아기가 잘 먹는 이유식은 따로 있다: 간식편 또는 마음의 사생활 > 도서

아기가 잘 먹는 이유식은 따로 있다: 간식편



도서명 : 아기가 잘 먹는 이유식은 따로 있다: 간식편
저자/출판사 : 마더스고양이 김정미, 레시피팩토리
쪽수 : 208쪽
출판일 : 2015-10-06
ISBN : 9791185473109
정가 : 14400

002마더스고양이의 Message
004Contents

Basic guide

008월령별로 조금씩 달라지는 이유식간식
010월령별로먹여도좋은식품과주의할식품
012이유식과 간식에 활용하기 좋은 제철재료들
013월령에 따른 재료의크기와농도
014이유식간식에많이 쓰는조리법
016이유식 간식에 많이 쓰인 재료의갈무리&냉동법
020엄마들이가장궁금해하는질문들

Chapter 01 초기이유식이끝날즈음시작하는간식

022감자퓌레
024감자양배추퓌레/ 감자시금치퓌레/ 감자브로콜리퓌레/ 감자당근퓌레
026고구마퓌레/ 고구마애호박퓌레
028고구마완두콩퓌레/ 고구마사과퓌레/ 고구마비타민퓌레
030단호박퓌레/ 단호박고구마퓌레
032단호박청경채퓌레/ 단호박콜리플라워퓌레/ 단호박오이퓌레
034사과퓌레/ 배퓌레
036사과당근퓌레/ 사과배퓌레/ 사과즙/ 배즙

Chapter 02 본격적으로이유식을먹기시작하는이유식중기의간식

040고구마매시/ 바나나매시
042바나나사과매시/ 바나나아보카도매시/ 바나나블루베리매시
044고구마브로콜리매시/ 고구마애호박매시
046고구마청경채매시/ 고구마푸룬매시/ 고구마옥수수매시/ 고구마양배추매시
048단호박매시
050단호박사과매시/ 단호박당근매시
052단호박콜리플라워매시/ 단호박검은콩매시
054단호박푸룬매시/ 단호박대추매시
056감자단호박매시/ 감자건포도매시/ 감자당근매시/ 감자매시
058감자완두콩매시/ 감자아보카도매시/ 감자비타민매시/ 감자시금치매시
060완두콩수프
062감자양배추수프/ 감자양파수프
064치킨수프
066양송이수프/ 옥수수수프
068단호박수프/ 브로콜리수프/ 바나나수프
070고구마수프/ 고구마당근수프
072완두콩매시/ 자두배매시
074사과배매시/ 사과블루베리매시
076멜론블루베리매시/ 멜론바나나매시
078멜론사과매시/ 멜론배매시/ 멜론아보카도매시
080멜론사과전분젤리/ 멜론배전분젤리
082블루베리전분젤리/ 자두배전분젤리/ 구기자배전분젤리/ 대추배전분젤리
084단호박푸딩
086바나나푸딩/ 바나나멜론푸딩/ 단호박사과푸딩
088구기자물/ 배대추차
090멜론두부우유/ 바나나아보카도스무디/ 바나나스무디
092오이주스/ 자두주스/ 사과당근주스/ 수박주스

Chapter 03 호기심이왕성해져손을쓰기좋아하는이유식후기의간식

096사과구이/ 살구구이
098멜론구이/ 바나나구이
100비트구이/ 배비트구이/ 배구이/ 블루베리소스를곁들인배구이
102블루베리요구르트/ 바나나아보카도요구르트
104바나나블루베리요구르트/멜론요구르트/ 바나나멜론요구르트/ 사과요구르트
106고구마요구르트/ 살구요구르트/ 단호박요구르트/ 포도요구르트
108바나나요구르트/ 치즈볼
110감자치즈치킨볼/ 5가지채소스틱
112고구마건포도볼
114감자치즈볼/ 감자치즈당근볼
116감자치즈브로콜리볼/ 감자치즈비트볼
118고구마시금치치즈볼/ 고구마쇠고기볼/ 고구마채소볼/ 고구마바나나볼
120달걀볼/ 감자달걀볼
122단호박사과수프
124아보카도오이냉수프/ 아보카도콜리플라워냉수프
126감자파수프
128멜론오이냉수프/ 브로콜리치즈수프/ 대추고구마수프?사과수프
130수박젤리
132사과젤리/ 배젤리/ 멜론젤리/ 포도젤리
134단호박양갱/ 호박고구마양갱
136요구르트푸룬푸딩/ 두부과일푸딩
138사과소스연두부/ 배자두소스연두부/ 멜론소스연두부
140두부구이/ 치즈두부
142고구마찐빵
144요구르트푸룬찐빵
146당근팬케이크/ 고구마팬케이크
148단호박소스소면
150치즈스크램블드에그
152감자스크램블드에그/ 아보카도스크램블드에그/ 시금치스크램블드에그/ 고구마치즈스크램블드에그
154채소스크램블드에그/ 바나나스크램블드에그/ 사과스크램블드에그
156오이멜론주스/ 사과포도주스/ 멜론요구르트스무디

Chapter 04 다양한음식을먹기시작하는이유식완료기의간식

160닭가슴살카레구이/ 자두닭가슴살구이
162천도복숭아구이/ 파인애플구이/ 자두구이
164크레페
166고구마크레페/ 귤소스를곁들인크레페
168달걀채소갈레트
170감자갈레트
172수플레오믈렛
174팬케이크
176채소팬케이크
178코코아팬케이크&바나나
180감자전
182당근전/ 우엉전
184단호박쿠키/ 단호박아몬드상투과자
186달걀과자/ 치즈슈(과자)
188고구마과자
190호박고구마과자/ 감자과자
192바나나프렌치토스트
194밤양갱
196요구르트판나코타/ 망고판나코타
198딸기젤리
200골드키위젤리/ 귤젤리/ 오미자젤리
202사과크럼블/ 배블루베리크럼블
204망고요구르트아이스크림/ 자몽주스/ 배대추소르베
206 Index




