치유요가 또는 꽃할머니 > 도서

치유요가



도서명 : 치유요가
저자/출판사 : 이형록, 이룸나무
쪽수 : 552쪽
출판일 : 2015-07-05
ISBN : 9788998790349
정가 : 45000

1장 - 싸뜨 까르마(6가지 신체정화행법)
다우띠
바스띠
네띠
나울리
뜨라따까
까빨라바띠

2장 - 아사나(坐法, 체위법)
이완자세
앉아서 하는 자세
서서 하는 자세
누워서 하는 자세
뒤로 구부리는 자세
앞으로 구부리는 자세
비트는 자세
거꾸로 된(逆) 자세
균형자세
수리야 나마스까라

3장 - 쁘라나야마(호흡법)
바스뜨리까 쁘라나야마
브라마리 쁘라나야마
까빨라바띠 쁘라나야마
나디 쇼다나 쁘라나야마
쉬딸리 쁘라나야마
시뜨까리 쁘라나야마
수리야 베다나 쁘라나야마
웃자이 쁘라나야마
윌로마 쁘라나야마

4장 - 쁘라띠야하라(제감법)
5장 - 다라나 & 디야나
다라나(집중법)
디야나(명상법)

6장 - 도구를 이용한 치유 요가

7장 - 증상별 치유 요가




꽃할머니



도서명 : 꽃할머니
저자/출판사 : 권윤덕, 사계절
쪽수 : 48쪽
출판일 : 2015-09-30
ISBN : 9788958289098
정가 : 13200

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