출근 후 10분 또는 내 마음은 인류 최고의 의사 > 도서

출근 후 10분



도서명 : 출근 후 10분
저자/출판사 : 김철수, 새로운제안
쪽수 : 244쪽
출판일 : 2019-11-10
ISBN : 9788955335767
정가 : 13000

제1장 출근 후 10분이 차이를 만든다
1. 일 잘하는 사람들의 출근 후 10분
2. 일 잘하는 사람들의 투두리스트 작성 비결
3. 일을 잘하려면 10분 보드를 쓰자

제2장 출근 후 2분, 자기 일만 적는다
1. 생계, 성과, 성장을 위한 일을 쓴다
2. 그 일의 주인이 아니면 남의 일이다
3. 효율이 가장 높아지도록 일을 정의한다

제3장 출근 후 4분, 변경 사항을 반영한다
1. 시간과 내용의 변경에 대응하는 법
2. 이해관계자와 일의 변경에 대응하는 법
3. 메일과 상사에게서 변경 사항을 찾는다

제4장 출근 후 6분, 우선순위를 정한다
1. 오늘 할 일의 우선순위를 정하는 법
2. 일을 단계로 나누어 첫 단계를 먼저 한다
3. 멀티태스킹할 때 우선순위 정하는 법

제5장 출근 후 8분, 전념할 일을 정한다
1. 몰입할 일과 전념할 일을 정한다
2. 상사의 만족도를 높이는 방법
3. 실험할 일을 정한다

제6장 출근 후 10분, 계획과 사람을 외운다
1. 계획을 외우면 성과가 높아진다
2. 걸으면서 중얼거리면 방법이 보인다
3. 일에 관련한 사람도 외운다

제7장 퇴근 전 10분, 계획을 평가한다
1. 차이의 원인과 이유를 찾는다
2. 차이를 줄일 방안을 찾는다
3. 대시 보드에 적고 평가한다

부록 1: 10분 보드 시트
부록 2: 출근 후 10분을 돕는 스마트 앱




내 마음은 인류 최고의 의사



도서명 : 내 마음은 인류 최고의 의사
저자/출판사 : 박흥모, 상상나무
쪽수 : 256쪽
출판일 : 2019-12-17
ISBN : 9791186172599
정가 : 15000

책머리에

제1장 마음으로 질병이 치유될 수 있다
우리는 언제나 마음으로 병을 치유한다
소중한 생명에 대한 고찰
우리의 참모습을 돌아보자
‘마음’이란 무엇인가

제2장 병을 물리치는 제3의 힘을 찾아서
병과 통증은 실체가 존재할까?
병은 힘이 없고 무기력한 존재다
양자역학의 해석에 따른 치유 이론
질병 치유에서 불안, 두려움, 공포는 최대의 적이다

제3장 내면의 힘을 키우라
우리의 내면은 무한한 힘과 능력을 소유하고 있다
마음이 바뀌어 육체가 변하는 것이 질병 치유의 핵심 원리다
치유의 방법을 찾아라
치유 암시문의 뜻을 알아보자
설사병과 위장병을 치유하다
용서는 질병 치유의 위대한 힘이다

제4장 마음 해독으로 사기를 제어하자
마음만으로 우리 몸의 불순물(독)이 해독된다
사기의 종류와 해독 방법
질병을 통해 살펴보는 사기(邪氣)
(우울증, 전립선 비대, 감기, 오장육부 강화, 혈관 청소, 치매 예방, 트라우마 정화, 염증 제어)

제5장 만성병과 트라우마, 뇌질환
염증만 제어되면 대부분의 만성통증, 만성질환은 순식간에 사라진다
10%의 신경세포와 90%의 신경교세포로 이뤄진 인간의 뇌
뇌에서 조정하는 염증의 치유
원인 제어로 13년간의 비염이 사라지다
온몸이 저리고, 쑤시고, 아픈 원인은 바로 염증
놀랍기만 한 치유 사례들