사랑도 보류가 되나요 또는 몸이 되살아나는 장 습관 > 도서

사랑도 보류가 되나요



도서명 : 사랑도 보류가 되나요
저자/출판사 : 마리옹 파욜, 북스토리
쪽수 : 256쪽
출판일 : 2018-12-10
ISBN : 9791155641781
정가 : 11000

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몸이 되살아나는 장 습관



도서명 : 몸이 되살아나는 장 습관
저자/출판사 : 김남규, 매일경제신문사
쪽수 : 244쪽
출판일 : 2019-06-15
ISBN : 9791155429747
정가 : 15000

PART 01 왜 장이 중요한지부터 알아야 한다
장을 전격 해부해보자
제 2의 뇌, 장

PART 02 장내 세균의 비밀
면역력, 장내 세균이 결정한다
유익균과 유해균
유산균이란 무엇인가?

PART 03 잘못된 식사로 장이 망가진다
우리가 알고 있는 식사는 모두 틀렸다
장이 아프다

PART 04 명의가 알려주는 대장암의 모든 것
어쩌면 나도 대장암일까?
대장암, 어떻게 알 수 있을까?
대장암을 치료하다
수술 후 환자를 괴롭히는 증상 5가지

PART 05 음식에 따라 장내 환경이 바뀐다
내 몸을 망치는 음식
건강한 장을 만드는 식사1
건강한 장을 만드는 식사2
건강기능식품과 건강보조식품

PART 06 병에 걸리지 않는 운동법
의학적으로 올바른 운동법이란
암을 이기는 운동법

PART 07 비만과 장 건강
다이어트에 실패하는 이유
죽음의 문턱으로 안내하는 비만
가장 이상적인 다이어트

부록 건강한 장으로 거듭나기 위한 Q&A 8