e메일이 콩닥콩닥 또는 마트채소 100% 활용법 > 도서

e메일이 콩닥콩닥



도서명 : e메일이 콩닥콩닥
저자/출판사 : 노원호, 청개구리
쪽수 : 108쪽
출판일 : 2016-05-31
ISBN : 9788997335770
정가 : 10500

시인의 말

제1부 바람의 약속
봄을 기다리는 나무
봄이 오는 골목
바람의 약속
작은 약속
나무에 내린 봄
봄바람과 철조망
꽃의 아침
이제야 조금 알겠구나
고추잠자리
가을 들길에서는
가을을 위하여
겨울밤이 따뜻하다
나무의 기도

제2부 고 작은 것이
돌멩이 하나가
버려진 돌멩이
아무 생각 없이
미안하다
들길에서 만난 민들레
아버지의 머리털
혼자 있을 때
꾸중 듣던 날
나무의 귓속말
고 작은 것이
비 오는 날
삽살개 한 마리
보길도

제3부 행복한 일
바람과 풀꽃
내가 가진 것
숲은
강마을에 가면
색종이
나무의 귀
해가 지고 있네요
숲길에 가면
행복한 일
강물은
패랭이꽃

제4부 별 하나가
내가 만나는 바다
매미 소리
꽃길을 걷다가
별 하나가
e메일이 콩닥콩닥
바보같이
다시 능내리에 와서
눈 오는 날
꽃향기
하늘로 나는 새
엄마의 족집게

재미있는 동시 이야기
바람과 풀꽃이 일깨워 준 삶의 이치_조태봉




마트채소 100% 활용법



도서명 : 마트채소 100% 활용법
저자/출판사 : 홍성란, 미래지향
쪽수 : 344쪽
출판일 : 2016-04-11
ISBN : 9791185851037
정가 : 17500

프롤로그

ChapterI, 쌈채소 제대로 알고 먹기
- 쌈채소엔 제 각각의 다른 이름과 풍부한 영양소가 들어 있다!
방풍나물 / 겨자잎 / 근대 / 로즈 / 로메인상추 / 루콜라 / 치커리 / 비타민 / 쑥갓 / 라디치오
케일 / 트레비소 / 청경채 / 바라깻잎

ChapterII, 뿌리채소 제대로 알고 먹기
- 못생겼지만 맛과 영양이 풍부한 영양의 보고!
고구마 / 돼지감자 / 도라지 / 더덕 / 당근 / 래디쉬 / 마 / 마카 / 무 / 비트 / 생강 / 야콘
울금 / 우엉 / 연근 / 콜라비 / 삼채

ChapterIII, 슈퍼곡물 제대로 알고 먹기
- 영양 만점 슈퍼 곡물을 활용한 새로운 한 끼 식사의 모색!
오트밀 / 귀리 / 녹두 / 렌틸콩 / 병아리콩 / 옥수수 / 퀴노아

ChapterIV, 지나쳤던 채소류 다시 보기
- 주목받지 못했던 채소와 함께 자연 밥상을 꿈꾸다!
그린빈 / 바라후 / 세발나물 / 밀싹 / 마늘종 / 무순 / 유채 / 죽순 / 톳 / 파슬리

ChapterV, 슈퍼푸드 제대로 알고 먹기
- 슈퍼푸드, 제대로 알면 건강이 보인다!
아로니아 / 은행 / 만가닥버섯 / 미니파프리카 / 방울양배추 / 브로콜리 / 꽃송이버섯 / 셀러리
포항초 / 여주 / 아스파라거스 / 알로에 / 콜리플라워 / 토마토

ChapterVI, 익숙한 채소류 다시 보기
- 익숙한 채소, 제대로 알면 새롭게 보인다!
가지 / 꽈리고추 / 단호박 / 달래 / 돌미나리 / 돌나물 / 얼갈이배추 / 마늘 / 씀바귀
영양부추 / 숙주 / 밤 / 시래기 / 아욱 / 애호박 / 적양파 / 참나물 / 취나물

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