인생의 서른 가지 질문에 대한 해답 또는 열등감을 자신감으로 바꾸는 심리학 > 도서

인생의 서른 가지 질문에 대한 해답



도서명 : 인생의 서른 가지 질문에 대한 해답
저자/출판사 : 엘버트 허버드, 책읽는귀족
쪽수 : 256쪽
출판일 : 2015-09-20
ISBN : 9788997863341
정가 : 12000

기획자의 말

1. 우리는 어떻게 소망하는 법을 배울까
2. 우리는 어떻게 삶을 표현해야 할까
3. 우리는 어떻게 잠재력을 일깨울까
4. 우리는 어떻게 마음의 길을 찾을까
5. 우리는 어떻게 능력의 한계를 알 수 있을까
6. 우리는 어떻게 우주의 힘을 호흡할까
7. 우리는 어떻게 이방인을 맞이할까
8. 우리는 어떻게 위대해질 수 있을까
9. 우리는 어떻게 고귀함을 지킬 수 있을까
10. 우리는 어떻게 친구를 지킬 수 있을까
11. 우리는 어떻게 진화할 수 있을까
12. 우리는 어떻게 어디로 가는지 알 수 있을까
13. 우리는 어떻게 자유를 얻을 수 있을까
14. 우리는 어떻게 인생의 주인이 될까
15. 우리는 어떻게 ‘불쾌한 여자’를 알아볼까
16. 우리는 어떻게 인생에서 승리할까
17.우리는 어떻게 진실의 길로 갈 수 있을까
18. 우리는 어떻게 인생의 덕목을 갖출 수 있을까
19. 우리는 어떻게 사랑해야 할까
20. 우리는 어떻게 ‘공짜’의 진정한 의미를 알까
21. 우리는 어떻게 행복해질 수 있을까
22. 우리는 어떻게 순응의 참된 가치를 깨달을까
23. 우리는 어떻게 같은 실수를 반복하지 않을까
24. 우리는 어떻게 내일을 준비해야 할까
25. 우리는 어떻게 건강을 지킬 수 있을까
26. 우리는 어떻게 말썽쟁이들을 새사람으로 만들까
27. 우리는 어떻게 꼭 필요한 사람이 될까
28. 우리는 어떻게 소크라테스의 명제를 받아들일까
29. 우리는 어떻게 글을 잘 쓸 수 있을까
30. 우리는 어떻게 최고의 종교를 만날까

옮긴이의 말




열등감을 자신감으로 바꾸는 심리학



도서명 : 열등감을 자신감으로 바꾸는 심리학
저자/출판사 : 가토 다이조, 나무생각
쪽수 : 224쪽
출판일 : 2015-01-19
ISBN : 9788959373963
정가 : 12800

프롤로그

1장 어떻게 해야 열등감을 극복할 수 있을까?
자신감 있는 사람은 우기지 않는다
자기의 약점을 인정할 수 있는가? | 약하면서 강한 척하기 때문에 지친다 | 진취적으로 살아가는 비결 | 노력하는 방법을 알아야 한다 | 열등감이 강한 사람의 착각 | 과시하지 않는 것이 편하다
능력이 없다고 생각하는 사람들에게
실패를 두려워하는 심리구조 | 자기 자신을 미워해서는 안 된다 | 생각이 고민을 늘린다 | 실제의 자기보다 멋진 사람은 없다 | 자기 자신을 모르면 결단도 내릴 수 없다 | 자신감 없는 사람일수록 자신감을 잃는 행동을 한다 | 인간관계를 바꾸어 본다
과거를 버릴 수 있는가?
솔직하게 감정을 드러내면 호감을 얻는다 | 호감을 얻으려다 미움을 사는 사람 | 다른 사람의 말에 상처받는 이유 | 머릿속에 새겨진 두려운 경험 | 피책망상(被責妄想)이란 무엇인가?

2장 어떻게 해야 자신감을 가질 수 있는가?
자신감 있는 사람은 자기 자신을 있는 그대로 받아들인다
존경이 아닌 커뮤니케이션을 원해라 | 자기 자신을 속이는 대가의 크기 | 항상 인정해 달라고 외치는 사람 | 진정한 존경은 무엇인가? | 자신감이 없으면 다른 사람의 허세도 간파할 수 없다
마인드풀니스(mindfulness)란 무엇인가?
‘깨달음’의 심리적 효과 | 좀더 폭넓은 관심을 가질 수 있는가? | 세밀한 부분을 깨닫는다는 것
열등감 강한 사람이 관심을 가지는 문제 | 마인드풀니스인 사람은 지치지 않는다
자기 이외의 문제에 관심을 가질 수 있는가?
열등감을 해소하기 위해 중요한 것 | 작은 문제를 큰 문제로 받아들이는 능력 | 하나의 관점에 매달리지 않는다 | 간단히 속아 넘어가는 사람의 심리 | 우울한 감정을 줄이는 방법

3장 어떻게 해야 마음이 충족될 수 있는가?
즐거움이 시야를 넓혀 준다
행복해지기 위한 시련 | 호모사피엔스로서의 삶 | 열린 마음을 가진 사람은 강하다 | 결과가 아닌 과정을 중시해라 | 다면적인 관점의 유효성 | 아름답게 산다는 것은 어떤 것인가?
사물을 다면적으로 보는 습관
겉모습만으로 사람을 판단하지 않는다 | 열등감에 관한 책이 적은 미국 | 미국의 수험평가 방법 | 마음으로 보고 마음으로 듣는다 | 실패를 활용하는 사고방식
인생의 목적을 발견해라
발전하는 사람은 어떤 점이 다른가? | 자기 실현을 하려면 무엇이 필요한가? | 목적을 달성하기 위한 세 가지 조건 | ‘살아 있다’는 실감이 없다 | 무엇 때문에 노력하는가?

4장 어떻게 해야 행복해질 수 있는가?
스스로를 믿는 태도가 자신감을 낳는다
자기다운 삶이 에너지를 낳는다 | 왜 자신감을 가지지 못하는가?
실감을 느낄 수 있는 삶
지나친 싸움의 결과 | 자기 의지대로 행동한다 | 한 가지 행복밖에 모르는 사람의 비극 | 인생에 욕심을 내면 스트레스가 쌓인다 | 자기 자신을 이해하지 못하는 사람 | 어떻게 해야 충족감을 얻을 수 있는가? | ‘자기’가 존재하는 삶

에필로그