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내 아이 첫 밥상 모유의 신비



도서명 : 내 아이 첫 밥상 모유의 신비
저자/출판사 : 육아방송 모유의 신비 제작팀, 마더북스
쪽수 : 244쪽
출판일 : 2013-10-07
ISBN : 9788998258092
정가 : 13800

·추천의 글 | 임산부·수유부들이 알아야 할 ‘엄마젖에 관한 모든 것들’ | 김영주 교수
·프롤로그 | 모유수유, 엄마의 사랑을 나누는 가장 특별한 방법

Part 1. 악착같이 젖 먹이는 엄마들

·모유수유 선진국의 비밀
99% 모유수유율, 그 비밀은 | 사회가 함께 돕는 ‘핫라인 시스템’

·모유수유와 ‘엄마의 자격’
당신은 충분히 엄마다운가?… 미 타임지, 모유수유 사진 논란 | ‘포대기 육아 ’바람과 모유수유율 상승세 | 모유수유, 과연 ‘엄마다움’의 조건인가

·“나 완모 했어요”
젖 먹이는 엄마의 행복 | 악착같이 젖 먹인 이유 | 모유 대체식품 산업의 성장과 모유수유의 후퇴 |부활하다, 모유수유

· Info 1 |한국의 모유수유율 변화

Part 2. 모유 안에 숨겨진 놀라운 비밀

·아기에게 주는 첫 번째 예방접종
모유를 먹이지 못해 병치레를 하는 걸까 | 초유가 아기에게 첫 번째 음식이 되어야 하는 이유 | 초유의 면역물질 |분유 알레르기의 경고 | 모유에서 발견되는 강력한 유산균 루테리

·엄마젖은 맞춤 젖
미숙아에게 모유는 생명의 약 | 미숙아 엄마의 젖은 만삭아 엄마의 젖과 다르다 |엄마 품이 주는 치료 효과 ‘캥거루 케어’ | 모유은행, 엄마젖을 나누다

· 모유수유 성공사례(서울특별시장상 수상)
· Info 2 |엄마젖은 어떻게 만들어질까

Part 3. 내 아이가 처음 맛보는 완전한 첫 번째 음식

·먹는 것은 아기의 건강과 직결된다
단 한 번의 분유수유로 대장수술을 받은 아기 | 늘어나는 알레르기 질환 |모유수유, 알레르기 예방을 위한 첫 번째 실천 | 모유 먹는 아기의 알레르기 반응

·모유 먹고 큰 아이, 비만이 없다
‘젖 먹던 힘’의 비밀 | 모유수유, 두뇌발달을 높인다 | 모유 먹고 큰 아이, 병치레가 적다

·우리가 모르는 모유수유의 놀라운 효과
젖 먹이는 엄마의 행복 뒤엔 화학적 반응이 있다 | 모유수유, 엄마에게 좋은 7가지 이유 | 사회경제와 지구 환경에 기여하는 모유수유

· Info 3 |재난 지역에 원조해야 하는 것은‘분유’가 아니다

Part 4. ‘완모’를 향한 첫걸음

·무엇이 모유수유를 방해하는가
젖 대신 우윳병을 물리게 된 이유 | 모유수유 성패를 좌우하는 출산환경 | 직장 복귀에 대한 부담 | 엄마의 의지가 부족하다고?

·완전 모유수유를 위한 30일의 고군분투
엄마, 뒤늦게 완모를 결심하다 | 기저귀와 싸우다 |다시 분유를 주다 | 아기의 변이 달라졌다 | 엄마와 아기 둘만의 일이 아니다

·모유수유 성공을 위한 6가지 조언
젖 먹이기 산전 교육이 꼭 필요한 이유 | 출산 시설을 잘 고르자 | 아기가 태어나면 바로 엄마 품으로 | 제왕절개를 해도 모유수유 가능하다 | 보충수유의 유혹에 흔들리지 말 것 | 모유수유를 돕는 병원 찾기

· Info 4 |아기에게 친근한 병원 찾기
· 특별인터뷰 “아기와 24시간 함께하는 모자동실 중요” - 안현경 교수 (관동의대 제일병원 산부인과 / 한국마더세이프 부센터장)

Part 5. 실전 모유수유

·아기에게 젖 먹이기
젖 먹이기 전 준비하기 |엄마와의 첫 접촉 | 본격적인 젖 먹이기 | 사출반응에 따른 젖 먹이기

·수유 중 맞닥뜨리는 어려움 대처방법
젖양이 적어요 | 젖양이 너무 많아요 | 제왕절개를 했어요 | 신생아 황달이 있어요 | 엄마의 유
방 트러블 | 함몰유두 편평유두

