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무릎통증 퇴행성관절염 반월상연골파열 완치법



도서명 : 무릎통증 퇴행성관절염 반월상연골파열 완치법
저자/출판사 : 장형석, 건강한책
쪽수 : 335쪽
출판일 : 2014-08-30
ISBN : 9788996686613
정가 : 18000

여는글…자존심을 무너뜨리는 '무릎 질환', 수술없이 안전하게 치료할 수 있다

Part 1 우리 몸의 자존심 '무릎'
1. 무릎의 구조와 기능
2. 무릎은 왜 약해지는가?

Part 2 무릎 퇴행성관절염
1. 관절연골의 구조와 기능
2. 무릎 퇴행성관절염이란?
3. 무릎 퇴행성관절염의 손상 단계
4. 무릎 퇴행성관절염의 증상
5. 무릎 퇴행성관절염의 진단
6. 무릎 퇴행성관절염의 치료 개요
7. 퇴행성관절염의 유사질환

Part 3 반월상연골 파열
1. 반월상연골 구조와 기능
2. 반월상연골 파열이란?
3. 반월상연골 파열의 증상
4. 반월상연골 파열의 종류
5. 반월상연골 파열의 진단
6. 반월상연골 파열의 치료 개요

Part 4 무릎 인대 손상
1. 내측 측부인대 파열
2. 외측 측부인대 파열
3. 전방 십자인대 파열
4. 후방 십자인대 파열
5. 관상인대 손상
6. 장경인대 증후군

Part 5 전방 무릎통증
1. 슬개대퇴 통증 증후군
2. 슬개골 연골연화증
3. 슬개건염
4. 슬개골 전 점액낭염
5. 대퇴사두건염
6. 오스굿슐라터병
7. 추벽 증후군

Part 6 기타 무릎통증들
1. 거위발 증후군
2. 대퇴이두근건염
3. 상경비관절 손상
4. 베이커 낭종
5. 햄스트링 손상
6. 출산 후 무릎통증
7. 무릎통증으로 오인되는 질환들

Part 7 무릎질환의 치료법
1. 무릎통증을 줄여주는 자가 치료법
2. 무릎 질환의 보존적 치료법
3.근본을 치료하는 한의학적 비수술 치료비법

Part 8 무릎 질환을 예방하는 생활요법
1. 관절을 지켜주는 식이요법
2. 장을 건강하게
3. 몸을 따뜻하게
4. 충분한 수면
5. 바람직한 운동습관

Part 9 무릎을 강화하는 스트레칭과 운동
1. 누워서 하는 스트레칭과 운동
2. 앉아서 스트레칭과 운동
3. 서서 하는 스트레칭과 운동




등 뒤의 기억



도서명 : 등 뒤의 기억
저자/출판사 : 에쿠니 가오리, 소담출판사
쪽수 : 204쪽
출판일 : 2014-09-22
ISBN : 9788973812196
정가 : 12800

1. 6번가의 추억
2. 아이들
3. 사랑에 대해서
4. 고비토들
5. 기억에 대하여
6. 눈

역자후기