횡설수설 공통분모 또는 뼈 이야기 > 도서

횡설수설 공통분모



도서명 : 횡설수설 공통분모
저자/출판사 : 이종덕, 책과나무
쪽수 : 262쪽
출판일 : 2016-07-09
ISBN : 9791157762194
정가 : 13000

| 제 1부 | 橫說竪說 리더스토리

외면 당하는 “그들만의 리그”
참된 리더는 권모술수와 붕당을 멀리해야 한다
리더란 약자를 위로할 수 있어야 한다
일상적인 이야기를 통한 구성원과의 소통
가정에도 리더의 역할 필요-행복을 창조해 가는 리더
공통분모를 찾을 수 있는 리더가 필요하다
권력지도를 모르는 순수한 리더가 필요하다
리더는 아름다운 이등· 이류도 존중한다
지금은 SNS시대 - 리더가 활용할 무기
리더란 구성원을 일 잘하게 하는 사람이다
리더는 자신(가족)에게 더욱 엄격한 사람이다
혁신 리더의 3品 에서 진정한 리더를 알게 되다
리더는 조직의 未來를 대비하는 자다
리더에게는 인재를 육성할 책임이 있다
리더는 보스가 아니다
리더는 상대를 인정하고 섬기는 자이다
리더는 사람을 거울삼아 부족함을 밝혀야 한다
리더는 눈 앞의 작은 재주에 현혹되어선 안 된다
先公後私가 리더의 첫째 덕목
스포츠계도 쌍방향 소통이 대세
앞서 잘 나갔던 리더십을 믿지 마라
수성을 잘하는 리더 되기가 더 어렵다
상황에 맞게 헤쳐나가는 자가 리더다
결국은 현장에서의 소통이다
리더 자신이 체험한 스토리를 <공통분모> 로 활용해 보라

| 제 2 부 | 리더가 갖추고, 전해야 할 공통분모

참 리더 이야기 (참 스승, 참 君王)
물세례로 제자의 오점을 씻어주신 선생님 이야기
갓끈을 끊어 부하를 살린 초 장왕 이야기

조직을 위한 공통분모 (組織目標, 相生)
대표이사의 直講 / 감성메시지 소통으로 회사를 바꾸다

구성원을 위한 공통분모(다같이 幸福한)

리더가 갖춰야 할 공통분모(꿈,修身,疏通)

리더의 특별한 감성 메시지

| 제 3 부 | 고슴도치 가족의 행복이야기

리더의 가족감사 메시지
감사의 시작은 가정과 가족에서부터
이 것이다. 어머니 사랑
가족사진 콘테스트
- 부모님보다 더 중요한 회사 일은 없습니다
어른 공경과 헤아림
출 - 퇴근 시에 눈 딱 감고 “쪼오~~~~옥”!
엄마 마음
해결책지향적 남성과 관계지향적 여성

고슴도치 가족의 감사 스토리
아내의 독후감
아내의 100감사
고슴도치 아빠의 100감사 공통분모>




뼈 이야기



도서명 : 뼈 이야기
저자/출판사 : 양규현, 공감
쪽수 : 204쪽
출판일 : 2015-05-30
ISBN : 9788960653016
정가 : 14000

건강백세의 조건
나이 들어 대접받는 시대는 지났다
타고난 약골도 강골이 될 수 있다
S라인 몸매보다 S자 척추가 더 중요하다
흉년이 오기 전에 곡간을 채워라

상황별 뼈 관리
겨울은 골절의 계절이다
엄마의 뼈 건강이 아이에게 이어진다
성장기의 뼈 건강이 평생을 좌우한다
스마트폰이 뼈와 근육을 망친다

소리 없이 찾아오는 골다공증
부러지기 전에는 알 수 없다
수입이 좋을 때 저축해두라
뼈 관리법은 연령대별로 다르다
골다공증은 중년 여성의 병이다

젊은 여성의 골다공증
예쁘게 보이려다 골병든다
살찐 사람이 골다골증에 덜 걸린다
37세까지 골밀도를 높여라

남성의 골다공증
무관심이 병을 키운다
음주와 흡연이 골밀도를 떨어뜨린다
남성이 여성보다 골절 사망률이 높다

뼈 건강을 지키는 영양소
혈중 칼슘 농도를 지켜라
음식으로 섭취하는 것이 더 좋다
자외선이 비타민 D를 합성한다
활성 비타민 D를 늘려라
수입과 지출의 균형을 맞춰라

뼈 건강을 지키는 생활
근육을 키우면 뼈에 도움이 된다
운동으로 골량을 늘릴 수 있다
음식으로 골다공증을 예방할 수 있다

골다공증을 부르는 환경
뼈 건강은 환경에 의해서도 결정된다
스트레스도 원인이 될 수 있다
질병으로 인한 골다공증도 있다

골다공증과 골절
뒷북치지 말고 있을 때 지켜라
암보다 무서운 고관절 주변 골절에 주의하라
무거운 물건은 몸에 붙여서 들어라

노인성 골절
살짝 넘어져도 바로 골절이다
골다공증은 치료 시기가 중요하다
고령자도 수술을 포기할 필요는 없다
고관절 주위 골절은 위험도가 높다
가벼운 산책이 척추 골절을 막는다