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2막의 멘탈



도서명 : 2막의 멘탈
저자/출판사 : 오영철, 새빛
쪽수 : 276쪽
출판일 : 2016-03-15
ISBN : 9788992454223
정가 : 16000

프롤로그 내면 취재 17년의 여정·4

제1장 | 우리가 살아갈 세상
1-1. 가짐 대신 이젠 버림·13
1-2. 상상 그 이상의 미래보고서·16
1-3. 물질에서 정신으로·19
1-4. 꿈이냐 생시냐·22

제2장 | 멘탈의 새로운 방향
2-1. MQ, 멘탈지능의 파격적인 위력·29
2-2. 멘탈 성장의 단계·34
2-3. 제거대상은 분별·38
2-4. 문제의 핵심은 감정·42
2-5. 원수가 스승으로 변하면·45

제3장 | 에고와의 결별
3-1. 참으로 가증스러운 에고·51
3-2. 버림의 핵심대상은 ‘가짜 나’·54
3-3. 사람의 오열·57
3-4. 섹스보다 더 황홀한 각성·62
3-5. 티끌 속에 우주가 있다·65
3-6. 몸에 대한 집착을 끊으려면·68
3-7. 잔머리 굴리면 크게 다친다·71
3-8. 나는 개체이자 전체·75
3-9. 돌고 돌아 제자리·78

제4장 | 몸으로 다지는 멘탈
4-1. 가깝고도 먼 몸과 마음·85
4-2. 노동, 반성 그리고 소인배 근성·88
4-3. 마라톤? 너 미쳤냐?·93
4-4. 심리적 임계점, 10킬로미터 완주·95
4-5. 멀리 가려면 함께 가라·99
4-6. 육체적 임계점 33킬로미터·101
4-7. 풀코스 완주, 드디어 끝났다·104
4-8. 마라톤의 빛과 그림자·108


제5장 | 자연의 힘을 빌린다
5-1. 산이 주는 선물·115
5-2. 욕심은 산에 버린다·118
5-3. 지리산 남북종주의 감동·121
5-4. 배낭은 가벼워야 한다·125
5-5. 둘이면서 하나, 하나면서 둘·128
5-6. 산책, 일상 속의 산행·131
5-7. 영원한 지금을 걷는다·136

제6장 | 자신의 재발견
6-1. 고난의 양면성·141
6-2. 두려움 없이 네 삶을 살아라·145
6-3. 에고를 놓아버리면·149
6-4. 에고는 죽지 않고 사라질 뿐이다·152
6-5. 도대체 나는 누구인가?·156
6-6. 나는 왜 여기에 왔는가?·161

제7장 | 멘탈의 연금술
7-1. 실전의 기반은 생각 다이어트·169
7-2. 1달 안에 가닥을 잡는다·173
7-3. 맞지 않는 신발은 던져버려라·177
7-4. 싫으면 다시 창조하라·183
7-5. 상상력의 위력과 한계·187
7-6. 뒤돌아보면 죽는다·190
7-7. 트랜서핑, 그 역발상·193
7-8. 놓아버림, 쉽고도 어려운·197
7-9. 호포, 반자동 멘탈교정·200

제8장 | 멘탈의 실사구시
8-1. 신의 말씀은 “돈에 대한 생각을 바꿔라”·207
8-2. 돈 이전에 마음이 문제이다·212
8-3. 백만장자의 팁·215
8-4. 빈익빈 부익부·218
8-5. 풍요는 제로 속에 있다·222
8-6. 가장 안전한 자산은 멘탈·225

제9장 | 일상속의 멘탈 경영
9-1. 두려움은 마음의 문둥병이다·233
9-2. 앎이 우리를 자유롭게 한다·238
9-3. 일상 속의 빅뱅·243
9-4. 답은 내면에서 찾는다·248
9-5. Alone With, 홀로 다함께·252
9-6. 최고의 수행은 일상을 사는 것·256
9-7. Something New, Something Different·261
9-8. 아주 특별한 ‘나’ 방송국·267

에필로그
클로징 멘트, “결론은 심플”·272




엄마 말 안 들으면 흰긴수염고래 데려온다



도서명 : 엄마 말 안 들으면 흰긴수염고래 데려온다
저자/출판사 : 맥 바네트, 다산기획
쪽수 : 40쪽
출판일 : 2015-08-06
ISBN : 9788979380477
정가 : 13000

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