독을 빼라 살이 빠진다 또는 은노기의 JSP 웹 프로그래밍 입문 > 도서

독을 빼라 살이 빠진다



도서명 : 독을 빼라 살이 빠진다
저자/출판사 : 김소형, 깊은나무
쪽수 : 248쪽
출판일 : 2015-05-15
ISBN : 9788998822194
정가 : 15000

머리말

프롤로그
책을 읽기 전에 | 본초 해독 다이어트란 무엇인가?

PART 01
독소를 알면
살 빠지는 길이 보인다

독이란 무엇인가?
내 몸에 나타난 독소 증상 한눈에 보기
독소에도 유형이 있다!
고대부터 현대까지 해독에 주목한 이유

PART 02
본초 해독 다이어트
3주가 답이다

짧고 굵은 3주 다이어트
3주 후 나타나는 놀라운 변화들
작심 3일을 작심 3주로 만드는 실천 요령

PART 03
몸속 클렌징
독이 잘 빠지는 몸 만들기

몸속 클렌징 왜 필요한가?
독이 잘 빠지는 몸을 만드는 몸속 클렌징 3단계

PART 04
본초 해독 다이어트 1주 차
담음(노폐물) 배출하기

노폐물을 배출하면 기초대사량이 높아진다
Check List_ 담음(노폐물) 지수
다이어트 1주 차 노폐물 배출하기 수칙
소화기관을 활성화하는 본초식단
담음 배출 본초수 & 본초녹즙
척추를 바로잡는 거들운동

PART 05
본초 해독 다이어트 2주 차
어혈(나쁜 피) 풀기

어혈을 제거하면 혈액순환이 개선된다
Check List_ 어혈 지수
다이어트 2주 차 나쁜 피 풀기 수칙
맑고 깨끗한 혈액을 만드는 본초식단 혈액순환 본초수 & 본초녹즙
하트 엉덩이를 되돌려주는 거들운동

PART 06
본초 해독 다이어트 3주 차
수독(물독) 빼내기

수독이 빠지면 부종이 가라앉는다
Check List_ 수독 지수
다이어트 3주 차_ 수독 빼내기 수칙
수독을 제거하는 본초식단
수독 배출 본초수 & 본초녹즙
허벅지를 튼튼하게 만드는 거들운동

PART 07
본초 해독으로
맑아진 몸 유지하기

3주 후의 변화
독이 잘 빠지는 몸을 유지하는 식습관 1 에너지 효율을 높이는 녹채식
독이 잘 빠지는 몸을 유지하는 식습관 2 내 몸의 소금기를 없애는 저염식
독이 잘 빠지는 몸을 유지하는 식습관 3 살이 빠지는 색깔의 과학
독이 잘 빠지는 몸을 유지하는 식습관 4 지친 몸을 깨우는 주말 단식
독이 잘 빠지는 몸을 유지하는 식습관 5 클렌징 마법사! 식이섬유 & 유산균

PART 08
부분 다이어트
원하는 부위를 확실하게 뺀다

복부 비만
몸은 말랐는데 아랫배가 불룩하다
윗배가 아랫배보다 많이 나왔다
옆구리에 살이 쪄 두루뭉술하다
상체 비만
가슴이 크고 처졌다
팔에 살이 쪘다
등에 살이 쪄 옷맵시가 안 난다
상체만 살이 쪘다
어깨에 군살이 많고 반듯하지 않다

하체 비만
다리 전체가 굵다
허벅지가 뚱뚱하다
특히 종아리가 통통하다
발목이 두껍다

얼굴 비만
아침이면 얼굴과 눈이 붓는다
얼굴에 살이 쪄 볼이 처졌다
목에 살이 찌고, 주름이 있다
볼이 통통하다




은노기의 JSP 웹 프로그래밍 입문



도서명 : 은노기의 JSP 웹 프로그래밍 입문
저자/출판사 : 김은옥, 삼양미디어
쪽수 : 718쪽
출판일 : 2015-10-05
ISBN : 9788958972785
정가 : 28000

