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6개월 만에 싱글 골퍼로 가는 길



도서명 : 6개월 만에 싱글 골퍼로 가는 길
저자/출판사 : 하규태, 북랩
쪽수 : 394쪽
출판일 : 2013-05-22
ISBN : 9788998666750
정가 : 18000

서론 / 11

제1장 6개월 만에 싱글 골퍼로 가는 길 1라운드
1번 홀 흥미를 유발시켜라 / 14
2번 홀 연습 스윙의 중요성 / 17
3번 홀 좋은 레슨 프로란? / 19
4번 홀 부드러운 스윙의 무한한 파워 / 21
5번 홀 스윙에서 가장 중요한 동작은? / 23
6번 홀 연습 스윙과 실제 스윙이 다르다구요? / 26
7번 홀 고수와 하수의 3가지 다른 점 / 28
8번 홀 고정관념을 깨라 / 32
9번 홀 슬라이스 치는 방법? / 35
10번 홀 필드에서 도움이 되는 습관 / 38
11번 홀 퍼팅이 뭐길래 / 40
12번 홀 비거리 늘리는 방법 / 42
13번 홀 릴리스의 중요성 / 44
14번 홀 골프는 경영이다 / 46
15번 홀 골프는 인생이다 / 49
16번 홀 숏게임을 공략하라 / 52
17번 홀 스윙의 올바른 궤도 / 56
18번 홀 뒤땅이 자꾸 나요 / 59

제2장 6개월 만에 싱글 골퍼로 가는 길 2라운드
1번 홀 코킹과 스윙 궤도의 원리 / 62
2번 홀 그립이 뭐예요? / 64
3번 홀 스윙의 올바른 궤도 2(궤도 1이 없음. 2번 홀 반복) / 67
4번 홀 절대 하지 말아야 할 습관 1 / 69
5번 홀 골프 왜 하세요? / 73
6번 홀 절대 하지 말아야 할 습관 2 / 77
7번 홀 절대 하지 말아야 할 습관 3 / 79
8번 홀 필살기 1편 드로를 쳐라 / 82
9번 홀 골프 매너 / 85
10번 홀 필살기 2편 오른쪽 무릎으로 쳐라 / 87
11번 홀 목표를 정해라 / 89
12번 홀 프로의 길 / 91
13번 홀 어드레스의 중요성 / 93
14번 홀 클럽별 히팅 포인트 1편 / 95
15번 홀 클럽별 히팅 포인트 2편 / 101
16번 홀 체중 이동 / 104
17번 홀 헤드업이 뭐지? / 108
18번 홀 숏퍼팅 / 110

제3장 6개월 만에 싱글 골퍼로 가는 길 3라운드
1번 홀 피니쉬 / 114
2번 홀 스윙의 올바른 궤도 3 / 116
3번 홀 볼의 위치 / 119
4번 홀 페어웨이 적중률 높이기, OB 줄이는 방법 / 122
5번 홀 강력한 드라이버 스윙을 원하시나요? / 126
6번 홀 여자 골퍼에게 비거리란? / 130
7번 홀 테이크어웨이 / 135
8번 홀 스윙을 구분하라 / 138
9번 홀 볼의 구질과 방향성 1부, 아이언샷 / 140
10번 홀 골프 초보가 궁금해 하는 질문들 1부 / 143
11번 홀 볼의 구질과 방향성 2부, 펀치샷 / 145
12번 홀 누구 말을 믿어야 할까요? / 147
13번 홀 볼의 구질과 방향성 3부, 드라이버샷 / 150
14번 홀 드라이버 스윙만으로 90타 깨기 / 154
15번 홀 일관성 있는 스윙 = 온몸 스윙 / 157
16번 홀 골프 실력이 빨리 늘려면 / 161
17번 홀 스윙 템포와 리듬의 이해 / 164
18번 홀 똑바로 보내고 싶어요 / 167

제4장 6개월 만에 싱글 골퍼로 가는 길 4라운드
1번 홀 골프 초보가 궁금해 하는 질문들 2부 / 172
2번 홀 스윙의 완성 = 팔로우 스윙 / 174
3번 홀 버디를 잡자 - 어프로치 샷 / 177
4번 홀 스크린 골프가 실력 향상에 도움이 되나요? / 180
5번 홀 벙커샷 / 183
6번 홀 슬럼프를 즐겨라 / 187
7번 홀 프로스윙과 아마스윙의 차이 / 189
8번 홀 스윙의 기본 원리는? / 193
9번 홀 트러블 상황에서 볼의 위치 / 196
10번 홀 더블보기를 줄이자 / 199
11번 홀 코킹의 눈물 / 203
12번 홀 코킹의 눈물 2부 / 206
13번 홀 고수들의 스윙 - 위아래 스윙 / 209
14번 홀 타수를 줄이자 - 롱퍼팅 / 212
15번 홀 우승은 누가 하나 / 214
16번 홀 청야니의 우승 비결 / 217
17번 홀 퍼팅 실력을 늘리는 방법 / 220
18번 홀 프리샷 루틴 / 222

