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다이어트, 당뇨, 알레르기, 암도 해독이 답이다



도서명 : 다이어트, 당뇨, 알레르기, 암도 해독이 답이다
저자/출판사 : 조병준, 상상나무
쪽수 : 280쪽
출판일 : 2014-07-10
ISBN : 9788993484946
정가 : 14000

추천사

| 들어가며 | 건강, 해독이 답이다!

| 제1부 | 효소를 알면 건강이 보인다
1. 효소란 무엇인가? |
2. 효소의 종류 |
3. 효소를 알면 건강이 보인다 |
4. 반건강(半健康) 상태 |
5. 효소를 효과적으로 섭취하는 방법 |
6. 효소와 음식 |

| 제2부 | 모든 질병의 원인은 독소
1. 독소란? |
2. 독소의 유입 경로 |
1) 음식 |
(1) 과식
(2) 간식, 야식
(3) 밀가루 음식
(4) 튀김
(5) 가공식품
(6) 육류, 유제품
2) 스트레스(울화독) |
3) 과로, 운동 부족 |
3. 독소 축적의 심각성과 증상 |
4. 혈액의 오염과 증상 |

| 제3부 | 청혈 해독과 질병 치유
1. 청혈 해독이란? |
2. 피 해독에 좋은 음식 |
3. 질환 별 청혈 해독 요법의 효과 |
1) 비만 |
(1) 비만의 심각성 |
(2) 비만이 발생하는 원인 |
(3) 한의학에서 보는 비만의 원인 |
(4) 비만으로 인한 질병 |
(5) 비만의 한방 치료 |
(6) 해독 다이어트 |
2) 당뇨 |
3) 고혈압 |
4) 갑상선 |
5) 알레르기 (아토피, 천식, 알레르기 비염) |
6) 갱년기 장애 |
7) 골다공증 |
8) 허리 통증 |
(1) 허리 통증의 단계 |
(2) 허리 통증을 완화시키는 운동 |
(3) 허리 통증에 좋은 약초 |

| 제4부 | 건강, 해독으로 지킨다
1. 해독부터 시작하라 | 81
2. 해독 방법 | 84
1) 호흡으로 해독 | 84
2) 땀으로 해독 | 86
3) 소변으로 해독 | 90
4) 대변으로 해독 | 92
3. 장 해독 | 95
1) 장은 우리 몸의 수문장 | 95
2) 원활한 배변은 신체 건강의 초석 | 99
3) 장 해독법 | 105
4) 장 건강에 좋은 음식 | 109
5) 장 건강을 돕는 방법 | 112
4. 간 해독 | 115
1) 인체 최대의 해독 공장 간 | 115
2) 간 건강에 좋은 음식 | 119
3) 간 건강을 돕는 방법 | 124

| 제5부 | 내 몸에 맞는 해독
1. 한약 해독 |
1) 독으로 생기는 증상 |
2) 해독을 통한 치료법 |
3) 기적 같은 해독 치료 |
2. 해독 식사 |
1) 해독 식사법 |
2) 소식, 단식의 효과 |
3) 소식과 PRX-1 효소 |
4) 평생에 3번 식생활 패턴을 바꿔라 |
3. 해독에 좋은 음식 |
4. 해독 십계명 |

| 나오며 | 해독 건강 확산의 견인차로 부름 받아 |

| 부록 |
1. 신경락청이장 체험 사례
2. 신경락당효소 체험 사례




악보가 보이는 30일 색소폰 무한도전(하)



도서명 : 악보가 보이는 30일 색소폰 무한도전(하)
저자/출판사 : 박행준, 스코어.score.
쪽수 : 100쪽
출판일 : 2013-04-30
ISBN : 9788998522063
정가 : 15000

STEP 13 반음계
STEP 14 시♭
STEP 15 파#
STEP 16 미♭
STEP 17 도#
STEP 18 라♭
STEP 19 솔#
STEP 20 레♭
STEP 21 레#
STEP 22 솔♭
STEP 23 라#
STEP 24 종합연주 1-국내 곡
STEP 25 종합연주 2-외국 곡

부록 운지표(반음계)