머리말

1장 웹 프로그래밍의 개요
1. 웹 프로그래밍이란 무엇인가?
(1) 월드 와이드 웹(World Wide Web, WWW)
(2) HTML(HyperText Markup Language)
(3) 정적 웹 페이지와 동적 웹 페이지
2. 웹 프로그래밍 언어의 종류
(1) CGI(Common Gateway Interface)-C/C++언어의 사용
(2) ASP(Active Server Page)
(3) PHP(Personal HomePage tools, Professional Hypertext Preprocessor)
(4) Servlet 과 JSP
3. 웹 프로그래밍과 웹 애플리케이션
4. 웹 애플리케이션 처리 방식
(1) CGI(Common Gateway Interface) 방식
(2) 웹 애플리케이션 서버(Web Application Server) 방식
5. 웹 애플리케이션 구현 방식

2장 JSP 개발 환경 설정
1. JDK 다운로드 및 설치
(1) JDK 다운로드
(2) JDK 설치하기
(3) 자바 환경 변수 설정
2. 웹 컨테이너 톰캣(Tomcat) 다운로드 및 설치
(1) 톰캣(Tomcat) 다운로드
(2) 톰캣(Tomcat) 설치하기
3. 통합 개발 환경 이클립스(Eclipse) 다운로드 및 설치
(1) 이클립스(Eclipse) 소개
(2) 이클립스(Eclipse) 다운로드 및 설치
(3) 이클립스(Eclipse) 실행 및 환경 설정
4. 이클립스에서 웹 애플리케이션 작성
(1) 이클립스에서 웹 서버(Web Server) 설정
(2) 이클립스에서 동적 웹 프로젝트(Dynamic Web Project) 작성
(3) 이클립스에서 JSP페이지와 서블릿 작성 및 실행
5. 이클립스에서 작성한 웹 애플리케이션 배포 - WAR 내보내기
(1) WAR 파일 생성
(2) 내보낸 WAR파일을 실제 서비스 환경에서 실행

3장 JSP프로그래밍의 개요
1. JSP 페이지의 개요
2. JSP 페이지의 처리 과정
3. 웹 애플리케이션의 구조
(1) 웹 어플리케이션과 웹 어플리케이션 폴더
(2) JSP페이지의 Servlet 자동 파싱

4장 JSP 페이지의 디렉티브(Directive)
1. page 디렉티브(Directive) - 《%@ page%》
(1) info 속성
(2) language 속성
(3) contentType 속성
(4) extends 속성
(5) import 속성
(6) session 속성
(7) buffer 속성
(8) autoFlush 속성
(9) isThreadSafe 속성
(10) errorPage 속성
(11) isErrorPage 속성
(12) pageEncoding 속성
2. include 디렉티브(Directive) - 《%@ include%》
3. taglib 디렉티브 - 《%@ taglib%》

5장 JSP 페이지의 스크립트 요소
1. 스크립트 요소의 이해
2. 선언문(Declaration)
(1) 선언문에서 변수 선언
(2) 선언문에서 메소드 선언
3. 스크립트릿(Scriptlet)
4. 표현식(Expression)
5. 주석(Comment)
(1) HTML 주석
(2) JSP 주석
(3) 자바 주석

6장 JSP 페이지의 연산자, 제어문 및 한글처리
1. JSP 페이지의 연산자
(1) 식별자(identifier) 규칙
(2) 기본 데이터 타입(primitive data type)
(3) 연산자(Operator)
2. JSP 페이지의 제어문
(1) 제어문의 개요
(2) if문
(3) if-else문
(4) 블록 if문
(5) switch문
(6) 반복문 - for문
(7) 반복문 - while문
3. 톰캣(Tomcat) 기반에서의 한글처리

7장. JSP 페이지의 내장객체와 영역
1. 내장객체(Implicit Object)의 개요
2. 내장객체(Implicit Object)의 종류
(1) request 내장객체
(2) response 내장객체
(3) out 내장객체
(4) pageContext 내장객체
(5) session 내장객체
(6) application 내장객체
(7) config 내장객체
(8) page 내장객체
(9) exception 내장객체
3. 내장객체의 영역(scope)

