긍정심리학의 행복 또는 도쿄는 꿈맛 > 도서

긍정심리학의 행복



도서명 : 긍정심리학의 행복
저자/출판사 : 우문식, 물푸레
쪽수 : 470쪽
출판일 : 2012-04-19
ISBN : 9788981103088
정가 : 17800

추천사: 긍정심리와 행복의 체험(문용린)
진자 부자가 되는 행복 테크(윤은기)
프롤로그: 행복하려면 행보겡 대한 시각부터 바꾸자

1부 행복의 과학

행복의 과학 1 행복에 대한 오해 7가지
한국인의 행복지수
행복에 대한 오해 1 행복은 조건이다
행복에 대한 오해 2 행복은 순간의 기분(쾌락)이다
행복에 대한 오해 3 행복은 마음먹기에 달렸다
행복에 대한 오해 4 행복을 내일로 미룬다
행복에 대한 오해 5 성공하면 행복은 따라온다
행복에 대한 오해 6 자식이 행복하면 부모는 행복하다
행복에 대한 오해 7 행복은 궁극적인 목표다

행복의 과학 2 행복도 진보한다
행복 가설 1 행복은 원하는 것을 얻는 데서 나온다
행복 가설 2 행복은 안에 있다
행복 가설 3 행복은 안과 밖에서 온다
행복 가설 4 행복은 사이에 있다

행복의 과학 3 행복 공식
행복 요인 1 설정 값
행복 요인 2 삶의 조건
행복 요인 3 자발적 행동

행복의 과학 4 행복의 도구
과학 도구 1 긍정적 정서
과학 도구 2 강점
과학 도구 3 몰입
과학 도구 4 삶의 의미
과학 도구 5 성취
과학 도구 6 긍정적 인간관계
과학 도구 7 낙관성
과학 도구 8 회복력
과학 도구 9긍정심리 치료

2부 행복 연습

연구 도구 1 축복 일기
연습 도구 2 감사 방문
연구 도구 3 친절
연구 도구 4 용서
연구 도구 5 대표 강점
연구 도구 6 최상의 자기
연구 도구 7 최고의 자화상(사명 선언서)
연구 도구 8 낙관성 키우기
연구 도구 9 회복력 키우기
연구 도구 10 명상
연구 도구 11 음미하기
연구 도구 12 적극적이고 건설적인 반응 기술
연구 도구 13 숨 관찰하기

3부 행복 프로젝트

행복 프로젝트 1 환경
돈
학력
외모
가족

행복 프로젝트 2 정서
정서적 현금
과거의 긍정적 정서
현재의 긍정적 정서
미래의 긍정적 정서

행복 프로젝트 3 육체
스트레스
노화 질병
죽음

행복 프로젝트 4 직업
기업은 행복한 인재를 원한다
천직
행복 리더십

행복 프로젝트 5 사랑
사랑
공감
배려

행복 프로젝트 6 회복력
행복한 사람은 자살하지 않는다
회복력 기술
강점 활용하기
관계 구축하기
트라우마 스토리텔링
긍정 교육과 회복력 훈련

행복 프로젝트 7 나
나는 인간인가
나는 살아 있는가
멋진 나

에필로그: 행복 여행 티켓이 잘 전해졌기를




도쿄는 꿈맛



도서명 : 도쿄는 꿈맛
저자/출판사 : 허안나, 랜덤하우스코리아
쪽수 : 420쪽
출판일 : 2011-01-17
ISBN : 9788925541303
정가 : 10000

머리말
프롤로그

도쿄 생활 팁
▷ 외국인 등록 할 때는!
▷ 우체국 통장 만들기
▷ ALA는?
▷ 레벨 테스트
▷ 아르바이트를 하려면?
▷ 병원에 가려면?

안나의 동네 한바퀴
▷ 이이다바시
▷ 시부야 / 하라주쿠 / 시모기타자와
▷ 공원 편
▷ 도쿄 외곽 편

Part 1 달콤 도쿄

단체 출국의 나쁜 예
시작
끝나지 않은 단체 출국의 폐해
타박타박 동네 산책하기
컬처 쇼크 1: 스미마셍
레벨 테스트
한자는 내 운명
안녕, 피에르 상
산보
땡땡이 영화 관람
서점
컬처 쇼크 2: 자전거
도쿄 고양이
겨울나기
컬처 쇼크 3: 보일러
새벽에 만난 고양이
고다쓰 로망
딸기 농장

Part 2 시큼 도쿄

백수 생활 청산하기
두근두근 면접 보기 1
두근두근 면접 보기 2
주방 아르바이트 1
주방 아르바이트 2
까칠한 오카상과의 만남
두고보자! 수위 아저씨
영어 공부의 필요성
레이닝 도쿄
컬처 쇼크 4: 두 번 사과하기
슈크라토의 망언
워터 플리즈
새 식구
거인이 아니야
피터의 반전
먼 나라 이웃 나라
문화 전쟁
우리의 소원은 통일
숟가락
명란젓
도쿄의 봄
배구 대회
회식
엄마의 날
낫토 도전

Part 3 씁쓸 도쿄

로망이 생기다
하코네&맥주 공장
일편단심 피에르 상
또 실연이다
단골
피에르 상의 부재
제자리걸음
도시락은 뱃살이 되어
초콜릿 중독증
다이어트
중국인 아니거든요
염색
수다의 온기
미타마 축제
먹이 찾아 삼만리
병마와 싸우다 1
병마와 싸우다 2
참치야
다카하시 할배
전문학교의 실체
세리 상의 낚시질
반성은 금물
조센징, 그리고 독도
향수병
그리운 마음
야구 팬 되다
약발
치안 유지
잡생각
인간관계

Part 4 짭짤 도쿄

맥주 관리
키티 짱
온천욕
에리코 짱
후쿠오카 소녀
가구라레응
가토 선생님 댁
달과 나와 냉장고
정치만담
꿈
향수병 치료 1: 요코하마
향수병 치료 2
술 한 잔
디즈니 시
나카노 파티
안녕하세요
쉼표를 꺼내다
종강파티
D-10
도쿄 타워
잘 있어요, 오카상
고마워, 모두
시작을 돌아보다
귀국

에필로그
부록