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두 다리는 두 명의 의사다



도서명 : 두 다리는 두 명의 의사다
저자/출판사 : 배근아 , 신광철, 행복한에너지
쪽수 : 252쪽
출판일 : 2015-02-22
ISBN : 9791195423958
정가 : 15000

04_ 들어가는 문
11_ 추천사

제1부 다리를 알면 인생이 보인다
21_ 걷는 것은 버리는 것을 연속이다
25_ 두 다리가 서 있는 곳이 바로 천국
29_ 최고의 걸작, 두 다리
33_ 어긋나면서 앞으로 가는 인생
36_ 두 다리는 가교(架橋)다
39_ 뿌린 대로 거두리라
43_ 걷는 수행, 만행(漫行)
47_ 두 다리가 안내하는 곳
51_ 장점과 약점의 동거
55_ 발가락은 만능 연예인이다
59_ 걸음걸이를 보면 성향을 알 수 있다
61_ 발로 보는 운세, 족상
64_ 이 시대의 걷기 달인, 황안나
69_ 발가락 발톱에 별을 심다
74_ 발은 오장육부다
79_ 세상의 대부분은 사소한 것들의 집합이다
83_ 제3의 다리
87_ 관절이 전하는 말
92_ 걸을 수 있다는 것은 축복이다


제2부 다리를 잘 쓰면 미래가 달라진다
99_ 세계인들의 관심은 다리에 쏠리고 있다
102_ 단순함과 반복의 미학
106_ 반복적으로 뛰는 심장
111_ 대사성 질환은 편리함의 덫
116_ 다리는 융복합의 모델
120_ 무릎 관절의 권위
124_ 빠름과 느림의 미학
128_ 섹시한 엉덩이
131_ 전통혼례의 신랑 매달기의 깊은 뜻
134_ 꿀벅지
136_ 다리근육과 혈류
139_ 다리근육과 골밀도
142_ 다리근육은 당의 최대저장소다
146_ 다리근육과 당뇨
150_ 다리와 키 성장
155_ 다리는 인체의 화로(火爐)다
159_ 발의 신비
163_ 나이와 근육의 기능
165_ 지지발


제3부 튼튼한 다리는 내 몸을 돌본다
174_ 100세 시대의 건배사
177_ 시간의 법칙
181_ 똥배와 나잇살
184_ 버스기사와 차장
186_ 공복 시 운동효과
188_ 1일 1식과 간헐적 단식
190_ 메기 이론
192_ 왜 자고 일어나면 눈이나 얼굴이 부을까?
194_ 근사하고 아름다운 다리관리법:
1일 3식보다 1일 4식
197_ 근사하고 아름다운 다리관리법:
꿀벅지를 만드는 적절한 근력운동
200_ 근사하고 아름다운 다리관리법:
아침에 눈을 뜨자마자 시작하자
202_ 근사하고 아름다운 다리관리법:
출퇴근길에서
204_ 근사하고 아름다운 다리관리법:
가정이나 사무실에서
206_ 근사하고 아름다운 다리관리법:
TV를 보면서 섹시한 엉덩이 만들기
208_ 근사하고 아름다운 다리관리법:
자태를 아름답게 만드는 바른 걸음
211_ 조선의 명의 ‘허준선생’이 추천하는 행보(行補)
213_ 일일 보행숫자와 심혈관계 질환
215_ 무릎 관절염 환자들에게 뒤로 걷기를 권장한다
218_ 인간과 자동차의 에너지
220_ 오늘 행동하라, 가장 잘 사는 방법이다
224_ 걸어야 산다
228_ 10,000시간의 법칙
231_ 사소한 습관 하나면 건강을 찾을 수 있다
234_ 하늘이 가르쳐준 것과 땅이 가르쳐준 것

241_ 나가는 문
244_ 감사의 말
246_ 출간후기




프로작가의 탐나는 글쓰기



도서명 : 프로작가의 탐나는 글쓰기
저자/출판사 : 박경덕, 더퀘스트
쪽수 : 312쪽
출판일 : 2016-07-10
ISBN : 9791187345299
정가 : 15000

들어가는 말 말과 글 사이에 허들이 있다

1강｜상상력과 창의력
보는 것이 상상력, 느끼는 것이 창의력
10년 만에 찾은 한 마디ㆍ14 상상력과 창의력은 일상의 기술이다ㆍ17 창작은 최선의 조합에서 시작한다ㆍ18 상상력이란?ㆍ20 상상력, 어떻게 기를 것인가?ㆍ22 창의력이란?ㆍ24 보는 것이 상상력, 느끼는 것이 창의력ㆍ25 보고 느낀 것을 쓰니 새로운 문장이 탄생했다ㆍ29 상상력과 창의력의 비밀ㆍ30

