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스와힐리어 첫걸음



도서명 : 스와힐리어 첫걸음
저자/출판사 : 박정경, 언어평등
쪽수 : 136쪽
출판일 : 2019-11-22
ISBN : 9791196408619
정가 : 15000

머리말
스와힐리어
스와힐리어 발음

Somo la 01. 인사 Jambo? 별 일 없지요?
Somo la 02. 안부 묻기 Habari? 어떻게 지내세요?
Somo la 03. 길 묻기 Nataka kwenda posta. 나는 우체국에 가고 싶습니다.
Somo la 04. 우체국에서 Nataka kupeleka barua hizi. 이 편지들을 보내고 싶습니다.
Somo la 05. 표 사기 Pesa ngapi kwa tikiti mbili? 표 두 장에 얼마입니까?
Somo la 06. 여행하기 Tutakwenda saa mbili asubuhi. 우리는 아침 8시에 떠날 것입니다.
Somo la 07. 숙소 예약하기 Kuna nafasi? 빈 방 있나요?
Somo la 08. 호텔에서1 Chumba changu kiko wapi? 내 방은 어디 있나요?
Somo la 09. 호텔에서2 Hapa ni chumba chenu. 여기가 여러분들 객실입니다.
Somo la 10. 시장에서 Machungwa haya bei gani leo? 이 오렌지는 오늘 얼마인가요?
Somo la 11. 옷가게에서 Unapenda rangi gani? 어떤 색이 좋은가요?
Somo la 12. 식당에서1 Mimi napenda wali na nyama. 나는 밥과 고기를 좋아합니다.
Somo la 13. 식당에서2 Kuna nyama choma tamu katika hoteli hii. 이 식당에 맛있는 냐마초마가 있습니다.
Somo la 14. 요리하기 Utapika nini leo jioni? 당신은 오늘 저녁에 무엇을 요리할 것입니까?
Somo la 15. 일정 상의하기 Napenda kumtembelea rafiki. 나는 친구를 방문하고 싶습니다.
Somo la 16. 버스에서 Itachukua masaa mangapi mpaka Lamu? 라무까지 몇 시간 걸리나요?
Somo la 17. 초대하기 Umealikwa ngoma. 당신은 잔치에 초대받았습니다.
Somo la 18. 친구와 대화 Habari za safari? 여행은 어떠했나요?

해답




피트니스 동의보감: 입문편



도서명 : 피트니스 동의보감: 입문편
저자/출판사 : 구경서, 지식과감성
쪽수 : 217쪽
출판일 : 2019-08-30
ISBN : 9791162757888
정가 : 12800

감사의 글

Ⅰ 피트니스란? 동의보감이란?
1. 피트니스 정의
2. 피트니스 역사
3. 피트니스 오늘·내일
4. 동의보감 정의

Ⅱ 피트니스 동의보감 [수필]
1. 요즘은 내가 나를 치유하는 시대??
2. Fitness ＆ PT(Personal Training)
3. 어떤 눈(관점)으로 바라볼 것인가?
4. 뇌를 깨우는 오감테라피
5. 빛은 강하고 화려할수록 내부를 들여다보기가 어렵다
6. 여성과 다이어트
7. 누군가 나의 이야기를 들어주시겠어요? (OT를 바탕으로 구성한 글) 64
8. 소셜 네트워크 서비스 (SNS)
9. 보디빌딩의 바늘과 실
10. 줄탁동시 (?啄同時)
11. 사랑과 운동
12. 대나무철학 (木에 관련된 이야기)
13. 화형인(火形人)에 대하여 (火에 관련된 이야기)
14. 모여라~ (土에 관련된 이야기)
15. 헬스장에 선비가 사라졌다? (金에 관련된 이야기)
16. 수형인(水形人)에 대하여 (水에 관련된 이야기)
17. 상화(相火) (相火에 관련된 이야기)
18. 중량운동을 하면 근육이 나오지 않을까요?
19. 근육의 중요성
20. 복부비만 호흡법
21. 계절에 따른 운동법
22. 나를 살린 보디빌딩과 자연치유 그리고 신앙

Ⅲ KS프로그램
1. 심리분석
2. 체질분석
3. 체성분분석
4. 체형분석
5. 근육검사
6. 귀(耳)분석
7. 홍채분석
8. 오링검사 (O-ring Test)

- 참고문헌
- 구경서 자연치유연구소 교육과정 안내