태권도 생체역학 또는 군대를 꼭 가야만 한다면 > 도서

태권도 생체역학



도서명 : 태권도 생체역학
저자/출판사 : 강성철, 애니빅
쪽수 : 272쪽
출판일 : 2015-04-29
ISBN : 9788997617913
정가 : 25000

Ⅰ. 운동역학의 개요
1. 운동역학의 정의
2. 운동역학의 역사와 발전과정
3. 운동역학의 범위와 구성
4. 운동역학의 연구영역
1) 운동동작의 분석 및 기술개발
2) 운동기구의 개발
3) 측정방법 및 자료처리기술의 개발

Ⅱ. 해부기능학적 기초
1. 인체의 골격계
1) 골격
2) 관절
2. 인체의 근육
1) 근육의 특성
2) 골격근의 구조
3) 골격근의 역할
4) 근수축의 종류
5) 근육의 활동 패턴
6) 근육부위별 기능
7) 근육의 길이-장력 관계
8) 근육의 힘-속도 관계
3. 인체의 분절
4. 동작표현의 용어
1) 해부학적 자세
2) 몸의 면과 축 용어
3) 몸의 위치와 방향 용어
4) 몸의 면에 따른 움직임 용어
5) 관절의 가동범위

Ⅲ. 운동학
1. 기본 물리량
1) 질량
2) 거리
3) 시간
4) 힘
2. 운동 단위계
3. 운동의 형태
1) 선(병진)운동
2) 선운동과 관련된 물리량
3) 각(회전)운동
4) 각운동과 관련된 물리량
5) 복합운동

Ⅳ. 운동역학
1. 뉴턴의 운동법칙
1) 제1법칙 : 관성의 법칙
2) 제2법칙 : 가속도의 법칙
3) 제3법칙 : 작용·반작용의 법칙
2. 벡터
1) 힘 벡터
2) 벡터의 합
3. 운동량
4. 충격량과 충격력

Ⅴ. 각운동역학
1. 평형
1) 토크
2) 지레
2. 구심력과 원심력
3. 관성모멘트
4. 각운동량
1) 각운동량
2) 각운동량 보존
3) 각충격량

Ⅵ. 태권도와 운동역학
1. 태권도기술의 원리
1) 내력과 외력
2) 파워존
3) 코어의 중요성
4) 교호적 회전운동
5) 근육의 신장-단축 시스템
6) 연결동작원리
7) 인체의 관성모멘트
8) 스냅
9) 강체화
2. 태권도 기술을 유도하는 단서
1) 손기술 동작에 대한 단서
2) 발기술 동작에 대한 단서
3. 태권도 기본동작의 기능학
1) 태권도 서기 및 딛기의 기능학
2) 태권도 막기의 기능학
3) 태권도 지르기 및 찌르기의 기능학
4) 태권도 치기의 기능학
5) 태권도 차기의 기능학
4. 태권도 품새의 기능학
1) 분절의 가속
2) 강체화
3) 동작의 연결
5. 태권도 경기겨루기의 기능학
1) 준비자세와 반응시간
6. 태권도 격파의 기능학
1) 위력격파
2) 기술격파

Ⅶ. 동작분석
1. 영상분석
1) 영상분석 방법
2) 영상분석 종류
2. 지면반력 분석
3. 근전도 분석
4. 기타 분석용 장비
5. 태권도 기본동작의 동작분석 결과
1) 서기
2) 막기
3) 지르기
4) 치기
5) 차기
6) 동작의 효율성

참고문헌
부 록
1. 용어정리
2. 참고 논문
1) 태권도 주춤 서 몸통지르기 유형별 생체역학적 변인 비교 분석
2) 주의초점 전략이 태권도 기본동작의 속도 및 분절 협응패턴에 미치는 효과




군대를 꼭 가야만 한다면



도서명 : 군대를 꼭 가야만 한다면
저자/출판사 : 문형철, 브레인스토어
쪽수 : 264쪽
출판일 : 2016-02-19
ISBN : 9788994194806
정가 : 14000

들어가는 글

1장 이왕 가는 군대, 실속 있게 가려면
01 장교, 부사관, 병, 무엇이 현명한 선택인가
02 군대도 선택이 가능하다
03 약점에 기죽지 말고 강점을 어필하라
04 군 생활은 순간, 내 인생은 평생

2장 후덜덜 입영에서 자대배치
01 신병 훈련에서 인정받으려면
02 하기 싫은 일은 먼저 하는 게 답이다
03 동기사랑 나라사랑은 옛말
04 자대배치, 소문을 믿지 마라

3장 자대 생활의 시작, 이제부터 본방이다
01 긴장을 유지하라, 긍정적으로 생각하라
02 때로는 쇼맨십도 필요하다
03 철저한 성과주의 조직에서 살아남는 법

4장 고참이라 힘들어요
01 일말상초의 샌드위치
02 억울해도 본전 생각은 버려라
03 계급은 군림이 아닌 족쇄다
04 권한은 없고 책임만 있는 녹색 견장
05 무임승차 개미들을 활용하라

5장 이상한 간부들의 개그콘서트
01 무능한 간부는 웃음거리가 된다
02 이해할 수 없는 간부들의 충성 논리
03 유쾌한 간부가 유쾌한 병을 만든다
04 출신이 어디인가? 간부들의 언어

6장 민간인으로 진급하다
01 여유로운 말년 생활, 전략이 필요하다
02 마지막까지 긴장해야 하는 이유
03 우리의 주적은 간부? 그들을 활용하라
04 예비군이 기다린다

7장 군 생활을 활용하라
01 군에서 배운 노하우, 어떻게 써야 할까?
02 제대 후 사회에서 하면 안 되는 행동
03 군 복무 경력을 살려라

나오는 글