맺으며
주요 참고문헌