·엄마의 생활과 모유수유
젖 먹이는 엄마의 식사법 | 모유수유 중 음주와 흡연 | 엄마가 아플 때 | 모유수유에 관한 궁금증 Best4

·직장맘의 모유수유법
직장 내 모유수유 환경을 바꿔야 | 젖 먹이는 일, 언제나 할 수 있다 | 파이팅, 직장맘의 모유수유

·분유의 유혹, 어떻게 할 것인가
분유회사의 선물 보따리 | 모유 대체품의 광고를 규제하는 국제규약 | 분유회사의 꼼수

·모유수유 스트레스 극복하기
모유를 먹이지 못하는 엄마의 스트레스

· 초보엄마의 ‘산 넘어 산’ 생생 모유수유기
· 모유수유에 도전하는 엄마를 위한 편지
· 인터뷰 “모유의 신비, 그 놀라운 효능에 주목해야” - 김오중 육아방송 편성제작본부 본부장
· Info 5 |모유수유 무료상담 기관 및 관련 정보
· Info 6 |모유수유를 지원하는 회사가 얻게 될 몇 가지 것들

·에필로그 | 모유, 사랑을 나누다
·육아에 도움 주는 추천도서
·참고자료




주변에 있는 약초



도서명 : 주변에 있는 약초
저자/출판사 : 최수찬, 지식서관
쪽수 : 448쪽
출판일 : 2014-02-20
ISBN : 9788978131735
정가 : 25000

제1장 해표약(개구리밥, 개똥쑥, 고수, 박하, 방풍, 생강(약용식물 기르기), 우엉(약용식물 기르기), 족도리풀, 좁쌀풀, 차즈기, 파(약용식물 기르기))
제2장 청열약(가래, 가막사리, 가지(약용식물 기르기), 갈대, 감자(약용식물 기르기), 개나리, 개맨드라미, 개오동나무, 갯완두,까마중, 꽈리, 녹두(약용식물 기르기), 달맞이꽃, 닭의장풀, 돌나물(약용식물 기르기), 명아주, 모란, 문주란, 민들레, 바위취, 뱀딸기, 벗풀, 비름(약용식물 기르기), 쇠뜨기, 쇠비름, 약모밀, 여주, 왕고들빼기(약용식물 기르기), 조, 콩(약용식물 기르기), 털머위, 하늘타리, 해바라기, 환삼덩굴)
제3장 거풍습약(씀바귀) 방향화습약(뚱딴지, 명자나무, 모과나무, 사위질빵, 소나무, 수세미오이(약용식물 기르기), 회양목)
제4장 이뇨약(괭이밥, 댑싸리, 마디풀, 미나리(약용식물 기르기), 삼백초, 상사화, 수박(약용식물 기르기), 아욱(약용식물 기르기), 애기똥풀, 옥수수(약용식물 기르기), 율무(약용식물 기르기), 주목, 질경이, 질경이택사, 팥(약용식물 기르기), 패랭이꽃)
제5장 온리약(고추(약용식물 기르기)) 이기약(감나무, 귤나무, 매화나무, 탱자나무, 해당화) 소도약(무(약용식물 기르기), 보리)
제6장 지혈약(냉이, 맨드라미, 배롱나무, 부들, 약쑥)
제7장 활혈거어약(담쟁이덩굴, 멍석딸기, 물봉선, 복숭아나무, 봉숭아, 매자기, 쉽싸리, 여뀌, 울금, 흑삼릉)
제8장 화담지해평천약(도라지(약용식물 기르기), 독말풀, 살구나무, 오이(약용식물 기르기), 은행나무, 주엽나무)
제9장 안신약(측백나무) 평간약(결명자(약용식물 기르기), 차풀) 개규약(석창포)
제10장 보기약(감초, 대추나무, 마, 인삼) 보양약(밤나무, 부추(약용식물 기르기) 보혈약(작약) 보음약(구기자나무(약용식물 기르기), 들깨(약용식물 기르기), 맥문동, 뽕나무, 일당귀, 참깨(약용식물 기르기), 한련초)
제11장 사하약(나팔꽃, 메꽃, 메밀(약용식물 기르기), 아주까리, 알로에, 앵두나무)
제12장) 수삽약 지사약(석류나무) 삽정축뇨지대약(가시연꽃, 복분자딸기, 산수유나무, 연꽃, 오미자나무(약용식물 기르기))
제13장 구충약(마늘(약용식물 기르기), 박, 호박(약용식물 기르기)) 외용약(무궁화, 무화과나무)
부록 : 병증에 맞는 약초사전, 한방 용어 해설, 찾아보기