제5장 6개월 만에 싱글 골퍼로 가는 길 5라운드
1번 홀 즐거운 라운딩을 위하여 / 226
2번 홀 나만의 무기를 가져라 / 229
3번 홀 볼을 정확히 맞추는 방법 / 231
4번 홀 간결한 스윙의 파워를 아시나요? / 233
5번 홀 50m 어프로치 샷 / 236
6번 홀 골프시합 중계를 더 재미있게 보려면 / 238
7번 홀 백스윙이 불안해요 / 241
8번 홀 파3홀 공략 방법 / 243
9번 홀 뛰는 골퍼 위에 나는 고수 / 246
10번 홀 칩샷 완전정복 / 248
11번 홀 스크린골프 잘 치는 방법 / 250
12번 홀 드라이버 스윙 궤도와 스윗스팟 / 253
13번 홀 스트롱 그립을 잡아보자 / 256
14번 홀 치킨스윙(닭 날개)을 고치는 방법 / 258
15번 홀 우드스윙의 특징 / 260
16번 홀 어드레스 동작 / 262
17번 홀 3번 우드의 허와 실 / 264
18번 홀 80타 깨기 - 임팩트 / 266

제6장 6개월 만에 싱글 골퍼로 가는 길 6라운드
1번 홀 초보 골퍼들의 흔한 실수들 / 272
2번 홀 마인드 컨트롤 / 275
3번 홀 쟁반을 받치라구요? / 279
4번 홀 샤프트의 종류 / 282
5번 홀 백스윙을 부드럽게 / 288
6번 홀 스윙의 크기 1:1.5 / 291
7번 홀 어드레스 때 헤드의 위치 / 293
8번 홀 에이밍 한 대로 볼을 잘 보내는 법 / 296
9번 홀 볼과의 간격 / 298
10번 홀 컨디션 조절하는 방법 / 301
11번 홀 드라이버와 아이언의 차이점과 공통점 / 304
12번 홀 목표와 열정 사이 / 307
13번 홀 다운블로의 이해 1부 / 312
14번 홀 다운블로의 이해 2부 / 315
15번 홀 다운블로의 이해 3부 / 322
16번 홀 드라이버 훅은 왜 나는가 1부 / 324
17번 홀 드라이버 훅은 왜 나는가 2부 / 328
18번 홀 드라이버 훅은 왜 나는가 3부 / 332

제7장 6개월 만에 싱글 골퍼로 가는 길 7라운드
1번 홀 힘 좀 빼주세요 / 336
2번 홀 쓰리퍼팅을 줄이자 / 339
3번 홀 편안한 피니쉬를 원하시나요? / 342
4번 홀 레이트 히팅 1부 / 346
5번 홀 애정남 1부 -그립 악력 / 350
6번 홀 레이트 히팅 2부 / 353
7번 홀 애정남 2부 - 스탠스 무게중심 / 358
8번 홀 애정남 3부 - 내기 / 361
9번 홀 퍼팅 백스윙 크기 조절 방법 / 363
10번 홀 애정남 4부 - 우드 스윙 / 365
11번 홀 슬라이스 홀입니다 / 367
12번 홀 그린 읽는 방법 / 369
13번 홀 접대 골프 / 372
14번 홀 그립 잡는 방법 / 374
15번 홀 배움의 자세에 대해 / 381
16번 홀 드라이버는 올려치고 아이언은 내리쳐라 / 384
17번 홀 애정남 5부 - 손목 코킹 / 387
18번 홀 스웨이는 나쁜가? / 391




양천강아 말해다오



도서명 : 양천강아 말해다오
저자/출판사 : 하용웅, 학이사
쪽수 : 400쪽
출판일 : 2014-09-30
ISBN : 9788993280838
정가 : 15000

나는 기둥 잃은 세 번째 서까래였소이다
글을 쓰기 시작하며
진상의 고향에 관하여
아버지의 보도연맹 가입
어머니의 행방불명
보도연맹의 진실과 오해
고아 오형제
아! 고달프다
머슴살이
인생의 숙고
국민학교 3년 수료의 진상, 육군 장교가 되다
사회생활의 좌절
진상의 중장년
북에서 온 소식
다섯 형제의 일생
진상의 유족회 활동
지금도 양천강은 흐르고 있다
글쓰기를 마무리 하며

【부록】 북한에서 온 편지