여성호르몬 파워 또는 엇지. 1(창간호) > 도서

여성호르몬 파워



도서명 : 여성호르몬 파워
저자/출판사 : 마스다 미카 , 쓰시마 루리코, 루비박스
쪽수 : 192쪽
출판일 : 2013-08-25
ISBN : 9788997023196
정가 : 13000

머리말_건강과 아름다움의 비밀 열쇠, 여성호르몬 8

Part 1 피부와 모발의 밸런스가 깨질 때
변화의 원인은 여성호르몬! 12
피부 트러블이 좀처럼 가라앉지 않는다 17 / 요즘 들어 모공이 더 커진 것 같다 20
피부가 건조하고 푸석푸석하다 23 / 성인여드름이 자주 난다 26
피부 톤이 어둡고 칙칙해졌다 29 / 기미가 늘었다 32
피부의 탄력이 없어지고, 팔자주름이 생겼다 35 / 피부가 빨개지거나 염증이 생긴다 38
다크서클이 눈에 띄게 심해졌다 41 / 머리카락이 얇아지고, 탈모가 심하다 45
비듬이 많아서 고민이다 48 / 손톱이 잘 부러진다 51
column 1. 두피와 모발 관리가 고민이라면 54

Part 2 더 이상 날씬해질 수 없는 걸까?
다이어트에는 효과적인 시기가 있다! 56
다이어트를 해도 살이 빠지지 않는다 64
부종으로 체중이 늘었거나, 아침에 일어나면 얼굴이 부어 있다 67
변비 때문에 배가 볼록하다 70 / 운동을 해도 체중이 줄지 않는다 73
먹는 양은 똑같은데 금세 체중이 증가한다 76 / 하체 비만, 해결하고 싶다! 79
날씬한 허리와 다리를 갖고 싶다! 81
column 2. 잘 챙겨 먹고 싶은 사람을 위해 86

Part 3 최근 들어 몸이 자주 피로하다면
여성호르몬을 알면 몸의 이상증상을 가뿐히 해결할 수 있다 88
나른하고 금세 피곤하고, 항상 어딘가 상태가 안 좋다 89
이유 없이 항상 졸리고, 아침에도 개운하지 않다 91
요즘 들어 생리통이 심해졌다 96 / 생리 전, 너무 괴롭다 98
몸이 냉하고, 손발이 차다 102 / 심각한 어깨 결림 때문에 괴롭다 105
머리가 자주 아프다 108 / 배가 팽팽하거나 아프다 111
허리가 아프고 무겁게 느껴진다 114 / 눈이 건조하고 피곤하다 117
입안이 마르고 입 냄새가 난다 120
column 3. 피곤하고 나른한 밤에 124

Part 4 스트레스 탓일까? 마음이 불안정할 때
마음도 호르몬 변화의 영향을 받는다 126
짜증이 많아지고 자주 화를 낸다 127
금세 기분이 가라앉는다 130
누구와도 이야기하고 싶지 않거나, 즐거운 일이 적어졌다 133
집중력이 떨어졌다 136
잠드는 게 힘들고 깊게 자지 못하는 것 같다 139
갑자기 울고 싶어질 때가 있다 143
column 4. 몸과 마음의 피로를 풀고 싶을 때 146

맺음말




엇지. 1(창간호)



도서명 : 엇지. 1(창간호)
저자/출판사 : 고미영 , 김경임 , 김상희 , 김성훈 , 김정영 ,, 팬덤북스
쪽수 : 180쪽
출판일 : 2014-04-23
ISBN : 9788994792811
정가 : 12000

프롤로그 : 만화비평지《엇지》창간 인사

- 창간 기념 떼담
한국 만화비평의 현실과 만화비평지 엇지를 ‘엇지’ 하오리까.

- 엇지 인터뷰 1
시사만화계의 촌철살인자 장도리 박순찬
시사만화의 표현방식은 변해도 그 정신은 변하지 않는다!

- 엇지 초대 평론
하일권의 성장 드라마 3부작 論 : <삼봉이발소> < 3단합체 김창남> <안나라수마나라>
김치훈(상명대학교 만화학과 교수, 단비쓴비 에디터)

- 엇지 문화읽기
재미가 아쉬운 재미랑
김정영(청강문화산업대학교 콘텐츠스쿨 교수, 조형예술학박사)

- 엇지 인터뷰 2
글로벌 웹툰 붐이 점화됐다, 웹툰 작가 이종범
한국, 독보적 선점효과 최대한 활용하자

- 엇지 평론 1
영상 콘텐츠 시대의 만화산업 또는 웹툰 플랫폼 : <더파이브> <변호인> <별에서 온 그대> 를 통해 보는
박석환(만화평론가, 한국만화영상대학교 만화창작과 교수)

- 엇지 평론 2
‘한국만화걸작선’ 복간으로 되짚어보는 작가와 작품 : 《주먹대장》, 40년 간 4번의 도전과 긴 여행은 계속된다
이재식(만화평론가, 씨엔씨레볼루션 대표)

- 엇지 평론 3
만화와 그림책의 연출에 대한 비교
김상희(만화연구가)

- 엇지 인터뷰 3
프랑스어 만화 번역가, 강미란
프랑스인들에게 한국 만화의 뉘앙스를 알리는 게 정말 재미있다

- 엇지 평론 4
만화, 미학을 삐딱하게 만나다 : 그 첫 번째, 만화는 그로테스크다
박세현(만화이론가, 상명대학교 만화학과 외래교수)

- 엇지 평론 5
오규원, 만화비평가로서 재조명한다 : 《뿌리 깊은 나무》에 발표된 비평들을 중심으로
김성훈(만화평론가)

- 엇지 평론 6
만화 교육 시리즈 #1 : 대중적 교육 도구로서의 포툰
조윤숙 (전주대학교 만화애니메이션학과 교수)

- 엇지 발언대
신임 한국만화가협회 이충호 회장과 임원진에게 바란다
박석환(만화평론가, 한국만화영상대학교 만화창작과 교수)

- 엇지 리뷰 1
응답하라, 오빠 만화!
고미영(출판사 이봄 대표)

- 엇지 리뷰 2
우리는 음식왕국에 살고 있다
만화 《맛의 달인》《심야식당》> 다시보기
김경임(만화평론가)

- 엇지 리뷰 3
팝아툰의 예술성을 보여준 프랑스 만화가 자크 드 루스탈
박세현(만화이론가, 상명대학교 만화학과 외래교수) 별에서> 변호인> 더파이브> 안나라수마나라> 삼봉이발소>