락 트레이닝 또는 가끔은 남편을 버리고 싶다 > 도서

락 트레이닝



도서명 : 락 트레이닝
저자/출판사 : 이정임, 영림미디어
쪽수 : 168쪽
출판일 : 2014-04-08
ISBN : 9788996968696
정가 : 12000

프롤로그
STEP BY STEP 미리보기
시작하며
1. STEP 01 락바디
1. level 01
2. level 02
3. level 03
2. STEP 02 볼륨바디
1. 하체 2. 등 3. 가슴
4. 어깨 5. 이두 6. 삼두
7. 상복부 8. 하복부 9. 척추기립근
3. STEP 03 핏바디
1. 하체 2. 등 3. 가슴
4. 어깨 5. 앞 팔 6. 뒤 팔
7. 복부
4. STEP 04 서치바디
찾자! 나만의 경쟁력 바디
나만이 가지고 있는 신체 장점을 집중 공략하여 비교할 수 없는 바디로 완성시킨다.




가끔은 남편을 버리고 싶다



도서명 : 가끔은 남편을 버리고 싶다
저자/출판사 : 이재진, 글로세움
쪽수 : 264쪽
출판일 : 2014-09-15
ISBN : 9788997222605
정가 : 14500

프롤로그 : 현실과 드라마의 경계선

1장 섹스에 관하여
하나, 잘 보이려 감춰야 했던 욕망
둘, 섹시함에 대한 오해
셋, 소년 같은 여자, 소녀 같은 남자
넷, 나는 만족합니다
다섯, 사랑에도 끓는점이 있다면

TIP 1. 섹스 잘 하는 방법 (남편들에게)
TIP 2. 섹스 잘 하는 방법 (아내들에게)

2장 아픔에 관하여
여섯, 그이 옆에만 있으면 숨이 막힙니다
일곱, 깨끗하면 좋지 않나요
여덟, 그이를 붙잡아두고 싶어요
아홉, 도망치면 편해질 것 같아요
열, MRI를 찍어도 이상 없다고 합니다

TIP 3. 버릇찾기 예제
TIP 4. 관계중독 자가진단
TIP 5. 우울증의 6가지 모습

3장 외도에 관하여
열하나, 결혼을 유지하기 위함이란 변명
열둘, 보는 곳과 보아야만 하는 곳
열셋, 존재감을 찾기 위한 일탈
열넷, 외도에 중독된 여자
열다섯, 우리도 한때 뜨거웠었지

TIP 6. 외도의 심리

4장 사랑법에 관하여
열여섯, 나의 사랑법이 나를 힘들게 한다면
열일곱, 넘치는 사랑, 구속, 탈출
열여덟, 나는 피해자입니다
열아홉, 사랑을 ‘먹지’ 못하는 그녀
스물, 남편과 아내의 역할놀이

TIP 7. 피해자가 되는 사랑법

에필로그 : 여자라면 사랑받을 권리가 있다