2강｜이야기 찾기
새롭게 보고 새롭게 느껴라
이야기 쓰기는 새롭게 보기에서 시작된다ㆍ36 세상을 보고 느끼는 법: 색ㆍ성ㆍ향ㆍ미ㆍ촉ㆍ법ㆍ39 어떻게 해야 새롭게 보고 느낄 수 있을까?ㆍ42 오직, 사랑하라ㆍ45 사랑만이 기술이다ㆍ48 언어를 넘어, 고정관념 깨기ㆍ52

3강｜이야기의 법칙
기승전결, 스토리텔링의 황금률
공모전 출품 첫째 규정, '기승전결'ㆍ60 기승전결의 유래와 의미ㆍ68 기승전결의 흐름을 알자ㆍ75 기승전결 모범 사례 1ㆍ81 기승전결 모범 사례 2ㆍ84 [실전! 기승전결 글쓰기]ㆍ89

4강｜세상의 이야기는 '말글'이다
말도 글도 아닌 말글쓰기
말글쓰기, 만인의 글쓰기ㆍ100 일단 글을 써라, 네 스타일대로ㆍ102 2가지 글쓰기 방법ㆍ105 상대의 마음을 움직여라ㆍ107 글쓰기 업그레이드(1): 간절하자ㆍ109 글쓰기 업그레이드(2): 간결하라ㆍ118 글쓰기 업그레이드(3): 명확하라ㆍ122 글쓰기 업그레이드(4): 이야기하라ㆍ127 [실전! 명확한 문장 쓰기]ㆍ137 [실전! 문장 간결하게 다듬기]ㆍ141 [실전! 글쓰기를 위한 조언]ㆍ152 [재미있는 글쓰기 사례]ㆍ161

5강｜마음을 움직이는 이야기
방송 이야기는 영웅전이다
방송은 이야기다ㆍ164 이야기의 힘, 공감ㆍ166 감동해야 공감한다ㆍ168 왜 영웅 이야기에 감동할까ㆍ172 방송 콘텐츠에 숨어 있는 영웅 이야기ㆍ175 이야기 만들기(1): 영웅전ㆍ182 이야기 만들기(2): 플롯의 행위패턴ㆍ184 마음을 움직이는 플롯의 행위패턴ㆍ188 기승전결의 확장: 조셉 캠벨의 '영웅의 여정 12단계'ㆍ191 [실전! 플롯의 행위패턴 활용법]ㆍ201 [실전! 영웅의 여정 12단계 분석]ㆍ205

6강｜마음을 움직이는 글쓰기(1)
무엇을 이야기할 것인가?
모두가 흥미로워하는 이야기ㆍ214 새로운 것으로 재미있게, 재미를 넘어 감동으로!ㆍ229 하늘 아래 새로운 것은 없다ㆍ231

7강｜마음을 움직이는 글쓰기(2)
눈물과 웃음을 만들어내는 법칙
이야기는 비극과 희극 두 가지다ㆍ234 이야기의 전형, 영웅전은 비극이다ㆍ236 비극의 원형: 직계 존비속의 가족사ㆍ239 비극은 어떻게 시작하는가?ㆍ244 비극에 공감하는 이유ㆍ246 희극의 원천, 웃음ㆍ247 웃음의 법칙, 반복과 반전ㆍ249 웃음은 어떻게 시작되는가ㆍ255 웃음의 뇌관ㆍ258 웃음은 어떻게 만들어지는가ㆍ262

8강｜장치 또는 인터페이스
또 다른 이야기 도구
이야기를 만드는 다양한 장치들ㆍ280 장치는 이야기 만들기의 꽃이다ㆍ284 방송 콘텐츠를 빛낸 인터페이스들ㆍ288 공연을 빛낸 인터페이스들ㆍ292 인터페이스가 전부인 넌버벌 퍼포먼스ㆍ293 인터페이스의 새로운 인식ㆍ294

9강｜모순의 스토리텔링
감동을 주는 글에는 비밀이 있다
모순이란 무엇인가ㆍ296 강력한 문장 표현, 모순ㆍ298 모순으로 표현하면 왜 강력한가ㆍ299 모순의 이야기, 아이러니와 패러독스ㆍ300 모순의 표현 만들기ㆍ302 모순의 이야기, 쓰는 것이 아니라 찾아내는 것이다ㆍ304 세상은 모순이 아니다, 우리가 그렇게 볼 뿐ㆍ307 '두드리면 열릴 것이다'ㆍ311