몸과 마음을 살리는 행복공간 라운징 또는 스트레스를 힐링으로 바꾸는 3차원 생활혁명 > 도서

몸과 마음을 살리는 행복공간 라운징



도서명 : 몸과 마음을 살리는 행복공간 라운징
저자/출판사 : 이상현, 프런티어
쪽수 : 239쪽
출판일 : 2015-05-26
ISBN : 9788947540131
정가 : 13000

Intro 일상 속 다락방을 찾아서
Prologue 라운지와 커피숍 그리고 카페

Part 1. ‘휴休’를 위한 공간의 비밀

피로와 휴식, 그리고 프라이버시 과잉 시대
무엇이 우리의 휴식을 방해하는가
일과 생존을 위한 시간
공간을 만들고 마음을 움직이다
영역은 어떻게 만들어지는가
인간의 오감과 자연을 열어주는 공간

Part 2. 공간, 마음을 껴안다

커피 대신 사람의 온기를 마시다
도서관 서고 한 귀퉁이에서
오후의 무료함을 달래려면 마트에 가라
도심 속 호젓한 공간으로의 산책
똑똑한 기업의 오피스는 다르다
독신자를 위한 공간
한 식구가 되는 식탁
완벽하게 단절된 세계
사이버공간으로 외출하다
난개발의 미학과 공원
길의 진화, 움직임에서 머무름으로
공항에 가면 ‘다른 나’가 있다
텐트 안 최소한의 공간 속으로

Epilogue 홀로, 또 함께 라운징하라




스트레스를 힐링으로 바꾸는 3차원 생활혁명



도서명 : 스트레스를 힐링으로 바꾸는 3차원 생활혁명
저자/출판사 : 성효경, 고요아침
쪽수 : 224쪽
출판일 : 2015-10-13
ISBN : 9788960397439
정가 : 13000

제1장 행복한 건강
세 가지 이야기
행복해야 성공할 수 있습니다
힐링과 스트레스
독과 스트레스
정화의 길
힐링 에너지를 체험하다

제2장 슬로우푸드 혁명
‘행복한 건강’을 가로막는 패스트푸드
탄수화물 중독
장누수 현상
트랜스 지방
스트레스 호르몬
슬로우푸드 혁명
햇빛 속에서 걷기의 치유력

제3장 바보생활 혁명
삶이 곧 스트레스입니다
스트레스에서 힐링으로
스트레스를 관리할 수 있을까요?
스트레스 역치가 핵심입니다
스트레스 역치의 자가진단
바보생활 혁명
두 개의 “나”와 사랑의 기반

제4장 힐링파워 혁명
힐링파워 혁명
지켜보기
내맡기기
전인건강과 3차원 생활혁명
왜 걱정하십니까? 기도할 수 있는데

제5장 힐링 스토리
늙음의 미학
시대적 화두, 융합
웰니스와 면역 그리고 힐링 에너지
고통의 진짜 얼굴
죽음 앞의 어떤 대화
토탈 솔루션으로서의 비움
치유하는 삶, 단 하나의 가치입니다

제6장 키워드로 본 전인건강
전인건강 키워드 12

부록 1 | 너와 나를 위한 건강 화두 일곱 가지
부록 2 | 라이너스 폴링의 혈관 건강법과 전인 건강의 만남