외롭고 지친 엄마를 위한 심리학 카페 또는 처음 시작하는 독서동아리 > 도서

외롭고 지친 엄마를 위한 심리학 카페



도서명 : 외롭고 지친 엄마를 위한 심리학 카페
저자/출판사 : 김현정, 팜파스
쪽수 : 224쪽
출판일 : 2015-01-26
ISBN : 9788998537760
정가 : 13000

들어가는 글

1장. 엄마가 되고 나서 나는 더 불안해졌다
-범불안, 공황, 우울 다 남의 이야기인 줄 알았던 여자들의 고백-
엄마, 당신이 꼭 행복해져야 하는 이유
누구도 내 마음에는 관심이 없다
불안의 몇 가지 단서, 잔소리와 기대
내 모습과 똑같은 아이가 싫다
간절하면 간절할수록 아이는 뜻대로 자라지 않는다
혼자서 아이를 키운다는 것
엄마를 긁는 아이의 ‘어떤 행동’
불안을 키우는 성격도 있다

2장. ‘괜찮다’라고 말해주는 가족, 있나요?
-하필 왜 나에게만 이런 일이 생긴 걸까?
엄마도 몰랐던 마음속 트라우마-
아빠 같은 남자는 만나기 싫었는데
엄마처럼 살기 싫다는 절박함
엄마가 되고도 벗긴 힘든 편애의 굴레
벼랑 끝에 섰던 기억
내 가족이 아니라 어머님 가족인 남편
감당하기 힘든 또 하나의 가족
아이를 방치할 만큼 상처가 깊다면
욕설하는 그녀의 속사정
경제적인 불안감을 겪고 자란다는 것
용서할 수 없는 너

3장. 엄마, 관계에 좀 더 노련해지다
-불안과 슬기롭게 공존하고, 자신감을 회복하는 길은 결국 관계다-
십 대 자녀의 불안을 이해하자
엄마는 가족 관계 전략가
남편보다는 내가 더 관계에 노련하다
지혜로운 아내는 혼자 떠안지 않는다
니 편과 내 편의 경계

4장. 엄마, 인생의 주연 자리를 되찾자
-계속되는 생, 빛나는 존재감을 찾기 위한 액션 플랜-
불안도 내 삶을 위해 이용하자
인생의 기쁨자리는 스스로 만들어야 한다
무엇을 하든 지금이 딱 좋은 시기
나이 듦에 대한 여유




처음 시작하는 독서동아리



도서명 : 처음 시작하는 독서동아리
저자/출판사 : 김은하, 학교도서관저널
쪽수 : 180쪽
출판일 : 2016-04-04
ISBN : 9788969150202
정가 : 14000

1장 독서동아리란
독서동아리란?
독서동아리의 특성
독서동아리가 국어수업과 다른 점
독서동아리의 효과
독서동아리 꾸리기
독서동아리를 지원하는 방법

2장 독서동아리 준비 모임
준비 모임이란?
서로 소개하기
동아리 이름 정하기
규칙 정하기
주제 도서 선정하기
다음 모임의 역할 정하기

3장 독서동아리의 유형들
한눈에 보는 독서동아리
모여 읽기 독서동아리
모여 듣기 독서동아리
감상 나누기 독서동아리
토론하기 독서동아리
토론하기 독서동아리 운영방법 지도하기
통합적으로 읽고 활동하기 독서동아리

4장 독서동아리에 필요한 양식들
초대장
읽은 책 소개
함께 읽고 싶은 책 소개
규칙 만들기
책에 대해 이야기할 때
기록하는 책갈피
활동 계획서와 모임 일지
역할 명패
역할별 양식
질문 카드