8장. JSP 페이지의 액션태그(Action tag)
1. 액션태그(Action tag)의 개요
2. JSP 페이지의 모듈화
(1) include 액션태그(《jsp:include》액션태그)
(2) include 디렉티브(《%@include》디렉티브)
3. JSP페이지의 흐름제어 : forward 액션태그

9장. JSP페이지의 에러 처리
1. 에러 처리의 개요
2. 에러코드별 처리

10장. 자바빈(JavaBean)
1. 자바빈(JavaBean)의 개요
2. 자바빈(JavaBean) 만들기 : 자바빈 클래스(JavaBean Class) 작성
(1) 자바빈(JavaBean) 클래스 작성
(2) Setter/Getter 메소드 작성
3. 자바빈과 useBean 액션태그(《jsp:useBean》)의 연동
(1) 자바 빈 객체 생성 : useBean액션태그(《jsp:useBean》)
(2) 프로퍼티 값 설정 : setProperty 액션태그(《jsp:setProperty》)
(3) 프로퍼티 값 얻기 : getProperty 액션태그(《jsp:getProperty》)

11장. 데이터베이스와 JSP의 연동
1. 데이터베이스의 개요 및 설치
(1) 데이터베이스와 DBMS(Database Management System)
(2) MySQL 및 MySQL드라이버 설치
2. 이클립스에서 [Data Source Explorer] 뷰를 사용한 데이터베이스 직접 제어
(1) [Data Source Explorer] 뷰에서 데이터베이스 커넥션 설정
(2) [Data Source Explorer] 뷰에서 설정된 데이터베이스 커넥션을 사용한 데이터베이스 제어
3. SQL(Structured Query Language) 쿼리의 개요
(1) SQL 쿼리의 개요
(2) 데이터 타입(Data Type)
(3) 테이블 생성 및 제거
(4) 레코드 처리 작업
4. JDBC를 사용한 JSP와 데이터베이스의 연동
(1) JDBC(Java Database Connectivity)
(2) JDBC를 사용한 JSP와 데이터베이스 연동 프로그램 작성
5. 자카르타 DBCP API를 이용한 커넥션 풀(connection pools) 설정
(1) DBCP API 관련 jar파일 설치
(2) DBCP에 관한 정보 설정 - server.xml
(3) JNDI 리소스 사용 설정 - web.xml
(4) JSP 페이지에서 커넥션 풀 사용

12장. 쿠키와 세션
1. 쿠키(Cookie)
(1) 쿠키의 개요
(2) 쿠키의 사용
(3) 쿠키를 사용한 회원인증
2. 세션(Session)
(1) 세션의 개요
(2) 세션의 사용
(3) 세션을 사용한 회원인증

13장. 자바빈과 데이터베이스를 연동한 게시판 시스템
1. 게시판 시스템의 기본구조
2. 테이블 작성
3. 게시판 자바빈 작성
(1) 데이터 저장빈(BoardDataBean)
(2) DB처리빈(BoardDBBean)
4. 게시판 JSP 페이지 작성
(1) 게시판에 글쓰기 구현
(2) 게시판에 글 목록보기 구현
(3) 게시판에 글 내용보기 구현
(4) 게시판에 글 수정하기 구현
(5) 게시판에 글 삭제하기 구현

14장 커넥션 풀을 사용한 간단한 쇼핑몰 구축하기
1. 파일 업로드
(1) 파일 업로드를 위한 기본적인 폼 형태
(2) cos.jar 다운로드 및 배치
(3) 파일업로드 및 폼 요소를 처리하는 MultipartRequest 클래스
(4) 파일 업로드 예제 작성
2. 쇼핑몰 구축하기
(1) 쇼핑몰 시스템의 기본 구조
(2) 테이블 작성
(3) 관리자 영역 작성
(4) 사용자 영역 작성