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요리하는 사슴씨의 에어프라이어 레시피북



도서명 : 요리하는 사슴씨의 에어프라이어 레시피북
저자/출판사 : 류민정, 티더블유아이지
쪽수 : 200쪽
출판일 : 2019-05-03
ISBN : 9791195733767
정가 : 15000

PROLOGUE 7
이 책은 이렇게 계량했어요! 12
종이호일 사용방법 14

Part 1 훌륭한 한 끼! 밥반찬
1 맛도 건강도 놓칠 수 없다면? 버섯야채구이 20
2 냄새 걱정은 그만! 고등어구이 23
3 튀김은 언제나 옳으니까, 스팸튀김 BEST! 26
4 겉은 바삭, 속은 촉촉! 닭가슴살 커틀렛 29
5 맛과 건강을 모두 잡다! 전복버터구이 BEST! 32
6 삼겹살이 요리가 된다, 야채 삼겹살 BEST! 35
7 밥 한 그릇 뚝딱! 간장소스 닭다리 38
8 노릇노릇 푸짐한 통삼겹 야채구이 40
9 참치의 변신은 무죄! 참치전 43
10 초간단 별미! 옥수수콘 미니부침개 45
11 환상조합! 돼지고기 가지구이 BEST! 48
12 미식가를 위한 레드와인소스 미트볼 BEST! 51
13 집에서 먹는 고급 요리 연어스테이크 54
14 카레로 한 단계 레벨업! 카레윙봉 56
15 카레향 솔솔 바삭한 카레삼치구이 59
여기서 잠깐! 집에서 해먹는 일본가정식 아보카도 명란 덮밥 62
Part 2 갓 구워 더 맛있는 빵.베이킹
1 이제 사 먹지 못할걸요?! 마늘빵 BEST! 66
2 바삭하고 달콤해, 식빵 러스크 BEST! 69
3 추억의 그 맛! 공갈빵 72
4 홈카페 필수템! 허니버터브레드 BEST! 75
5 쿠키는 역시! 초코칩 쿠키 BEST! 77
6 주말 브런치로 딱! 프렌치토스트 79
7 중독성 갑! 명란바게뜨 81
8 토스트가 이렇게 맛있어도 되나요? 마약토스트 BEST! 84
9 고소한 한 입 디저트, 코코넛 쿠키볼 87
10 입에서 살살 녹는 버터쿠키 89
11 집에서 즐기는 카야잼 토스트 92
12 간단한 아침 메뉴, 모닝빵 미니핫도그 97
13 식빵으로 근사한 요리를! 식빵피자 BEST! 99
14 풍미가득 버터스콘 101
15 든든한 한 끼로 좋아요, 계란빵 104
여기서 잠깐! 집에서 해먹는 일본가정식 일본식 계란찜 자왕무시 108

Part 3 JMT 술안주
1 핑거푸드 양송이치즈구이 112
2 인생 대창을 만나다. 소대창 마늘구이 BEST! 115
3 쫄깃쫄깃 닭똥집 통마늘구이 118
4 옥수수의 무한변신, 콘치즈 121
5 자꾸만 손이 가는 라면땅 124
6 맥주안주에 찰떡! 매일 먹고 싶어질걸요? 황태채 126
7 근사한 혼맥 안주, 새우버터구이 128
8 맛있으면 0칼로리! 피넛버터오징어 130
9 홈파티 레시피, 감바스 알 아히요 BEST! 133
10 맥주에는 감튀가 진리! 오지감자후라이 136
11 짭조름 별미, 시샤모(열빙어구이) BEST! 138
12 치킨, 이제 시켜 먹지 마세요! 수원갈비윙봉 BEST! 140
13 이렇게 맛있어도 돼? 대패삼겹말이 BEST! 143
14 촉촉한 어묵튀김 VS 꾸어꾸어 어묵튀김 145
15 짭짤 감자칩 & 달달 고구마칩 147
여기서 잠깐! 샐러드 드레싱 레시피 대공개! 150

Part 4 영양만점 초간단 아이들 간식
1 고소한 일품간식 누룽지 BEST! 154
2 새우와 식빵의 환상 콜라보! 멘보샤 BEST! 157
3 황금비율 소스를 곁들인 소떡소떡 BEST! 160
4 동글동글 매력있는 고구마치즈볼 162
5 궁극의 달콤함! 고구마맛탕 BEST! 165
6 치즈를 품은 감자베이컨롤 168
7 엄마가 해준 진짜 치즈스틱 171
8 단짠단짠의 매력 마약옥수수 174
9 이거 진짜 맛있어요! 카레 오징어튀김 BEST! 176
10 보기만해도 든든한 아보카도에그구이 179
11 웰빙 간식 군밤 182
12 초간단 영양간식 군고구마 184
13 쉽게 만드는 라따뚜이 186
14-1 이태리 고급 주먹밥 고로케, 아란치니 189
14-2 만능소스! 라구소스 만들기 192
15-1 이탈리아 가정식, 라구소스 펜네 193
15-2 활용도 만점 크림소스, 베사멜 소스 196
여기서 잠깐! 각종 소스레시피 대공개 198




요가 수업



도서명 : 요가 수업
저자/출판사 : 키노 맥그레거, 침묵의향기
쪽수 : 239쪽
출판일 : 2019-06-25
ISBN : 9788989590750
정가 : 18800

머리말 : 요가 수업에 오신 것을 환영합니다

1일 고요함 - 니로다
2일 연약함 - 아락쉬타
3일 정결 - 샤우차
4일 만족하기로 선택하기 - 산토샤
5일 비폭력 - 아힘사
6일 인내 - 크샨티
7일 사심 없는 봉사 - 세바
8일 평정심 - 우펙샤남
9일 호흡의 마법 - 프라나
10일 진실함 - 사티야
11일 의도와 목적 ? 상칼파
12일 감각의 방향 바꾸기 - 프라티야하라
13일 흔들림 없는 신뢰 - 슈랏다
14일 자기 자신의 영웅 되기 - 비라
15일 평화 - 샨티
16일 용서 - 크샤마
17일 무지 - 아비디야
18일 삼스카라의 사슬 끊기
19일 행복하기 - 사우마나시야
20일 요가 친구들 - 상가
21일 기억 - 스므리티
22일 고통의 수용 - 타파스
23일 사랑의 왕관 보석 - 라트나
24일 성스러운 공간 - 만디르
25일 당신은 소중한 존재입니다 - 푸루샤
26일 요가, 개인적인 수련 - 아비야사
27일 놓아 버리고 신에게 내맡기기 - 바이라기야
28일 장애물들 - 아리샷바르가
29일 강해지기 - 스티라
30일 신의 날개 아래에서 안식처 찾기 - 샤라남

자세 모음
저자에 대하여