마음의 사생활



도서명 : 마음의 사생활
저자/출판사 : 김병수, 인물과사상사
쪽수 : 336쪽
출판일 : 2016-01-29
ISBN : 9788959063888
정가 : 15000

프롤로그: 심리학 뒤집어 읽기

의지력을 믿지 마라
의지력만 믿다가 골병든다 + 의지력 과신이 충동을 부른다 + 의지력은 유한자원 + 공감 간극 효과 + 의지력은 (마음이 아니라) 몸에서 나온다 + 과신하지 말고 아껴 써라

인생 표준 시간은 없다
시간은 고무줄이다 + 시간과 어떤 관계를 맺고 살아가는가 + 마음의 병도 시간의 문제 + 시간의 힘을 믿어라 + 생체 시계를 거스르는 삶 + 시간의 소용돌이에서 벗어나라

부정적 사고, 바꾸지 마라
인지왜곡 + 생각이 바뀌면 기분이 바뀔까? + 생각의 뿌리 + 옳다고 믿는 것을 그대로 실천하는 법은 없다 + 마음은 유쾌한 친구가 아니다 + 생각이 아니라, 몸으로 바꿔라

권력이 사이코패스를 만든다
우리 곁의 사이코패스 + 사이코패스의 본질: 극단적 자기중심성 + 권력은 자기중심성을 강화시킨다 + 권력 중독과 사이코패스 + 권력에 중독되면, 약도 없다

우리는 누구나 자신을 속이며 산다
리플리 증후군 + 자기개념과 자기기만 + 자기기만은 살아가는 힘이 되기도 한다 + 불평등한 사회가 자기기만을 강화시킨다 + 자기기만에서 벗어날 수 없다

누가 정상인지는, 누구도 제대로 알 수 없다
그렇다면 정상일까? + 정상은 규정하기 어려운 개념 + 정상의 기준, 믿을 수 있나 + 불확실성을 두려워 마라 + 정상과 비정상을 재정의하라

자기계발, 하면 할수록 우울해진다
내 마음 나도 몰라 + 마음으로 파고들면, 우울해진다 + 기분이 좋아지면, 나에 대한 생각이 줄어든다 + 개념화된 자기 + 관찰하는 자아 + 분석을 요구하는 사회는 사람을 불행하게 만든다

옳은 말은 마음을 변화시키지 못한다
설득하려 덤벼들수록, 설득이 안 된다 + 차가운 논리보다 따뜻한 비논리 + 명제적 시스템 vs. 내포적 시스템 + 정서 우선주의

완벽주의를 치료하라
완벽을 향한 충동 + 완벽주의의 세 가지 유형 + 파르마콘 + 사회적으로 강요된 완벽주의 + 완벽의 환상에서 벗어나라

기분 좋게 미쳐야, 창조할 수 있다
확장과 연합 + 개방성, 초월성, 그리고 기분 순환성 + 역사는 마니아가 만든다 + 조울병과 창조성 + 확장 구축 이론 + 창조는 (말이 아니라) 감동에서 시작된다

다중인격자가 돼라
심플할 수 있다면, 좋겠다 + 감정은 복잡해야 정상이다 + 정체성은 복잡할수록 좋다 + 삶은 복잡해야 한다

인간은 (이성이 아니라) 감정의 동물이다
감정은 신호 + 감정적으로 결정하면 안 될까? + 불확실성의 시대 + 스트레스 교육은 또 다른 감정 노동 + 감정에 충실할 수 있다면 얼마나 좋을까

트라우마는, 전문가가 치유하는 것이 아니다
아무것도 할 수 없었다 + 트라우마 사회 + 시간을 멈추다 + 울부짖을 수밖에 없다 + 누가 치유할 수 있을까? + 그럼에도 불구하고, 우리가 할 수 있는 일

터치는 이성보다 강하다
진실된 의사소통, 터치 + 말보다 터치 + 미워도 다시 한 번 + 터치 공포증 사회

스트레스는 풀 수 있는 것이 아니다
그런 뻔한 방법 말고, 다른 것은 없나요? + 술로 스트레스를 푼다는 착각 + 스트레스는 추상적 개념일 뿐이다 + 통제 소재 + 버텨낼 수밖에 없다

마음은 원래 순수할 수 없다
이런 생각을 하다니, 내가 미친 걸까? + 누구나 불순한 생각을 한다 + 생각 억제의 역설 + 자기 마음을 더 괴롭히는 방법 + 생각에 대한 생각

성격은 변하기도 하고, 변하지 않기도 한다
제발 성격 문제라고 하지 마라 + 성격 정의의 핵심, 일관성 + 성격은 아무것도 말해주지 않는다 + 기질은 안 바뀐다 + 캐릭터는 바뀐다 + 나에 대한 이야기 + 성격은 뱃살일까, 콧대일까

월터의 상상은 이루어질까
정신 건강과 상상력 + 심상 + 정서와 심상 + 뇌는 상상과 현실을 구분하지 못한다+ ‘시크릿’은없다+ 투표율을 높이는 방법

죽을 만큼 우울해도, 행복할 수 있다
행복에 대한 착각 + 우울증은 절대로 사라지지 않는다 + 그럼에도 불구하고 행복하길

에필로그: 열정을 잃어버리게 만드는 일곱 가지 생각